بیماری حرکت چیست و چرا ایجاد می‌شود و چطور می‌شود آن را درمان کرد؟

0

تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود دچار بیماری حرکت (motion sickness) می‌شوند ولی این مشکل به ویژه در کودکان به طور شایع بروز می‌کند.

* بیماری حرکت در اثر تناقض میان پیام‌های دریافت شده به وسیله مغز از چشم‌ها و پیغام‌هایی که از اعضای تعادلی بدن (یعنی دستگاه دهلیزی گوش داخلی) به مغز می‌رسند ایجاد می‌شود و با گیجی، خستگی و تهوع همراه است.

در هنگام مسافرت با اتومبیل، گوش داخلی، حرکت را حس می‌کند ولی در صورتی که در حال نگاه کردن به داخل اتومبیل یا مطالعه کتاب باشید، چشم‌هایتان، اتومبیل را ساکن تلقی می‌کنند. در نتیجه، این پیام‌های متناقض به مغز می‌رسند و به دلیل وجود تضاد میان پیام‌ها، مغز نتیجه می‌گیرد که یکی از این دو پیام، «توهم» ناشی از خوردن ماده سمی است و برای دفع این ماده مرکز استفراغ را تحریک می‌کند و استفراغ روی می‌دهد. شبیه همین تضاد در مسافرت با هواپیما یا کشتی و قایق ایجاد می‌شود. همچنین بعضی از پزشکان معتقدند که حس تعادل بدن از طریق مناطق حساسی به نام «نقاط برانگیزاننده» واقع در گردن انتشار می‌یابد. این مسأله می‌تواند منجر به بروز بیماری حرکت شود.

عوامل روانی مانند اضطراب در زمینه مسافرت، یا استرس نیز می‌توانند باعث بیماری حرکت شوند. بعضی از افراد نسبت به دود اتومبیل حساس‌اند و در اثر استشمام آن دچار تهوع می‌شوند.

چگونه فرد مبتلا به بیماری حرکت می‌تواند به بهبود خود کمک کند؟

* با وارد آوردن فشار سخت بر روی نقطه پریکاردیوم ۶ (P6) به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. این نقطه که در طب سوزنی مورد استفاده قرار می‌گیرد، دو بند انگشت بالای اولین چین مچ دست، (به طرف بازو)، در امتداد و خط انگشت سوم انگشت حلقه) واقع است. فشار دادن این نقطه را می‌توان در دست دیگر نیز تکرار کرد. این کار را می‌توان در صورت لزوم، و در هر زمان انجام داد و برای کودکان نیز بی‌خطر است.

* با نگاه کردن به افق در هنگام مسافرت.

* در صورت امکان، با باز کردن پنجره و تنفس و عمیق و آهسته.

* با خوردن زنجبیل یا نعناع، قبل از مسافرت و در طول آن.

درمان‌های مرسوم

* داروهای مختلفی برای کاهش علایم بیماری حرکت در دسترس قرار دارد که بعضی از آنها را می‌توان به صورت بدون نیاز به نسخه تهیه نمود. مصرف آنتی‌هیستامین‌هایی مانند سیکلیزین، پیش از مسافرت به پیشگیری از تهوع کمک می‌کند. بعضی از آنتی‌هیستامین‌های خوراکی مانند هیوسین را می‌توان به طور ایمن، در کودکان بالای ۴ سال نیز مصرف نمود.

برچسب‌های پوستی حاوی هیوسین در بعضی از افراد موجب پیشگیری از تهوع می‌شوند. این برچسب‌ها اثر طولانی‌مدت دارند ولی باید چند ساعت قبل از مسافرت مورد استفاده قرار بگیرند و نباید آنها را در زیر ۱۰ سالگی به کار برد.

احتیاط

داروهای مورد استفاده در بیماری حرکت ممکن است موجب خواب‌آلودگی و تاری دید شوند؛ در صورت و

رانندگی یا کار با ماشین‌آلات از مصرف آنها خودداری کنید.

