اصلا چرا می‌خواهید چاق شوید؟ انگیزه شما چیست؟

0

افراد مختلف برای چاق شدن، انگیزه های متفاوتی دارند. انگیزه های متفاوت باعث می شود. تا اقداماتی که برای افزایش وزن انجام می دهند، با هم فرق کند.

برخی انگیزه ها آن قدر قوی هستند که فرد را مدت ها در راه اضافه کردن وزن نگه می دارند. در حالی که افرادی دیگر، پس از چند روز خسته شده و از خیر اضافه کردن وزن می گذرند.

به راستی، انگیزهٔ شما از اضافه کردن وزن چیست؟ آیا مصمم هستید که وزن خود را افزایش دهید؟ این کار چه اندازه برای شما مهم است؟ چقدر حاضرید برای این کار سرمایه گذاری کرده و وقت صرف نمائید؟ اضافه کردن وزن چه اندازه ای برای شما مهم است؟

ابتدا با خود فکر کنید که اولین باری که تصمیم گرفتید وزن خود را اضافه نمائید چه موقعی بود؟ سپس ببینید چه شد که این تصمیم را گرفتید؟ آیا دوستان شما، چنین پیشنهادی دادند؟ آیا از وضع ظاهر خود ناراحت هستید؟ آیا لاغری شما همراه با مشکلات دیگری است و برای نجات از این مشکلات، می خواهید چاق شوید؟

ممکن است صحبت هایی در مورد وزن متعادل و نقش آن در سلامتی شنیده و به فکر افزایش وزن افتاده باشید. پیش از هرکاری، انگیزهٔ خود برای افزایش وزن را یادداشت کنید.

این انگیزه را چند بار مرور کنید تا مطمئن شوید که دلیل اصلی شما همین است. اکنون با خود فکر کنید که این موضوع چقدر برای شما اهمیت دارد؟

با خود بیندیشید که تا چه اندازه ای حاضرید موضوع را پیگیری نمائید؟

بعد از این اگر دیدید افزایش وزن آن قدر برای شما مهم است که تغییراتی در زندگی خود انجام دهید، این کار را شروع نمائید، در غیر این صورت خیال خود را راحت کرده و از آن صرف نظر کنید. نداشتن انگیزهٔ مناسب، باعث می شود تا هر روز تصمیم شما عوض شود. یک روز شروع به خوردن غذاهای زیاد می کنید ولی روز دیگر این کار را کنار می گذارید. بعد از چندی می شنوید که انجام بدنسازی می تواند وزن شما را افزایش دهد، این است که مدتی به این ورزش می پردازید و به زودی از آن خسته می شوید. سپس یکی از دوستان خود را می بینید که وزنش خیلی اضافه شده و پس از سؤال از او متوجه می شوید که از پودرهای خاصی استفاده کرده است. این مطلب باعث می شود تا به دنبال مصرف پودرهای غذایی، روانه شوید ولی پس از مدت کوتاهی، این کار هم کنار گذاشته می شود.

این کارهای متفاوت، وقت و هزینهٔ شما را هدر می دهد و هیچ نتیجه ای برای شما ندارد این اقدامات ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد. بنابراین پیش از هر اقدامی به خوبی تصمیم بگیرید و قبل از شروع هر روش، آن را به خوبی بررسی نمائید. توجه نمائید که سلامتی، از هر چیزی مهمتر است. هنگام انتخاب روش هایی که برای اضافه کردن وزن وجود دارد، دقت کنید که سلامتی شما را به خطر نیندازد. وقتی چیزی در مورد اضافه کردن وزن می شنوید، بیش از آنکه به سادگی و سرعت نتیجه دادن کار فکر کنید، به درستی روش و به هم نزدن سلامتی بیندیشید. به هر حال پس از اینکه روش خود را انتخاب نمودید، تصمیم بگیرید که تا رسیدن به نتیجه، آن روش را ادامه دهید.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

مجموعه دیگری از عکس‌های تاریخی کمتر دیده شده را با هم مرور کنیم

هر چقدر عکس‌های تاریخی را با هم مرور کنیم، کم است. همان طور که قبلا هم نوشته بودم احتمالا بیشتر این عکس‌ها اگر در دوره خود در نشریه‌ای منتشر می‌شدند، خیلی عادی به نظر می‌رسیدند، اما حالا بعد از گذشت دهه‌ها یا حدود یک قرن، برای ما عجیب و…

این عکس‌ها را ببینید تا تصدیق کنید که افسوس‌ها (حسادت‌های) اینستاگرامی ما بسیار اوقات درست نیستند!

هر کسی ممکن است طور خاصی از اینستاگرام استفاده کند. یکی صفحات خبری را دنبال می‌کند، دیگری بیشتر صفحات کاری یا سرگرمی را. یکی به اخبار و عادات سلبریتی‌ها علاقه دارد و برخی‌ها هم همه آشنایان و اعضای خانواده و دوستان قدیم و جدید را دنبال…

دستمال‌های پارچه‌ای برای پنهان کردن نقشه فرار در زمان جنگ جهانی دوم

جورجینا کنیوندر جنگ جهانی دوم، نقشه‌های سرّی روی دستمال‌های جیبی چاپ می‌شد تا نیروهای متّفقین در پشت خطوط دشمن بتوانند از آنها استفاده کنند. گرامی داشتن دستمال‌های پارچه‌ای کهنه پدر ‌همسرم شاید به نظر کاری ناخوشایند باشد اما در دل آنها…

عکس‌های دلپذیر این سلبریتی‌ها با میدجرنی نسخه پنج و این دستور ایجاد شده که شما هم می‌توانید از آن…

تصور کنید که بخواهید عکس‌هایی از شمار قابل توجهی از سلبریتی‌ها داشته باشید که همه در حال انجام یک کار واحد هستند، آن هم در یک شرایط نوری یکسان.در شرایط عادی که نمی‌شود به همه‌شان دیکته کرد که ژست مورد نظر ما را بگیرند. اما هوش مصنوعی…

این عکس‌ها راهنما و ایده‌ای برای شما برای تبدیل اشیای کهنه و دورریز به چیزهای جدید هستند

صرفه جویی «واقعا» یک هنر است. خیلی وقت‌ها ما به بهانه تغییر دکوراسیون یا قدیمی شدن چیزی یا نامتناسب شدن چیزی با وسایل تازه به سادگی دورش می‌اندازیم یا باقیمتی بسیاری نازل به سمساری می‌دهیم.البته این سال‌ها به خاطر فشارهای اقتصادی -چنان…

روجلدهای خاطره‌انگیز مجموعه کتاب های طلایی که کودکی‌مان را رنگی می‌کردند!

عبدالرحیم جعفری، پایه گذار انتشارات امیرکبیر و کتاب های طلایی، است. او ۱۲ آبان ۱۲۹۸ در تهران زاده شد. عبدالرحیم جعفری در سال ۱۳۲۸ انتشارات امیرکبیر را پایه گذاشت. و در سال ۱۳۴۰ انتشار مجموعه ی کتابهای طلائی را آغاز کرد. کتابهای طلایی مجموعه…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / قیمت وازلین ساج / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو / مجتمع فنی تهران /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / لیست قیمت تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ / سریال ایرانی کول دانلود / دانلود فیلم دوبله فارسی /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو /توانی نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /تولید محتوا /دانلود نرم افزار /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

••4 5