آیا تعذیه سالم کمکی به کاهش تاثیرات زیان‌آور هوای آلوده می‌کند؟

0

یکی از باورهای رایجی که بین بسیاری از مردم درباره مصرف خوراکی‌های مختلف در هوای آلوده وجود دارد، مصرف شیر فراوان برای مقابله با عوارض ناشی از استنشاق هوای آلوده است. هرچند شیر به‌عنوان یکی از بهترین انواع لبنیات، حاوی حجم بالایی از کلسیم است و مصرف آن می‌تواند جلوی برخی از بیماری‌ها مانند پوکی‌استخوان یا پوسیدگی دندان‌ها را بگیرد و به رشد بهتر استخوان‌ها در سنین کودکی و نوجوانی کمکی می‌کند اما متاسفانه مصرف آن نمی‌تواند تاثیر چندانی بر پیشگیری از عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده داشته باشد.

اما این باور رایج از کجا منشا گرفته است؟ واقعیت این است که از گذشته‌های نه‌چندان دور که کارخانه‌های صنعتی شکل گرفتند و تعداد زیادی از افراد جامعه برای کارهای مختلف به این کارخانه‌ها روی آوردند، قرار گرفتن در معرض بخارهای فلزات سنگین و آلاینده‌هایی که فلزات سنگین نام داشتند، بیشتر از قبل شد و به این ترتیب، سلامت گروهی از افراد جامعه هم به خطر افتاد.

به این ترتیب، محققان با بررسی ترکیبات مفید و خنثی‌کننده این آلاینده‌ها متوجه شدند مصرف شیر می‌تواند کمکی برای حفظ و ارتقای سلامت کارگران مستقر در کارخانه‌های صنعتی مانند کارخانه ذوب آهن، کارخانه ذوب مس یا حتی معدنکاران باشد.

هرچند مصرف شیر به‌دلیل داشتن کلسیم می‌تواند احتمال جذب برخی از ترکیبات موجود در آلاینده‌های کارخانه‌های صنعتی مانند هیدروکربن نیم‌سوخته را تاحد قابل‌قبولی کم کند و به این ترتیب، احتمال آسیب‌دیدن بافت‌های حیاتی بدن مانند ریه‌ها، قلب و مغز (که بیشتر تحت‌تاثیر آلاینده‌ها قرار می‌گیرند) را کاهش دهد، اما مهم‌ترین توصیه تغذیه‌ای در روزهای آلوده سال، مصرف میوه و سبزی‌های رنگی فراوان و دارای آنتی‌اکسیدان بالا برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد موجود در بدن و پیشگیری از کم‌آب شدن بدن است زیرا کم‌آبی بدن نیز می‌تواند زنگ خطری برای جذب آلاینده‌های بیشتر به‌وسیله سیستم تنفسی و گوارشی باشد.

اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با ۱۸ سال سایقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

کهن‌ترین درختان جهان

" بث مون " عکاسی است که در سانفرانسیسکو زندگی می کند و بیش از ۱۴ سال از عمرش را صرف شناسایی و عکاسی از قدیمی ترین درختان جهان کرده است. او به کشورها و سرزمین های دورافتاده سفر می کند تا از درختان قطور قدیمی تصاویر زیبایی را ثبت کند. او می…

انگار این شخصیت‌های تاریخی و اسطوره‌ای همین الان عکس گرفته‌اند! استفاده از هوش مصنوعی برای بازسازی…

ما بسیاری از شخصیت‌های تاریخی را تنها به صورت طراحی‌های محو و مجسمه‌ها و سردیس‌ها را دیده‌ایم. حالا تصور کنید که این شخصیت‌ها دوباره زنده می‌شدند و با آرایش صورت و مو و ریش امروزی و لباس‌های مدرن به عکاسخانه می‌رفتند. این کاری است که یک…

این هنرمند با خلاقیت‌های خوب خیابان‌های پر از کسالت و یکنواختی را زیبا کرده و یک لحظه لبخند بر لب…

