معرفی کتاب: از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست!

10

آیا میدانید چند نفر با رژیم غذایی لاغری به وزن دلخواهشان می رسند؟ از هر 200 نفر یک نفر.مزیان شکست و ناکامی در برنامه های رژیم لاغری 99.5 درصد است. به گزارش واشنگتن پست از هر 200 نفری که رژیم غذایی لاغری می گیرند، 10 نفر از آنها می توانند وزن کم کنند و از این 10 نفر فقط یک نفر می تواند در وزن دلخواه خود باقی بماند. به عبارت دیگر، از هر 200 نفر که رژیم لاغری می‌گیرند فقط یک نفر می تواند لاغر باقی بماند.

برای همه ما تنها راه لاغری و رسیدن به وزن ایده‌آل روی آوردن به نخوردن و فعالیت بدنی زیاد است، اما نویسنده کتاب «از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست» عقیده دارد، رژیم‌های لاغری تنها یک نگرش منفی را در ما تقویت می‌کنند و هیچ‌گاه نمی‌توانند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک خاصی بکنند؛ او می‌گوید وزن هر کس به موقعیت و روحیه او بستگی دارد به همین دلیل نمی‌توان برای لاغر شدن همه افراد یک نسخه پیچید، بنابراین هر کس باید راه خود را پیدا کند. کتاب تا حدودی به سبک کتاب‌های موفقیت نوشته شده و با آوردن مثال‌ها و تمرین‌های مختلف به افراد کمک میکند تا به درک بهتری از خود برسند و با توجه به همین شناخت راه دستیابی به هدف یعنی لاغر شدن و لاغر ماندن را پیدا کنند.

7-30-2014 9-12-51 AM

کتاب در فروش جهانی موفقیت خوبی بدست آورده و به نقل از نیویورک تایمز بیش از 600 هزار نسخه آن به فروش رسیده است. شعار نویسنده این است که بدون رژیم لاغری به طور طبیعی لاغر شوید ولاغر بمانید.

کتاب در واقع متن پیاده شده همایش «از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست» است که در نقاط مختلف دنیا اجرا شده و نویسنده در آنها راز سلامتی و تناسب وزن افراد را به ایشان آموزش داده و دستورالعمل‌های مناسب شان را برایشان تجویز کرده است.

خود نویسنده می‌گوید کتاب را طوری طراحی کرده است که تجربه سمینار را بازآفرینی کند و شما را قدم به قدم تا رسیدن به وزن دلخواه خود یاری دهد، نویسنده می‌گوید: این یک کتاب تمرین شخصی است، این سمیناری خصوصی است که فقط شما در آن حضور دارید، تمرین‌های هر فصل فقط برای شخص شماست، مگر آنکه بخواهید تصمیم دیگری بگیرید. به این ترتیب متوجه می‌شوید که اصولا چرا چاق شده‌اید، چه عاملی باعث می‌شود نتوانید وزن کم کنید و چه کار کنید که یکبار و برای همیشه لاغر شوید؛ کسی که این کتاب را می‌خواند نکات مخصوص به خود را پیدا می‌کند آنچه شما پی می‌برید به خود شما مربوط است. دانش و اطلاعات این کتاب وزن شما را کم نمی‌کند اما متوجه می‌شوید چرا چاق هستید و چرا چاقی کم نمی‌شود.

7-30-2014 9-09-38 AM

این کتاب قرار است به شما بگوید که ۴ کار را انجام دهید:
– کشف کنید که چگونه و به چه دلیل یا دلایلی نتوانسته‌اید وزن کم کنید و روی وزن کم باقی بمانید.
– روشی را یاد بگیرید که بدون استفاده از رژیم غذایی وزن کم کنید.
– با خود رابطه‌ای جدید برقرار کنید تصویر ذهنی جدیدی بسازید که بتوانید به یک فرد لاغر تبدیل بشوید.
– به اضافه وزن یکبار و برای همیشه پایان بدهید.

نسخه دیجیتال این کتاب را می‌توانید با قیمت 2800 تومان از سایت فیدیبو بخرید.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

کارخانه متروکی در پرتغال با ماشین‌های کلاسیک قدیمی در آن کشف شد و سوژه عکاسی شد

متروک بودن هم زیبایی خاص خودش را دارد. خانه و هتل و امارت متروک انگار یک تونل زمان است. یک موزه خاک گرفته دست نخورده.اما این بار کارخانه‌ای با ده‌ها ماشین کلاسیک رها شده در پرتغال با کوشش عکاسان سوژه شده.«داخل این ساختمان صنعتی دو…

مهندسان بامزه با اختراعات و ابداعات عجیب و غریب و کارا ! گالری عکس

بسیار پیش می‌آید که برای انجام کاری تنها دو راه داریم، یا خرید یک محصول گران و استفاده از آدم‌های کاربلد برای راه‌اندازییا اینکه خودمان با یک سری ابتکار و به صورت به اصطلاح زمخت ولی کارراه‌انداز، تقریبا بدون هزینه کار را انجام بدهیم.…

شوخی با مجسمه‌ها – وقتی حال مردم خوش است!

