وقتی می‌خوابیم چه روی می‌دهد؟

0

هر شب که چشمان خود را می بندیم و به دنیای دیگر «خواب» می رویم، وقتی بیدار می‌شویم، گویی که از مسافرت بازگشته ایم، فقط نمیدانیم واقعاً بر ما چه گذشته است.

ممکن است بدانیم که خواب دیده ایم یا سرد و یا گرم بود ولی نمی‌دانیم چه کارهای دیگری کرده ایم! و زمآن‌که خواب بودیم، بر بدن ما چه گذشته.

از مهم‌ترین نکات در هنگام خواب: استراحت عضلات بدن می‌باشد. چنانچه کسی دست ما را به آرامی بالا بیاورد، دست کاملاً شل بوده و هیچ‌گونه مقاومتی نشان نخواهیم داد.

یکی از دلایلی که بطور افقی میخوابیم آن است که به ماهیچه ها اجازه استراحت دهیم. گروهی از عضلات که در زمان خواب استراحت نمی‌کنند؛ عضلات اطراف پلک ها و چشمها هستند. این عضلات منقبض می‌شوند تا چشمان ما را بسته نگه دارند.

در طول خواب شبانه، بدن ما حرکات زیادی انجام می‌دهد. ممکن است یک قسمت از بدن با سخن دیگر را تکان دهیم و یا کاملاً به طرف دیگر برگردیم. و بسته به میزان خستگی، درجه حرارت، غذایی که قبل از خواب خورده ایم و غیره… در مدت خواب برخی زیاد حرکت کرده و برخی کم.

یک فرد معمولی در شب ۲۰ تا 40 بار تکان می‌خورد، ولی ما در هر ساعت حدوده بمدت ۳۰ ثانیه حرکت داریم و با در تمام مدت شب حدود چند دقیقه.

در طول بیداری، هر یک از ما در برابر رویدادها، عکس‌العمل هایی متفاوتی نشان می دهیم ولی هنگام خواب همه ما تقریبا به یک شکل در برابر پیامهایی که توسط حواس ما گرفته می‌شود مانند صدا، نور، حرارت و بوها عکس‌العمل نشان می دهیم. اما هنگامی‌که خوابیده ایم، در داخل بدن چه روی می‌دهد؟ البته گردش خون، همچنان ادامه دارد ولی ضربان قلب کاهش می‌یابد، ما آرامتر نفس می‌کشیم و عمق تنفس نیز کمتر از زمان بیداری است..

هضم بطور معمول صورت می‌گیرد. کبد و کلیه نیز بکار خود ادامه می‌دهند، اما درجه حرارت بدن تا حدود یک درجه پائین می‌آید. تعریق عمومی بدن ممکن است افزایش یابد، اما در کف دست ها و پاها نسبت به زمان بیداری، تعریق کمتری صورت می‌گیرد. اینطور نیست که برخی گمان می‌کنند در وقت بخصوصی از شب، خواب بسیار سنگین تر است. هر شب ممکن است ما بارها و بارها از خواب سبک به خواب عمیق فرو رویم.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

چرا غذاها در کتاب‌های مصور و انیمیشن‌ها اینقدر اشتها برانگیزند؟!

دوران کودکی خودم را که به یاد می‌آورم، یاد کتاب‌های داستان مصور می‌افتم که در بعضی از صفحات آن عکس میزهای پر از غذا درج شده بود. نقاشی‌های آنقد آنقدر خوب بودند که تصور می‌کردم میوه‌ها و مرغ و بوقلمون و سوسیس فرنگی‌ها مسلما باید کیفیت…

ربات‌هایی که در دنیای سینما و تخیل دوستشان داشتیم یا در مواردی از آنها می‌ترسیدیم!

انسان‌ها همیشه از تحولات تازه می‌ترسند و از زمانی که تخیل آدم ماشینی ایجاد شد، ترس از این توده‌های آهنی هم ایجاد شد. شخصیت ربات‌ها در ابتدا در داستان‌ها خیلی سطحی و بیشتر هراس‌‌انگیز بود، اما بعدا ربات‌ها دارای شخصیت شدند تا جایی که حتی…

این عکس‌ها راهنما و ایده‌ای برای شما برای تبدیل اشیای کهنه و دورریز به چیزهای جدید هستند

صرفه جویی «واقعا» یک هنر است. خیلی وقت‌ها ما به بهانه تغییر دکوراسیون یا قدیمی شدن چیزی یا نامتناسب شدن چیزی با وسایل تازه به سادگی دورش می‌اندازیم یا باقیمتی بسیاری نازل به سمساری می‌دهیم.البته این سال‌ها به خاطر فشارهای اقتصادی -چنان…

ریز علی خواجوی فرنگی‌ها: چگونه کیت شلی یک قطار را نجات داد؟

در سال 1901، راه آهن شیکاگو و شمال غربی، پل جدیدی را بر روی رودخانه Des Moines در بون، آیووا، در آمریکا افتتاح کرد. این پل رسماً پل راه‌ بون نام گرفت، اما اما مردم محلی به سرعت به آن لقب پل‌های بالای کیت شلی را دادند، به یادبود بانوی قهرمان…

باز هم نمونه‌هایی از معماری بد که آنقدر جلب توجه کرده‌اند که شهره اینترنت شده‌اند!

طراحی بد داریم تا طراحی بد. شاید پشت برخی از اینها اصلا طراحی‌ای هم در کار نبوده و همه چیز بداهه پیش رفته است یا حاصل اخنتلاف مهندس طراح داخلی و خارجی و کارفرمایی بوده که فکر می‌کرده همه چیز را می‌داند یا شاید هم دستور کارفرمایی بوده که…

مورد عجیب بیمار M: مردی که گلوله‌ای به سرش خورد و بعد همه چیز را وارونه می‌دید!

بر اساس گزارش موردی که به تازگی منتشر شده است، یکی از منحصر به فردترین و عجیب‌ترین موارد آسیب مغزی در تاریخ شرح داده شده: این مورد با نام مستعار بیمار M، نامیده می‌شود که در سال ۱۹۳۸ در جریان جنگ داخلی اسپانیا به سرش گلوله خورد و بعد آن…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / کلینیک زیبایی دکتر محمد خادمی /جراح تیروئید / پزشکا /تعمیر فن کویل / سریال ایرانی کول دانلود / مجتمع فنی تهران / دانلود فیلم دوبله فارسی /خرید دوچرخه برقی /خرید دستگاه تصفیه آب /موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /دانلود نرم افزار /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.