روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری

بیرون که یار و دوستی ندارید و در محیط مجازی هم تعداد کامنت‌های اینستاگرامی و لایک‌ها شما پایین است. حس می‌کنید که هیچ کس شما را در ک نمی‌کند.اما احساس تنهایی، اتفاقا یک چیز همه‌گیر شده.تنهایی واقعا چطور تعریف می‌شود؟ دکتر استفانی کاچیوپو، استادیار…

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یکی از بهترین راه‌ها برای گرفتن مچ دروغگوها، پرت کردن حواس آنهاست. البته ما این را به تجربه می‌دانستیم، اما جالب است که در این مورد تحقیق هم انجام شده است.به عبارتی تلاش شناختی و ذهنی اضافی برای خلق و بسط و متناسب کردن دروغ،…

قبلا در «یک پزشک» برایتان در مورد سندرم ایمپاستر نوشته بودم، سندرمی که گریبان آدم‌های موفق را می‌گیرد. در این سندرم آدم‌های باهوش و توانمند، پیش خودشان تصور می‌کنند که واقعا آدم‌های خلاق و کارآمدی نیستند و موفقیت‌شان ناشی از شانس، نبود رقیب واقعی یا حتی فریب…

اول خبر خوب: دنیا مملو از افراد صادق، مهربان و سازگار است.اکنون خبر بد: همچنین افراد زیادی وجود دارند که از نظر عاطفی سالم نیستند، افرادی که در دستکاری احساسات شما، دروغ و تقلب ماهر هستند. قطعا اینها کسانی هستند که می‌خواهید از آنها دور بمانید.شما…

ترک عادت‌هایی که در خود توانایی مهارشان را نمی‌یابیم، می‌توانند بسیار چالشی باشند. هم خود عادت و هم این حس تسلیم و ناتوانی در ترک آنها باعث می‌شوند احساس بدی نسبت به خود داشته باشیم.در این پست، می‌خواهم در مورد چند چیز که برای مهار یک عادت اجباری…

خشم انواع مختلفی دارد و زمینه‌های بروز آن متفاوت است. در ضمن افراد شخصیت‌ها و شرایط اجتماعی و پیرامونی بسیار متفاوتی دارند. پس عملا ناممکن است که برای همه یک نسخه واحد را بپیچیم. اما یک سری چیزهای کلی برای همه کاربردی است.با در نظر گرفتن این 10 نکته و فکر…

بر اساس سرشماری ایالات متحده تا سال 2030، 71 میلیون آمریکایی بالای 65 سال سن خواهند داشت. ایران هم در حال تبدیل به کشوری سالخورده است. فعلا این امر با افزایش زیاد افراد در سن میانسالگی خود را نشان داده، اما با گذشت زمان و با توجه به نرخ نسبتا پایین تولدها،…

تقریباً همه هر از گاهی تنهایی را تجربه می‌کنند. این احساس می‌تواند به ویژه در تعطیلات، مثل همین تعطیلان نوروز خودمان، اعیاد و مناسبت‌های خاص و زمان استرس شدید قابل توجه باشد.تعداد بزرگسالانی که در ایالات متحده که احساس تنهایی می‌کنند بسیار زیاد است - در…

اخیرا با یک مدیر کسب‌وکاری صحبت کردیم که واقعا در تلاش برای پیشرفت و رسیدن به موفقیت است.او و تیم‌اش بیش از ۸۰ ساعت در هفته کار می‌کنند و بی‌خوابی‌های زیادی متحمل می‌شوند. برخی روزها اصلا نمی‌خوابند و به سختی خانواده خود را می‌بینند ولی با گذشت زمان، به…

جاستین بریسو - سایت inc اخیرا من و همسرم با هم اختلاف پیدا کردیم. اختلاف ما درباره چیز مهمی در زندگی نبود و صرفا به یک گفت‌وگوی پرشور منتهی می‌شد.در یک نقطه، همسرم نشان می‌داد خیلی بیشتر از من درباره یک موضوع، اطلاعات دارد و من در نقطه دیگر، فرضیات…

آیا واقعا می‌توان حافظه خود را بهبود بخشید؟ اگر تا به حال متوجه شده‌اید که فراموش کرده‌اید کلید‌های خود را کجا گذاشته‌اید یا در آزمون‌های مهم همه آموخته‌های خود را فراموش کرده‌اید؟احتمالاً آرزو کرده‌اید که‌ای کاش حافظه شما کمی بهتر بود. خوشبختانه، کار‌های…

شما نیاز به یک ایده دارید. یک راه‌حل؛ یک راه‌حل خلاقانه جدید برای حل یک مشکل چالش‌برانگیز اما چقدر احتمال دارد که به این ایده برسید؟ یک تست ساده ممکن است سطح خلاقیت شما را نشان بدهد.تصویر زیر یک مکعب Necker است. تصویری که می‌تواند متناوبا دو تفسیر…

احتمالا مدت زیادی به این موضوع ترک شرکت فکر کردید و خودتان را برای یک تغییر و جهش بزرگ در مسیر کاری آینده خود آماده ساختید. همین که شجاعت این تغییر را پیدار کردید؛ قابل تحسین است ولی باید درس‌هایی پیش از ترک شرکت و رفتن به سوی کارآفرینی خودتان یاد بگیرید. ۱-…