جزو کسانی هستید که در خانه کار می‌کنید؟ در این صورت این مهارت‌ها به دردتان خواهد خورد

4

هنوز که هنوز است فرهنگ دورکاری در ایران آنچنان که باید، جا نیافتاده است. در حالی که شرکت‌های بزرگی مثل Dell، IBM، آمازون و امریکن اکسپرس به کارمندان خود اجازه می‌دهند که دست‌کم بخشی از کار خود را از همان محل خانه‌شان انجام بدهند.

انجام دادن کارها در خانه می‌تواند یک موهبت باشد، شما با لباس راحت، در وضعیت دلخواه می‌توانید به کارتان برسید، هرگاه لازم باشد لَختی استراحت کنید و حتی از کودکان خود هم مراقبت کنید.

اما در مقابل، کار در خانه می‌تواند یک پرتگاه هم باشد، چرا که با کمی بی‌دقتی و تلف کردن وقت، کیفیت کار شما کاهش می‌یابد و ممکن است نتوانید در موعد مقرر، کارها را تحویل بدهید.

اگر جزو کسانی هستید که در خانه کار می‌کنید، مثلا نویسنده و مترجم هستید یا در شرکت و اداره‌ای مشغولید که به شما اجازه دورکاری را می‌دهد، خواندن این پست می‌توانید برایتان سودمند باشد:

میزان مکالمه با تلفن و چک کردن شبکه‌های اجتماعی را محدود کنید

گرچه چک کردن زمان‌بندی شده شبکه‌های اجتماعی در حین کار فی‌نفسه چیز بدی نیست، اما اگر افسارگسیخته و دلبخواهی، مرتب در شبکه‌های اجتماعی حضور داشته باشید، نمی‌توانید از عهده کارهایتان برآیید. شما باید میزان مکالمه تلفنی خودتان را هم محدود کنید.

2016-04-08_18-40-35

از مزیت‌ها و شرایط مثبت کار در خانه، حداکثر استفاده را ببرید

رئیس شما ممکن است اجازه ندهید که در محل اداره، موسیقی با صدای بلند گوش کنید یا در کاناپه برای تمرکز بهتر روی یک کار، دراز بکشید! اما در خانه شما این محدودیت‌ها را ندارید و می‌توانید به هر صورت که راحت هستید، کار کنید.

به خانواده خود گوشزد کنید که کار در خانه برایتان اهمیت دارد و باید مقرراتی را رعایت کنید!

این یکی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد، بسیاری اوقات اعضای خانواده شما تصور می‌کنند که چون در خانه پشت سیستم نشسته‌اید، کارتان زیاد جدی نیست و می‌توانند مرتب به اتاقتان بیایند و با شما گفتگو کنند و رشته افکار شما را پاره کنند، حتی ممکن است بدون ملاحظه برنامه‌ریزی‌هایی برای شما بکنند و در شرایطی که کار جدی دارید، شما را وادار به حضور در یک مهمانی کنند.

باید با آنها صحبت کنید و گوشزد کنید که گرچه در خانه هستید، اما شما باید هر روز، حجم معینی از کارها را انجام بدهید. شما باید در مورد مسئولیت‌های خودتان، دقیق با آنها گفتگو کنید.

2016-04-08_18-40-55

چرت بزنید!

تعداد شرکت‌هایی که از حالت سنتی به درآمده‌اند، خیلی اندک است. بیشتر شرکت‌ها دوست دارند که کارکنانشان در همه ساعاعت مقرر پشت میز نشسته باشند و اصلا به کارایی و بهره‌وری آنها فکر نمی‌کنند. اما شرکت‌هایی هم هستند که خیلی انعطاف‌پذیرند، در همین راستا به کارکنان خود اجازه می‌دهند که دقایقی چرت بزنند، نرمش کنند، تا شرایط ذهنی‌شان مساعد خلاقیت و بهره‌وری بیشتر شود.

