جزو کسانی هستید که در خانه کار می‌کنید؟ در این صورت این مهارت‌ها به دردتان خواهد خورد

4

هنوز که هنوز است فرهنگ دورکاری در ایران آنچنان که باید، جا نیافتاده است. در حالی که شرکت‌های بزرگی مثل Dell، IBM، آمازون و امریکن اکسپرس به کارمندان خود اجازه می‌دهند که دست‌کم بخشی از کار خود را از همان محل خانه‌شان انجام بدهند.

انجام دادن کارها در خانه می‌تواند یک موهبت باشد، شما با لباس راحت، در وضعیت دلخواه می‌توانید به کارتان برسید، هرگاه لازم باشد لَختی استراحت کنید و حتی از کودکان خود هم مراقبت کنید.

اما در مقابل، کار در خانه می‌تواند یک پرتگاه هم باشد، چرا که با کمی بی‌دقتی و تلف کردن وقت، کیفیت کار شما کاهش می‌یابد و ممکن است نتوانید در موعد مقرر، کارها را تحویل بدهید.

اگر جزو کسانی هستید که در خانه کار می‌کنید، مثلا نویسنده و مترجم هستید یا در شرکت و اداره‌ای مشغولید که به شما اجازه دورکاری را می‌دهد، خواندن این پست می‌توانید برایتان سودمند باشد:

میزان مکالمه با تلفن و چک کردن شبکه‌های اجتماعی را محدود کنید

گرچه چک کردن زمان‌بندی شده شبکه‌های اجتماعی در حین کار فی‌نفسه چیز بدی نیست، اما اگر افسارگسیخته و دلبخواهی، مرتب در شبکه‌های اجتماعی حضور داشته باشید، نمی‌توانید از عهده کارهایتان برآیید. شما باید میزان مکالمه تلفنی خودتان را هم محدود کنید.

2016-04-08_18-40-35

از مزیت‌ها و شرایط مثبت کار در خانه، حداکثر استفاده را ببرید

رئیس شما ممکن است اجازه ندهید که در محل اداره، موسیقی با صدای بلند گوش کنید یا در کاناپه برای تمرکز بهتر روی یک کار، دراز بکشید! اما در خانه شما این محدودیت‌ها را ندارید و می‌توانید به هر صورت که راحت هستید، کار کنید.

به خانواده خود گوشزد کنید که کار در خانه برایتان اهمیت دارد و باید مقرراتی را رعایت کنید!

این یکی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد، بسیاری اوقات اعضای خانواده شما تصور می‌کنند که چون در خانه پشت سیستم نشسته‌اید، کارتان زیاد جدی نیست و می‌توانند مرتب به اتاقتان بیایند و با شما گفتگو کنند و رشته افکار شما را پاره کنند، حتی ممکن است بدون ملاحظه برنامه‌ریزی‌هایی برای شما بکنند و در شرایطی که کار جدی دارید، شما را وادار به حضور در یک مهمانی کنند.

باید با آنها صحبت کنید و گوشزد کنید که گرچه در خانه هستید، اما شما باید هر روز، حجم معینی از کارها را انجام بدهید. شما باید در مورد مسئولیت‌های خودتان، دقیق با آنها گفتگو کنید.

2016-04-08_18-40-55

چرت بزنید!

تعداد شرکت‌هایی که از حالت سنتی به درآمده‌اند، خیلی اندک است. بیشتر شرکت‌ها دوست دارند که کارکنانشان در همه ساعاعت مقرر پشت میز نشسته باشند و اصلا به کارایی و بهره‌وری آنها فکر نمی‌کنند. اما شرکت‌هایی هم هستند که خیلی انعطاف‌پذیرند، در همین راستا به کارکنان خود اجازه می‌دهند که دقایقی چرت بزنند، نرمش کنند، تا شرایط ذهنی‌شان مساعد خلاقیت و بهره‌وری بیشتر شود.