خیابان‌های پر از سر و صدا و چهره‌های خمو، خیابان‌هایی با تزئینات و پیام‌های فوق‌العاده تکراری، خیابان‌هایی که زحمت با شادی‌های اندک مردم شریک می‌شوند و مردم را یک آن با هم می‌کنند. این است توصیف شاید بدبینانه خیابان‌های ما. ما واقعیت این…

طراحی‌ها و معماری‌های نبوغ‌آمیز و عالی که باید تحسین‌شان کرد

همان طور که در برخی پست‌های قبلی از طراحی‌ها و معماری بد گفتیم (در اینجا و اینجا برای مثال) سوی مخالف آنها هم وحود دارد. یعنی طراح یا معماری صنعتی به کاربرد و جنبه زیباشناختی اماکن و اشیا دقیقا فکر کرده و چیزی دلخواه و هماهنگ با محیط پدید…

آیا سیگار الکترونیکی ایمن‌تر و سالم‌تر از سیگار معمولی است؟

در انگلستان، هم‌زمان با مبارزه با سیگار کشیدن جوانان، سیگارهای الکترونیکی به عنوان بخشی از تلاش‌های دولت برای کمک به مردم برای ترک سیگار تبلیغ می‌شوند. ما به اینکه چرا در مورد این دستگاه‌ها دو نظر بسیار متفاوت وجود دارد، نگاهی می‌اندازیم.…

عکس‌هایی از حوادث ناگوار که با کمی «احتیاط» و عقل قابل پیشگیری‌اند

گاهی ما در کارهایمان به اصطلاح از خلاقیت استفاده می‌کنیم یا سعی می‌کنیم کاری را بدون اینکه وسایل لازمش را داشته باشیم با چیزهای بی‌ربط، در زمان کم، تمام کنیم. خب راستش گاهی شانس می‌آوریم و پز می‌دهیم که خلاقیت داشته‌ایم، اما خیلی وقت‌ها…

آگهی متنی در «همه» صفحات
ایمپلنت دندان / عمل اسلیو معده / کلینیک زیبایی / عمل بای پس معده / بهترین جراح چاقی / متخصص زنان رشت / خرید گوشی با حکمت کارت / پمپ آب صابون / buy telegram members / جراحی چاقی تهران / پی آر پی موثرترین درمان آرتروز زانو / دکتر فارغ پور – متخصص زنان / خرید خودنویس / خرید دستگاه لیزر تیتانیوم / پمپ اسید / خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / کمپ ترک اعتیاد / دانلود سریال / انواع مکمل های زینک / کلاه کاسکت / درمان سریع سیاتیک و دیسک کمر / متخصص زنان / کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان / کاشت مو / شیشه اتومبیل / دانلود سوالات استخدامی آموزش و پرورش / ثبت برند / سرور مجازی / فروشگاه اینترنتی زنبیل / مشاوره حقوقی تلفنی / وکیل / خرید ساعت دیواری / لیزر درمانی بواسیر / ساعت تبلیغاتی / تجهیزات پزشکی / خرید سرور مجازی / تعمیر ماشین ظرفشویی / خرید تتر / متخصص ارتودنسی / چاپ لیوان / حمل بار دریایی از چین / بهترین سریال های ایرانی / داروخانه اینترنتی آرتان / فروشگاه آنلاین زوجیم / چاپ کلاه / کاشت مو / درمانکده / کاشت مو / پزشکا / قیمت ساک پارچه ای / تحلیل تکنیکال فارکس / سایت نوبت دهی دکتریاب / بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران / بهترین سریال های کره ای / دکتر فارمو / کتاب صوتی رایگان / تولید محتوا / دانلود نرم افزار / مجتمع فنی ونک / سریال جدید / داروخانه آنلاین تینا / سایت ترجمه تخصصی رایت می /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

•• 4 5