خوشبختانه کار در خانه اجازه می‌دهد که شما با سیاست‌های سنتی محدودکننده روبرو نباشد و هر گاه احساس کردید که لازم است تکانی به خودتان بدهید یا نیم ساعتی چرت بزنید، مشکلی نداشته باشید.

اما دقت کنید که چرت‌ها شما تبدیل به خواب و دوره‌های رخوت طولانی نشود!

2016-04-08_18-41-17

کار در خانه نباید باعث شود که مزایای مثبت ارتباط با همکاران خود را از دست بدهید

نظرخواهی از همکاران و پیشنهادات آنها می‌تواند عیوب کار را به شما بنمایاند و کارتان ار ارتقا ببخشد، گرچه کار در خانه ممکن است باعث پیشگیری از مزاحمت برخی از همکاران شود، اما در مقابل شما از ملاقات رو در رو هم محروم می‌شوید. بنابراین سعی کنید به هر صورت ارتباط خودتان را با دوستان و همکاران خود حفظ کنید و به صورت دوره‌ای از آنها نظرسنجی کنید.

2016-04-08_18-41-36

منبع


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

مجموعه باور نکردنی از عکس‌های تاریخی که توسط عکاسان آنها امضا و حاشیه‌نویسی شده

عکس بالا عکس اتاق موقعیت اضطراری است که توسط جو بایدن امضا شده است . لحظات پرتنش عملیات نپتون نیزه را نشان می‌دهد که نیرو‌های دریایی ایالات متحده به محوطه اسامه بن لادن یورش بردند. امضا کرد: ایمان را حفظ کن!مجموعه‌ای از عکس‌هایی که…

همکاران سمی چه بلایی می‌توانند سرتان بیاورند + گالری عکس

همکاران شما ممکن است زیاد آدم‌های بدی به نظر نرسند و جلوه خارجی‌شان خیلی محبوب و موجه هم باشد. اما باید کسی مدتی نزدیک آنها کار کرده باشد تا بداند که چه بلایی سر زندگی و آسایش شما می‌توانند بیاورند. هیچ وسیله‌ای را نباید به آنها قرض داد و…

بیماری‌ها و مشکلات روانی می‌توانند به مانند همین غول‌های تصور شده توسط میدجرنی باشند، اما می‌توان…

تا وقتی کسی مبتلا به یک مشکل روانپزشکی نشده باشد یا آشنا و فامیلی نداشته باشد که مبتلا به شکل جدی آنها باشد، نمی‌داند که چقدر روی کیفیت زندگی تاثیرگذار هستند. کسی که افسردگی ندارد، تعجب می‌کند که مثلا چطور کسی از قدم زدن یا غذای خوب یا…

تصاویر تخیلی از سلبریتی‌ها در حال خواب – اما چرا اصلا می‌خوابیم؟!

خواب یک فرآیند فیزیولوژیک اساسی است که برای عملکرد صحیح بدن و ذهن ما ضروری است. اگرچه هدف دقیق خواب به طور کامل شناخته نشده است، دانشمندان چندین نظریه برای توضیح اینکه چرا ما می‌خوابیم ارائه کرده‌اند.  برخی از دلایل اصلی مهم بودن خواب:…

مجموعه‌ای از عکس‌های تاریخی که برخی از آنها کمتر دیده شده‌اند و ما را به اندیشه در مورد تاریخ…

عکس‌های تاریخی خلاصه عجیب یک دوران هستند. همه چیز از کیفیت عکس، کادربندی، لباس، ساختمان‌های پیرامون، غذایی که صرف می‌شود، حالت چهره، برشی از یک زمان و مکان است که برای بینندگان بعدی نکته‌های دارند.برخی ازعکس‌های این مجموعه را قبلا…