درمان تغذیه‌ای

* مصرف غذاهای حاوی سدیم زیاد، مانند گوشت‌های نمک‌سود، چیپس ذرت، چیپس سیب‌زمینی و آجیل شور، باهواپیما زدگی (نوعی از بیماری حرکت که در اثر پرواز با هواپیما ایجاد می‌شود) در ارتباط است. همچنین مصرف غذاهای پرپروتئین مانند لبنیات و کنسرو گوشت نیز می‌تواند موجب افزایش احتمال هواپیمازدگی شود. خودداری از مصرف غذاهای مزبور از چند ساعت قبل از مسافرت می‌تواند موجب جلوگیری از بروز هواپیمازدگی و سایر انواع بیماری حرکت شود.

* زنجبیل و نعناع، از ترکیبات سنتی ضدتهوع هستند و می‌توان از آنها برای پیشگیری و درمان بیماری حرکت استفاده کرد بدون اینکه عارضه‌ای ایجاد شود. خوردن زنجبیل متبلور یا قطره نعناع، قبل از مسافرت یا در طول آن؛ و یا نوشیدن چای زنجبیل یا نعناع، پیش از مسافرت نیز مفید است.

هومیوپاتی

* از بعضی داروهای هومیوپاتی در درمان بیماری حرکت استفاده شده است. بهتر است درمان، در روز قبل از مسافرت و نیز به صورت یک دور دیگر، بلافاصله قبل از زمان مسافرت انجام شود.

طب سوزنی

* وارد کردن سوزن‌های مخصوص طب سوزنی در نقاط مخصوص (واقع در جلوی هر دو ساعد در نقاط P6 که قبلا توضیح داده شد) از اثر ضدتهوع و ضدگیجی بر خوردار است. فشار دادن نقطه P6 نیز در تهوع ناشی از بیماری حرکت، مصرف داروها (مانند داروهای مخصوص شیمی‌درمانی یا بیهوشی) و تهوع دوران بارداری مفید واقع می‌شود. قبل از مسافرت و نیز در صورت ادامه تهوع، در طول مسافرت باید از فشار دادن نقطه P6 استفاده کرد.

درمان با استفاده از کار بر روی بدن

* نقاط برانگیزاننده، نقاط حساسی در عضلات هستند که موجب بروز درد یا ناراحتی در محل خود و نیز در نقاط دورتر بدن می‌شوند. نقاط برانگیزاننده به ویژه در عضلاتی که از پشت گوش تا استخوان جناغ ادامه دارند می‌توانند موجب بروز علایم گیجی و /یا بیماری حرکت شوند. این نقاط با طب سوزنی و نیز با وارد کردن فشار با دست و با روش‌های کشش به وسیله متخصصان استئوپاتی یا متخصصان ماساژدرمانی، فیزیوتراپی یا کایروپراکتیک قابل غیرفعال‌سازی است.

بازآموزی تنفس

* ممکن است بیماری حرکت در اثر اضطراب و تنش همراه با آن تشدید شود. بنابراین احتمال دارد بتوان با آرام‌سازی و بازآموزی الگوی تنفس صحیح، بیماری حرکت را کاهش داد. بررسی‌های بالینی نشان داده‌اند که با یادگیری شل کردن شانه و گردن و تنفس عمیق با دیافراگم، به جای قسمت فوقانی قفسه سینه می‌توان به تحمل بهتر بیماری حرکت کمک کرد.

درمان‌های روان – تنی

* آموزش اتوژنیک (autogenic training) به گروهی متشکل از ۶ تمرین کلامی گفته می‌شود که به آرامش ذهن کمک می‌کند و ممکن است با استفاده از آن، نشانه‌های بیماری حرکت را به ویژه در صورتی که اضطراب و تنش علت ایجاد آن باشند کنترل کرد.

