یک پزشک - اخبار فناوری، پزشکی، سینما و کتاب

رپورتاژ حاملگی، دورانی استثنایی تغییرات فیزیکی و عاطفی است، که  روتین پوستی در بارداری نقش کلیدی در حفظ سلامت و زیبایی  ایفا می‌کند. به عنوان یک مادر آینده، شاهد دگرگونی‌های شگفت‌انگیزی در بدن خود خواهید بود؛ پوست شما به زمینه‌ای برای ثبت تجربیات زیبایی و تکامل تبدیل می‌شود. اما، با وجود تحسین تمامی تغییرات دوران بارداری، مدیریت […]

رپورتاژ گیفت کارت به نوعی کارت هدیه گفته می شود که دارای اعتباری مشخص و غیر نقدی است که قابلیت انتقال به حساب ها و اشخاص دیگر را ندارد اما می تواند بهترین هدیه ممکن برای افرادی مختلفی همچون نتورکرها، گیمرها، دانشجویان و … است. افراد میتوانند با خرید گیفت کارت در هر نقطه ای از دنیا […]

رپورتاژ ترک تریاک می تواند به علائم مختلفی منجر شود و بی خوابی یکی از علائم رایج است. هنگامی که فردی پس از یک دوره مصرف منظم، مصرف تریاک یا مواد افیونی را متوقف می کند، بدن او به زمان نیاز دارد تا خود را دوباره با عملکرد بدون دارو سازگار کند. در این دوره، بدن ممکن […]

دوران دانشجویی دوران شیرینی است، اما دشواری‌هایی هم دارد. زندگی با یک هم اتاقی می‌تواند تجربه‌ خوبی در زندگی باشد، همراهی، مسئولیت‌های مشترک و اغلب صرفه‌جویی قابل توجهی در هزینه‌ها را در همین دوره دانشجویی می‌توانیم تا حدی بیاموزیم. با این حال، تنها زندگی نکردن می‌تواند چالش‌هایی نیز ایجاد کند، به خصوص اگر شما و […]

از مهم‌ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه‌ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی‌تر شدن بدن می‌شود. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره‌هایی از تمرینات خود نیاز به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذاهای مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم از مکمل‌ها کمک گرفت. در دنیای […]

قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن است که سلامت عملکرد قلب بسیار مهم است و باید آن را جدی بگیریم. در دهه‌های اخیر، پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه درمان بیماری‌های قلبی به دست آمده است. این پیشرفت‌ها نه تنها به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کرده‌اند، بلکه نرخ بقای آنها را نیز افزایش داده‌اند. در این مقاله، […]

“Man’s Search for Meaning,” authored by Viktor Frankl, stands as a seminal work in the realms of psychology, philosophy, and existentialism. First published in 1946, this profound book chronicles Frankl’s experiences as a prisoner in Nazi concentration camps during World War II and outlines his psychotherapeutic approach known as logotherapy. Through a blend of personal […]

Fredrik Backman’s “A Man Called Ove,” published in 2012, is a heartwarming tale that delves into the life of its titular character, Ove, and explores themes of love, loss, and redemption. Through a blend of humor, wit, and poignant storytelling, Backman invites readers to accompany Ove on his journey of self-discovery and transformation, demonstrating the […]

“East of Eden” is a timeless masterpiece by John Steinbeck, first published in 1952. It stands as one of Steinbeck’s most ambitious and deeply philosophical works, exploring themes of good and evil, freedom and destiny, and the complexities of human nature. Set in California’s Salinas Valley, the novel spans several generations of two families, the […]

Irvin D. Yalom’s “Existential Psychotherapy,” first published in 1980, stands as a seminal work in the field of psychotherapy, offering profound insights into the human condition and the existential challenges we all face. Drawing upon his extensive experience as a psychotherapist and existential thinker, Yalom explores the underlying principles and techniques of existential therapy, providing […]

Exploring the Depths of the Soul: A Journey through “Swamplands of the Soul” James Hollis’s “Swamplands of the Soul: New Life in Dismal Places,” published in 1996, is a profound exploration of the darker aspects of the human psyche and the transformative potential found within them. Through a blend of Jungian psychology, mythology, and personal […]

Introduction to “The Compound Effect” “The Compound Effect,” written by Darren Hardy and published in 2010, is a groundbreaking book that delves into the power of small, consistent actions and their cumulative impact over time. Hardy, a renowned entrepreneur, speaker, and mentor, draws upon his own experiences and insights to present a compelling framework for […]

Author: Christopher Voss and Tahl Raz Publication Year: 2016 Biography of Christopher Voss: Christopher Voss, co-author of “Never Split the Difference,” is an esteemed authority in the realm of negotiation. With over two decades of experience in the FBI, Voss served as the lead international kidnapping negotiator, contributing significantly to high-stakes negotiations around the globe. […]