شوخی و طنز هم حال و هوای خاص خودش را می‌طلبد. مردم اگر از نظر پیشبینی شرایط اقتصادی آینده و وضعیت رفاه اکنون، آرامش و اطمینان خاطر لازم را داشته باشند و اگر بتوانند خود مقوله فرهنگ و اخلاق و دانش خود را ارتقا بدهند، شرایظ ظاهری و باطنی دیگر…

چگونه ترانه Careless Whisper جورج مایکل موفق‌ترین موسیقی دوره حرفه‌ای او شد

برای پنجمین سال متوالی، ترانه‌ای که جورج مایکل در سال 1984 خوانده بود به عنوان آهنگ مورد علاقه بریتانیا انتخاب شد. این رتبه بندی بر اساس نظرسنجی Smooth Radio به دست آمد که بر اساس آن این ترانه 32000 رای به دست آورد. ترانه این سوپراستار فقید…

مجموعه‌ای از عکس‌های تاریخی که برخی از آنها کمتر دیده شده‌اند و ما را به اندیشه در مورد تاریخ…

عکس‌های تاریخی خلاصه عجیب یک دوران هستند. همه چیز از کیفیت عکس، کادربندی، لباس، ساختمان‌های پیرامون، غذایی که صرف می‌شود، حالت چهره، برشی از یک زمان و مکان است که برای بینندگان بعدی نکته‌های دارند.برخی ازعکس‌های این مجموعه را قبلا…

تصاویر و لطایفی در مورد زندگی در اروپای شرقی

اروپای شرقی هنوز سنت‌های خاص خود را دارد و هنوز به اندازه بخش غربی مدرن نشده است و فرهنگ خاص خود را داراست.به همین خاطر ممکن است ما برخی از روندهای آنجا احساس نزدیکی کنیم.به تصاویر زیر بنگرید:آکوامن بعد از 2 هفته در بلغارستان…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / کلینیک زیبایی دکتر محمد خادمی /جراح تیروئید / پزشکا /تعمیر فن کویل / سریال ایرانی کول دانلود / مجتمع فنی تهران / دانلود فیلم دوبله فارسی /خرید دوچرخه برقی /خرید دستگاه تصفیه آب /موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /دانلود نرم افزار /
10 نظرات
  1. علی می گوید

    با سلام
    تورو خدا اینقدر سایت فیدیبو رو تبلیغ نکنید.وقتی کتابی که چاپ کاغذی اون کمتر از نسخه دیجیتالشه.جالب اینجاس برای توجیهش هم تو سایت می زنه چاپ دوم یا پنجمه.چاپ اول یا دهم تو نسخه دیجیتال یعنی چه؟مردم رو چی فرض کرده؟

  2. حسین می گوید

    آقا این فیدیبو که نسخه اندرویدش برای من ریپ میزنه ۱ ماه پیش گفتن دو هفته دیگه درست میشه

  3. اسفندیار می گوید

    جناب دکتر خواهش میکنم درباره چاق شدن هم راهکار بنویسید، من یه پسر لاغر هستم چیکار کنم؟
    همه جا فقط از لاغر شد میگن، خب یه کم هم از چاق شدن بنویسید، ما هم ادم هستیم..

    1. شادی حامدی می گوید

      به نظرم همین کتاب را بخوانید. در این کتاب شرح داده که اتفاقاً رژیم‌های لاغری بهترین راه برای چاق‌شدن هستند و توضیح داده که چرا و چگونه.

  4. امیررضا می گوید

    این الان رپورتاژ آگهی هست یا شما خودتون کتاب را خوانده اید و دارید به ما توصیه می‌کنید ?

  5. mina می گوید

    تنها امید هم ناامید شد … باید رفت دنبال این کتاب و تغییر رویه
    واقعا نمی دونم کدومش سخت تره عذاب نخوردن یا عذاب لاغر نشدن … یکی درناک تر از دیگری
    ممنون از معرفی این کتاب . باید دنبال ناشناخته های خودمون باشیم .

  6. زیتونی می گوید

    مرسی عالی بود من این کتاب رو گرفتم و خواندم و بسیار لذت بردم

    1. حسین می گوید

      ایول
      تو به هدف اصلی زندگی که همون لذت بردنه رسیدی
      بقیه چیزها، لاغر شدن و اینها حاشیه اس

  7. شادی حامدی می گوید

    کتاب بسیار جالبی بود دکتر جان. من همون روز خریدمش و همون روز همه‌ش را خواندم! البته درواقع جرزنی کردم. چون کتاب یه سری تمرین داره که باید براشون وقت گذاشت ولی من چون چاق نیستم و فقط دوست داشتم بدونم حرف آخر کتاب چیه و منظورش چیه، بدون جواب‌دادن به تمریناتش، فقط خواندمش. نکته‌ای که مطرح کرده به نظرم بسیار درست و منطقی است و هرکسی می‌تواند آن را رعایت کند. ممنون بابت معرفی‌اش

  8. آتوسا می گوید

    من نسخه انگلیسی کتاب رو خونده بودم قبلا و اجراش کردم. جواب داده تا حدودی فقط نیاز به استمرار داره. البته من چاق نبودم ولی مصرف غذام فوق العاده بالا بود و دلیلش رو از طریق این کتاب پیدا کردم! به نظر من کسی که از لحاظ روانی مستعد چاقی باشه و با کلی رژیم تغییری رو احساس نمی کنه مسلما به این کتاب نیاز داره.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.