آیا تعذیه سالم کمکی به کاهش تاثیرات زیان‌آور هوای آلوده می‌کند؟

0

یکی از باورهای رایجی که بین بسیاری از مردم درباره مصرف خوراکی‌های مختلف در هوای آلوده وجود دارد، مصرف شیر فراوان برای مقابله با عوارض ناشی از استنشاق هوای آلوده است. هرچند شیر به‌عنوان یکی از بهترین انواع لبنیات، حاوی حجم بالایی از کلسیم است و مصرف آن می‌تواند جلوی برخی از بیماری‌ها مانند پوکی‌استخوان یا پوسیدگی دندان‌ها را بگیرد و به رشد بهتر استخوان‌ها در سنین کودکی و نوجوانی کمکی می‌کند اما متاسفانه مصرف آن نمی‌تواند تاثیر چندانی بر پیشگیری از عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده داشته باشد.

اما این باور رایج از کجا منشا گرفته است؟ واقعیت این است که از گذشته‌های نه‌چندان دور که کارخانه‌های صنعتی شکل گرفتند و تعداد زیادی از افراد جامعه برای کارهای مختلف به این کارخانه‌ها روی آوردند، قرار گرفتن در معرض بخارهای فلزات سنگین و آلاینده‌هایی که فلزات سنگین نام داشتند، بیشتر از قبل شد و به این ترتیب، سلامت گروهی از افراد جامعه هم به خطر افتاد.

به این ترتیب، محققان با بررسی ترکیبات مفید و خنثی‌کننده این آلاینده‌ها متوجه شدند مصرف شیر می‌تواند کمکی برای حفظ و ارتقای سلامت کارگران مستقر در کارخانه‌های صنعتی مانند کارخانه ذوب آهن، کارخانه ذوب مس یا حتی معدنکاران باشد.

هرچند مصرف شیر به‌دلیل داشتن کلسیم می‌تواند احتمال جذب برخی از ترکیبات موجود در آلاینده‌های کارخانه‌های صنعتی مانند هیدروکربن نیم‌سوخته را تاحد قابل‌قبولی کم کند و به این ترتیب، احتمال آسیب‌دیدن بافت‌های حیاتی بدن مانند ریه‌ها، قلب و مغز (که بیشتر تحت‌تاثیر آلاینده‌ها قرار می‌گیرند) را کاهش دهد، اما مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای در روزهای آلوده سال، مصرف میوه و سبزی‌های رنگی فراوان و دارای آنتی‌اکسیدان بالا برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن و پیشگیری از کم‌آب شدن بدن است زیرا کم‌آبی بدن نیز می‌تواند زنگ خطری برای جذب آلاینده‌های بیشتر به‌وسیله سیستم تنفسی و گوارشی باشد.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

چرا غذاها در کتاب‌های مصور و انیمیشن‌ها اینقدر اشتها برانگیزند؟!

دوران کودکی خودم را که به یاد می‌آورم، یاد کتاب‌های داستان مصور می‌افتم که در بعضی از صفحات آن عکس میزهای پر از غذا درج شده بود. نقاشی‌های آنقد آنقدر خوب بودند که تصور می‌کردم میوه‌ها و مرغ و بوقلمون و سوسیس فرنگی‌ها مسلما باید کیفیت…

نوستالژی: سیر در لوازم التحریر قدیمی

لوازم التحریر زمان کودکی ما نه کیفیت لازم را داشتند (به جز استثنائاتی) و نه تنوع کافی را. خوبی‌اش این بود که ما اصلا نمی‌دانستیم که لوازم التحریر با کیفیت عالی‌تری هم وجود دارد و فاصله فقیر و غنی در مدارس آنقدرها هم زیاد نبود. یعنی تقریبا…

این هنرمند با استفاده از هوش مصنوعی جمعی از ثروتمندترین آدم‌های جهان را در قالب آدم‌های فقیر تصور…

هنرمند هندی از هوش مصنوعی برای تولید تصاویری از ثروتمندترین و شناخته شده‌ترین افراد جهان - از بیل گیتس گرفته تا دونالد ترامپ - استفاده می‌کند تا تصور کند که اگر فقیر بودند چه شکلی می‌شدند.اگر آنها لباس‌های ژنده پوش پوشیده و در یک محله…

و باز هم قسمت دیگری از عکس‌های کمتر دیده شده تاریخی – گالری عکس

این عکس‌هایی که تحت عنوان عکس‌های کمتردیده شده درج میشوند، باز هم عکس‌های خوش‌شانس تاریخی هستند. لابد صدها برابر آنها عکس وجود دارد که اصلا فیلم آنها برای همیشه گم شده و خراب شده یا در آرشیو مجلات و روزنامه‌ها با تصور بی کیفیت بودن یا در…

کارخانه متروکی در پرتغال با ماشین‌های کلاسیک قدیمی در آن کشف شد و سوژه عکاسی شد

متروک بودن هم زیبایی خاص خودش را دارد. خانه و هتل و امارت متروک انگار یک تونل زمان است. یک موزه خاک گرفته دست نخورده.اما این بار کارخانه‌ای با ده‌ها ماشین کلاسیک رها شده در پرتغال با کوشش عکاسان سوژه شده.«داخل این ساختمان صنعتی دو…

عجیب ولی واقعی: چشم‌های این زن در این عکس آبی نیست! + ویدئو

در یک خطای دیداری بسیار جالب که به تازگی دین جکسون در تیک تاک منتشر شده، چهره عادی زنی را می‌بینیم که برخلاف ظاهر امر، چشمان او آبی نیست و در واقع حاکستری است.دین جکسون در زمینه ایجاد خطاهای دیداری، یک حرفه‌ای محسوب می‌شود. ویدئوی او در…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / قیمت گوسفند زنده / موتور فن کویل / سپتیک تانک /کپسول پرگابالین / لیزر زگیل تناسلی /بهترین کلینیک کاشت مو مشهد /داروخانه آنلاین / بهترین سریال های ۲۰۲۴ / خرید دستگاه تصفیه آب / تجهیزات و وسایل دندانپزشکی /ثبت برند /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / کلینیک زیبایی دکتر محمد خادمی /جراح تیروئید / پزشکا /تعمیر فن کویل / سریال ایرانی کول دانلود / مجتمع فنی تهران / دانلود فیلم دوبله فارسی /خرید دوچرخه برقی /موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران /کاشت مو / درمان طب / تجهیزات پزشکی /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /دانلود نرم افزار /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.