وقتی می‌خوابیم چه روی می‌دهد؟

0

هر شب که چشمان خود را می بندیم و به دنیای دیگر «خواب» می رویم، وقتی بیدار می‌شویم، گویی که از مسافرت بازگشته ایم، فقط نمیدانیم واقعاً بر ما چه گذشته است.

ممکن است بدانیم که خواب دیده ایم یا سرد و یا گرم بود ولی نمی‌دانیم چه کارهای دیگری کرده ایم! و زمآن‌که خواب بودیم، بر بدن ما چه گذشته.

از مهم‌ترین نکات در هنگام خواب: استراحت عضلات بدن می‌باشد. چنانچه کسی دست ما را به آرامی بالا بیاورد، دست کاملاً شل بوده و هیچ‌گونه مقاومتی نشان نخواهیم داد.

یکی از دلایلی که بطور افقی میخوابیم آن است که به ماهیچه ها اجازه استراحت دهیم. گروهی از عضلات که در زمان خواب استراحت نمی‌کنند؛ عضلات اطراف پلک ها و چشمها هستند. این عضلات منقبض می‌شوند تا چشمان ما را بسته نگه دارند.

در طول خواب شبانه، بدن ما حرکات زیادی انجام می‌دهد. ممکن است یک قسمت از بدن با سخن دیگر را تکان دهیم و یا کاملاً به طرف دیگر برگردیم. و بسته به میزان خستگی، درجه حرارت، غذایی که قبل از خواب خورده ایم و غیره… در مدت خواب برخی زیاد حرکت کرده و برخی کم.

سفارش طراحی سایت در کارلنسر با قیمت توافقی
لیزر هموروئید درمان بواسیر در کلینیک تخصصی هموروئید تهران

یک فرد معمولی در شب ۲۰ تا ۴۰ بار تکان می‌خورد، ولی ما در هر ساعت حدوده بمدت ۳۰ ثانیه حرکت داریم و با در تمام مدت شب حدود چند دقیقه.

در طول بیداری، هر یک از ما در برابر رویدادها، عکس‌العمل هایی متفاوتی نشان می دهیم ولی هنگام خواب همه ما تقریبا به یک شکل در برابر پیامهایی که توسط حواس ما گرفته می‌شود مانند صدا، نور، حرارت و بوها عکس‌العمل نشان می دهیم. اما هنگامی‌که خوابیده ایم، در داخل بدن چه روی می‌دهد؟ البته گردش خون، همچنان ادامه دارد ولی ضربان قلب کاهش می‌یابد، ما آرامتر نفس می‌کشیم و عمق تنفس نیز کمتر از زمان بیداری است..

هضم بطور معمول صورت می‌گیرد. کبد و کلیه نیز بکار خود ادامه می‌دهند، اما درجه حرارت بدن تا حدود یک درجه پائین می‌آید. تعریق عمومی بدن ممکن است افزایش یابد، اما در کف دست ها و پاها نسبت به زمان بیداری، تعریق کمتری صورت می‌گیرد. اینطور نیست که برخی گمان می‌کنند در وقت بخصوصی از شب، خواب بسیار سنگین تر است. هر شب ممکن است ما بارها و بارها از خواب سبک به خواب عمیق فرو رویم.

   

پستهای اخیر

نسخه ویژه‌ ۷۰ سالگی تویوتا لندکروز پرادو : زیبا، کارا و با استایل نوستالژیک

غول خودروسازی ژاپن می‌خواهد تولد ۷۰ سالگی لندکروز پرادو خود را جشن بگیرد و غافلگیر یبزرگ این مراسم، رونمایی نسخه ویژه‌ای از این خودروی شاسی‌بلند محبوب و معروف است. هفتاد سال پیش، تویوتا براساس فلسفه ساخت یک شاسی بلند شهری و کوچک‌تر نسبت…

اپلیکیشن Messages اندروید مجهز به رمزنگاری دوسویه شد؛ حتما این ویژگی را فعال کنید

پروژه رمزنگاری انتها به انتهای گوگل برای اپلیکیشن Messages در اندروید از نسخه بتا خارج شده است. به این معنی که سرانجام می‌توانید اطمینان حاصل کنید هیچ‌کسی نمی‌تواند پیام‌های خصوصی شما با افراد دیگر را در بین راه شنود یا رهگیری کند. گوگل…

مخترع اینترنت -تیم برنرز لی- کد منبع اصلی خود را به صورت NFT به حراج گذاشت

با این روندی که فروش چیزهای مختلف به صورت NFT طی می‌کند، شاید ما هم باید بگردیم و ببینیم چیزی را می‌توانیم در زندگی و دوران فعالیت خود پیدا کنیم که بشود به صورت NFT فروخت و باقی عمر را در آسایش گذارند؟! بعد از اخبار عجیب فروش چیزهایی…

ویندوز ۱۱ لو رفت – مرور تصویری برخی ویژگی‌های جدید ویندوز ۱۱ و البته صدای استارت‌آپ جدید…

خبر داغ امروز این است که یک نسخه از سیستم عامل بعدی مایکروسافت، یعنی ویندوز 11 به صورت آنلاین درز پیدا کرده است. روز سه‌شنبه -دیروز- یک کاربر چینی در سایت بایدو، اسکرین شات‌هایی که ادعا می‌کند از ویندوز 11 گرفته، منتشر کرده است. این نسخه…

فروش بالای مک با پردازنده M1 حسادت رقبا را برانگیخته است؛ بازار پی‌سی آتش زیر خاکستر است

مک در سالی به سر می‌برد که هر سازنده پی‌سی به آن حسادت می‌کند. به گزارش موسسه International Data Corp، محصول M1 اپل نسبت به مدت مشابه گذشته، با دو برابر ظرفیت فروش خود را آغاز کرده است. تیم کوک، مدیرعامل اپل در ماه آوریل گفت بیش از نیمی…

تصاویر جدیدی از سدان مفهومی جدید جتکو و ایران خودرو که «سمند جدید» نامیده می‌شود

مدت‌ها است شرکت جتکو با همکاری ایران خودرو مشغول طراحی و ساخت یک سدان جدید مفهومی است که «سمند جدید» نامیده می‌شود. ابتدا، یک سال پیش و در بازدید برخی نمایندگان مجلس از گروه صنعتی ایران خودرو، ماکت اولیه خودروی مفهومی جتکو به نمایش در…

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.