نحوه تماشای فیلم ها و سریال های تلویزیونی مارول به ترتیب درست – یک فهرست جالب

خب، اول اصلا باید پاسخ بدهیم که چرا ممکن است کسی از فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی مارول لذت ببرد و عاشق‌شان باشد.من خودم اصلا دوست‌دار این فیلم‌ها نیستم. ولی خب مگر من عاشق ژانرهایی از سای فای نیستم و از اینکه بقیه این دنیاها را درک…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو /جراح تیروئید / پزشکا /تعمیر فن کویل / سریال ایرانی کول دانلود / مجتمع فنی تهران / دانلود فیلم دوبله فارسی /خرید دوچرخه برقی /خرید دستگاه تصفیه آب /موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /دانلود نرم افزار /
4 نظرات
  1. Zee می گوید

    خیلی عالی
    کاش این سیستم کاری بیشتر مورد شرکتهای ایرانی قرار بگیرد و از زمان ب صورت مفیدتری استفاده شود

  2. علی می گوید

    این هم تجارت من برای تکمیل این بحث :
    1. در صورت امکان اتاقی را برای اینکار اختصاص دهید که تمام وسایل اداری شما در آن باشد. مثل میز کامپیوتر ، پرینتر ، میز و صندلی و فکس و کامپیوتر ها
    2. تعداد ساعاتی رو که در روز باید کار کنید بصورت شناور در بیارید اما حتما به تعداد آن ساعات وفادار باشید.
    3. روی میز کار خلوت کنید و دسک تاپ رو خلوت کنید چون باعث پراکندگی افکار میشود.
    4. کلیه نوتیفیکشن های همه اپ را او اف کنید.
    5. موزیک مورد علاقه و نوشیدنی خوب هم در تنهایی خیلی جواب میده.( قهوه / چای سبز/ چای)
    6. یک طرحی در یک پزشک برای کار با لپ تاپ بصورت ایستاده وجود دارد که از یک نجار بخواهید اونو بسازه براتون
    البته اگر قفسه کتابخانه شما ارتفاعش تنظیم باشه میشه لپ تاپ رو روی اون گذاشت و کار کرد و با یک کابل خروجی تصویر رو به یک یا دو مانیتور عریض حداقل 22 اینچ وصل کنید ( اینکار رو خیلی توصیه میکنم)
    7. به خودتون پاداش بدید : مثلا پس از انجام موفقیت آمیز هر بخش از کار یک دوری بزنید و چند حرکت کششی انجام بدید. البته حرکات موزون هم توصیه میشه 🙂
    8. اتاق کار در خانه رو خیلی تمیز نگه دارید طوریکه وقتی داخلش میرید این موضوع رو احساس کنید.
    9. خیلی صریح به همسر و فامیل و بچه ها گوشزد کنید که بودن شما در خانه به معنی تفریح نیست ! حتی برگه ای در این خصوص روی در اتاق کار بچسبانید که این اصول رو با ادبیات ظریفی منتقل کنه.
    10. حتما برنامه ورزشی ( پیاده روی / استخر / بیلیارد ) رو برای اواسط و اخر هفته بزارید و ذهن رو آزاد کنید چون کار کردن در خانه برای عده ای ظاهرش خیلی خوبه اما عملا شما فشار تنهایی و کم تحرکی رو تو این مدل کار کردن تجربه خواهید کرد.
    11. هر یک ساعت یکبار از پشت مانیتور بلند بشید و به یک نقطه دور دست مثلا از بالکن و پنجره نگاه کنید.
    12. در خانه کار کردن به معنای کار کردن در خلاء نباید باشه و شما باید با سایرین ارتباط کافی و حداقلی رو داشته باشید.

    موفق باشید

    1. وبلاگ فکربکر می گوید

      عالی و تشکر از اقا علی

  3. نادر می گوید

    عالی بود
    به نظرم این واسه کسایی دنبال گرفتن مدرکی هستن و یا دوره ای رو تو خونه به صورت Self Steady میخونن ، هم صدق میکنه
    برای من مورد “به خانواده خود گوشزد کنید ” و اون موردی که علی اشاره کرد بهش وفادار بودن به اون زمان ، بیش از حد صدق میکنه

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.