خوشبختانه کار در خانه اجازه می‌دهد که شما با سیاست‌های سنتی محدودکننده روبرو نباشد و هر گاه احساس کردید که لازم است تکانی به خودتان بدهید یا نیم ساعتی چرت بزنید، مشکلی نداشته باشید.

اما دقت کنید که چرت‌ها شما تبدیل به خواب و دوره‌های رخوت طولانی نشود!

2016-04-08_18-41-17

کار در خانه نباید باعث شود که مزایای مثبت ارتباط با همکاران خود را از دست بدهید

نظرخواهی از همکاران و پیشنهادات آنها می‌تواند عیوب کار را به شما بنمایاند و کارتان ار ارتقا ببخشد، گرچه کار در خانه ممکن است باعث پیشگیری از مزاحمت برخی از همکاران شود، اما در مقابل شما از ملاقات رو در رو هم محروم می‌شوید. بنابراین سعی کنید به هر صورت ارتباط خودتان را با دوستان و همکاران خود حفظ کنید و به صورت دوره‌ای از آنها نظرسنجی کنید.

2016-04-08_18-41-36

منبع


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

چگونه طولانی مدت درس بخوانیم و کمتر خسته شویم؟

مطالعه برای ساعات طولانی می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین راهبرد وجود دارد که می‌توانید برای کمک به حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی از آن‌ها استفاده کنید:استراحت کنید: هر 45 تا 50 دقیقه یک بار استراحت کنید تا مغز خود را شارژ کرده و از…

انگار این شخصیت‌های تاریخی و اسطوره‌ای همین الان عکس گرفته‌اند! استفاده از هوش مصنوعی برای بازسازی…

ما بسیاری از شخصیت‌های تاریخی را تنها به صورت طراحی‌های محو و مجسمه‌ها و سردیس‌ها را دیده‌ایم. حالا تصور کنید که این شخصیت‌ها دوباره زنده می‌شدند و با آرایش صورت و مو و ریش امروزی و لباس‌های مدرن به عکاسخانه می‌رفتند.این کاری است که یک…

عکس‌های قدیمی از کلاس‌های تایپ دهه 1950 تا 1970 – زمانی که تایپ یک مهارت پایه بود و چه بسا با…

در تاریخ آموزش آمریکا، در یک برهه دبیرستان‌های آمریکا برای آموزش یک مهارت ضروری برای ورود به دنیای مدرن تجهیز شدند: تایپ کردن. ظهور کلاس‌های تایپ در دبیرستان‌های ایالات متحده، فصلی جذاب در تاریخی آموزش بود.شروع  آموزش تایپ را می‌توان در…

عکس‌های این عکاس فرانسوی مانند تابلوهای نقاشی زیبای سبک امپرسیونیسم هستند

امپرسیونیسم یک جنبش هنری است که در اواخر قرن نوزدهم، عمدتاً در فرانسه ظهور کرد. مشخصه آن تاکید بر ثبت اثرات زودگذر نور و رنگ در دنیای طبیعی است. نقاشان امپرسیونیست به دنبال این بودند که برداشت‌های دیداری فوری خود را از یک صحنه به تصویر…

جستجو برای جیمز باند بعدی – طرفداران جیمز باند یکی از این 11 نفر را جیمز باند بعدی می‌دانند

جیمز باند یک شخصیت خیالی است که توسط نویسنده بریتانیایی یان فلمینگ خلق شده. باند یک مامور سرویس مخفی بریتانیایی ظریف و پیچیده است که با کد 007 نیز شناخته می‌شود. او اولین حضور خود را در رمان «کازینو رویال» فلمینگ در سال 1953 انجام داد و از…

این معماری‌های بسیار عجیب و در مواردی هراس‌انگیز دوران سوسیالیسم در روسیه و کشورهای اقماری آن