* آیا بازی‌های ویدیویی و یا بازی با کامپیوتر می‌تواند موجب تهوع شود؟

بله. در بیماری شبیه به بیماری حرکت که به دنبال بازی با کامپیوتر، بازی‌های ویدیویی یا بازی‌های شبیه‌سازی شده (simulation games) بروز می‌کند، علایمی شبیه به بیماری حرکت وجود دارد. این بیماری که به آن simulation sickness گفته می‌شود با دورتر نشستن از صفحه تلویزیون یا مانیتور کامپیوتر و نیز پس از مدتی مشاهده تصاویر گرافیکی ایجادکننده گیجی و تکرار بازی‌های کامپیوتری، به دلیل عادت کردن مغز برطرف می‌شود.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

محصولات رادیواکتیوی که در قرن بیستم در قالب کالاهای مصرفی عادی به مردم فروخته می‌شدند

پیش از درک خطراتی که قرار گرفتن در معرض تابش‌های رادیواکتیو برای انسان به همراه دارد، مردم و حتی دانشمندان می‌پنداشتند که مواد رادیواکتیو ترکیبات جالبی برای درخشان و نورانی کردن اشیا هستند. در ادامه چند مورد از عجیب‌ترین کاربردهای مواد…

نوستالژی: سیر در لوازم التحریر قدیمی

لوازم التحریر زمان کودکی ما نه کیفیت لازم را داشتند (به جز استثنائاتی) و نه تنوع کافی را. خوبی‌اش این بود که ما اصلا نمی‌دانستیم که لوازم التحریر با کیفیت عالی‌تری هم وجود دارد و فاصله فقیر و غنی در مدارس آنقدرها هم زیاد نبود. یعنی تقریبا…

و باز هم قسمت دیگری از عکس‌های کمتر دیده شده تاریخی – گالری عکس

این عکس‌هایی که تحت عنوان عکس‌های کمتردیده شده درج میشوند، باز هم عکس‌های خوش‌شانس تاریخی هستند. لابد صدها برابر آنها عکس وجود دارد که اصلا فیلم آنها برای همیشه گم شده و خراب شده یا در آرشیو مجلات و روزنامه‌ها با تصور بی کیفیت بودن یا در…

مجموعه‌ای از تصاویر هراس‌آور، عجیب با به اصطلاح نفرین‌شده!

برای قسمتی از شگفتی یا ترس خودمان از پیرامون یا عکس‌ها نمی‌شود توضیح صریح ارائه کرد. احتمالا منشا این ترس‌ها به تدریج در سیناپس‌های مغزی ما از هزاران سال پیش یه یادگار گذاشته شده.آدم فکر می‌کند اگر قرار باشد برنامه هوش مصنوعی ایجاد شود…

اگر گوشی‌های موبایل، دهه‌ها زودتر اختراع می‌شدند

در دوره‌ای پس از همگانی شدن استفاده از گوشی‌های موبایل، تنوع ظاهری آنها بسیار زیاد بود و هیچ گوشی‌ای شبیه گوشی دیگر نبود. اما الان شکل همه گوشی‌ها تقریبا یکی شده است.ما خیلی منتظر گوشی‌های تاشو یا رول‌شونده ماندیم تا این یکنواختی را به…

واکسن گارداسیل چیست؟ چه وقت و چه کسانی باید آن را تزریق کنند؟

گارداسیل واکسنی است که به محافظت در برابر انواع خاصی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) کمک می‌کند، که یک عفونت شایع مقاربتی است که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف از جمله زگیل تناسلی و برخی از انواع سرطان شود. این واکسن برای جلوگیری از…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / قیمت وازلین ساج / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو / مجتمع فنی تهران /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / لیست قیمت تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ / سریال ایرانی کول دانلود / دانلود فیلم دوبله فارسی /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو /توانی نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /تولید محتوا /دانلود نرم افزار /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

••4 5