شوروی و سوسیالیست‌ها هم برای خود سبک معماری خاصی داشتند. در مواردی باشکوه، در مواردی خشن و در معدودی موارد مفهومی و زیبا.چیز جالب در آنها هدف ساخت آنها بود: بزرگداشت مبارزات میهنی و پیشرفت‌هایی که در سایه دولت‌های چپ به دست آمده بودند.…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / قیمت وازلین ساج / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو / مجتمع فنی تهران /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / لیست قیمت تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ / سریال ایرانی کول دانلود / دانلود فیلم دوبله فارسی /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو /توانی نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /تولید محتوا /دانلود نرم افزار /
4 نظرات
  1. Zee می گوید

    خیلی عالی
    کاش این سیستم کاری بیشتر مورد شرکتهای ایرانی قرار بگیرد و از زمان ب صورت مفیدتری استفاده شود

  2. علی می گوید

    این هم تجارت من برای تکمیل این بحث :
    1. در صورت امکان اتاقی را برای اینکار اختصاص دهید که تمام وسایل اداری شما در آن باشد. مثل میز کامپیوتر ، پرینتر ، میز و صندلی و فکس و کامپیوتر ها
    2. تعداد ساعاتی رو که در روز باید کار کنید بصورت شناور در بیارید اما حتما به تعداد آن ساعات وفادار باشید.
    3. روی میز کار خلوت کنید و دسک تاپ رو خلوت کنید چون باعث پراکندگی افکار میشود.
    4. کلیه نوتیفیکشن های همه اپ را او اف کنید.
    5. موزیک مورد علاقه و نوشیدنی خوب هم در تنهایی خیلی جواب میده.( قهوه / چای سبز/ چای)
    6. یک طرحی در یک پزشک برای کار با لپ تاپ بصورت ایستاده وجود دارد که از یک نجار بخواهید اونو بسازه براتون
    البته اگر قفسه کتابخانه شما ارتفاعش تنظیم باشه میشه لپ تاپ رو روی اون گذاشت و کار کرد و با یک کابل خروجی تصویر رو به یک یا دو مانیتور عریض حداقل 22 اینچ وصل کنید ( اینکار رو خیلی توصیه میکنم)
    7. به خودتون پاداش بدید : مثلا پس از انجام موفقیت آمیز هر بخش از کار یک دوری بزنید و چند حرکت کششی انجام بدید. البته حرکات موزون هم توصیه میشه 🙂
    8. اتاق کار در خانه رو خیلی تمیز نگه دارید طوریکه وقتی داخلش میرید این موضوع رو احساس کنید.
    9. خیلی صریح به همسر و فامیل و بچه ها گوشزد کنید که بودن شما در خانه به معنی تفریح نیست ! حتی برگه ای در این خصوص روی در اتاق کار بچسبانید که این اصول رو با ادبیات ظریفی منتقل کنه.
    10. حتما برنامه ورزشی ( پیاده روی / استخر / بیلیارد ) رو برای اواسط و اخر هفته بزارید و ذهن رو آزاد کنید چون کار کردن در خانه برای عده ای ظاهرش خیلی خوبه اما عملا شما فشار تنهایی و کم تحرکی رو تو این مدل کار کردن تجربه خواهید کرد.
    11. هر یک ساعت یکبار از پشت مانیتور بلند بشید و به یک نقطه دور دست مثلا از بالکن و پنجره نگاه کنید.
    12. در خانه کار کردن به معنای کار کردن در خلاء نباید باشه و شما باید با سایرین ارتباط کافی و حداقلی رو داشته باشید.

    موفق باشید

    1. وبلاگ فکربکر می گوید

      عالی و تشکر از اقا علی

  3. نادر می گوید

    عالی بود
    به نظرم این واسه کسایی دنبال گرفتن مدرکی هستن و یا دوره ای رو تو خونه به صورت Self Steady میخونن ، هم صدق میکنه
    برای من مورد “به خانواده خود گوشزد کنید ” و اون موردی که علی اشاره کرد بهش وفادار بودن به اون زمان ، بیش از حد صدق میکنه

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

••4 5