از بین بردن جرم دندان سریع در خانه

رپورتاژ

چکیده : بسیاری از افراد به جای مراجعه به دندانپزشک متخصص و کلینیک‌های دندانپزشکی تهران از ترفندهای ساده‌ای در خانه برای از بین بردن جرم دندان استفاده می‌کنند. بعضی از مواد طبیعی هستند که می‌توان با استفاده از آن ها دندان‌ها را سفید و درخشان کرد. اما آیا فکر می‌کنید از بین بردن جرم‌های دندان و پلاک‌های سخت با این مواد طبیعی امکان‌پذیر است؟برای پیدا کردن پاسخ این سؤال با ما همراه باشید.

بسیاری از افراد به جای مراجعه به دندانپزشک متخصص و کلینیک‌های دندانپزشکی تهران از ترفندهای ساده‌ای در خانه برای از بین بردن جرم دندان استفاده می‌کنند. بعضی از مواد طبیعی هستند که می‌توان با استفاده از آن ها دندان‌ها را سفید و درخشان کرد. اما آیا فکر می‌کنید از بین بردن جرم‌های دندان و پلاک‌های سخت با این مواد طبیعی امکان‌پذیر است؟برای پیدا کردن پاسخ این سؤال با ما همراه باشید.

آیا جرم‌گیری دندان در منزل ممکن است؟

جرم دندان یا همان پلاک‌های سختی که روی مینای دندان تشکیل می‌شود به خاطر رعایت نکردن نکات بهداشتی به وجود می‌آید. زمانی که مرتب مسواک نزنید و از خوراکی‌هایی مانند چای و قهوه زیاد استفاده کنید، دندان‌های شما به مرور زمان زرد می‌شود. پلاک‌هایی که به خاطر آلودگی و مواد غذایی روی دندان‌ها تشکیل می‌شود به جرم‌های سختی تبدیل می‌شوند که نمی‌توان به این راحتی‌ها از شر آن ها خلاص شد. مگر اینکه به کلینیک‌های دندانپزشکی شبانه روزی یا دندانپزشکی کودکان مراجعه کنید. اما رنگ زرد دندان‌ها و جرم‌های ساده را می‌توان در منزل هم با استفاده از مواد طبیعی برطرف کرد. بعضی از افراد از جوش شیرین و سرکه برای سفید کردن دندان‌ها استفاده می‌کنند. روش‌های متنوعی وجود دارد که می‌توان با استفاده از آن ها دندان‌ها را سفید و درخشان کرد.

راهکارهایی برای رفع جرم و سفید کردن دندان در منزل

اول از همه باید بدانید که حفظ سلامت دهان و دندان مهم‌ترین نکته ای است که باید به آن توجه داشته باشید. اگر به موقع مسواک بزنید، از خمیر دندان‌های مناسب استفاده کنید، نخ دندان بکشید و بعد از خوردن مواد غذایی حاوی رنگدانه‌های ماندگار، سریع دندان‌های خود را تمیز کنید، دچار مشکلاتی مانند جرم دندان نمی‌شوید.

قبل از معرفی مواد طبیعی که می‌توانید در خانه برای سفید کردن و جرم‌گیری دندان از آن ها استفاده کنید بهتر است کارهای زیر را به صورت اصولی و درست انجام دهید.

حداقل روزی دو بار مسواک بزنید

اگر می‌خواهید پلاک‌های تشکیل شده روی دندان و جرم‌های زردی که اعتماد به نفس شما را کاهش داده‌اند از بین بروند، حداقل روزانه دو بار آن هم به صورت اصولی مسواک بزنید. هنگام انتخاب نوع مسواک هم دقت کنید. برس مسواک بهتر است نرم باشد و با حوصله 2 الی 4 دقیقه تمام دندان‌هایتان را از تمام زوایا مسواک بزنید.

از نخ دندان استفاده کنید

استفاده روزانه از نخ دندان می‌تواند مواد غذایی و خوراکی‌هایی که بین دندان‌های شما باقی مانده را تمیز کند. ماندن این مواد می‌تواند باعث افزایش پلاک‌های دندانی شود.

خمیر دندان مناسب انتخاب کنید

بعضی از خمیر دندان‌ها در داروخانه موجود هستند که با نام خمیر دندان ضد جرم شناخته می‌شوند. این خمیر دندان‌ها ترکیباتی مانند زینک سیترات، پیروفسفات و فلوراید دارند با استفاده از آن ها می‌توانید جرم‌های موجود روی دندان‌ها را از بین ببرید. خمیر دندان‌هایی که فلوراید دارند علاوه بر تقویت کردن مینای دندان، می‌توانند جرم‌های موجود روی دندان را هم از بین ببرند.

از جوش شیرین و آب استفاده کنید

جوش شیرین و آب ساده‌ترین ترکیبی است که می‌توانید برای از بین بردن جرم دندان در خانه از آن استفاده کنید. اگر به جای مراجعه به مراکز دندانپزشکی ترجیح می‌دهید خودتان در خانه دست به کار شوید، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با کمی آب سرد مخلوط کنید و آن را روی دندان‌های خودتان بمالید. می‌توانید با استفاده از مسواک این خمیر نرم را روی دندان‌ها بزنید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه اجازه دهید تا روی دندان‌ها بماند. البته توصیه نمی‌کنیم مرتب از این ترکیب استفاده کنید. زیرا خاصیت سایندگی جوش شیرین می‌تواند به دندان‌های شما آسیب بزند. این ترکیب بهتر است برای بزرگ‌سالان استفاده شود. بنابراین اگر کودکان شما دچار مشکل جرم دندان هستند، بهتر است به دندانپزشکی کودکان مراجعه کنید.

ترکیب جوشی شیرین با سرکه را امتحان کنید

اگر جوش شیرین با آب کارساز نبود، می‌توانید مخلوط سفتی با استفاده از آب، سرکه و جوش شیرین تهیه کنید. یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با 2-3 قطره سرکه و کمی آب سرد ترکیب کنید و با استفاده از مسواک این مخلوط را روی دندانتان بمالید.

جوش شیرین و خمیر دندان معجزه می‌کند

جوش شیرین پایه اصلی تمام پاک کننده‌های خانگی جرم دندان است. اگر می‌خواهید نتیجه بگیرید جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید. مقداری خمیر دندان را داخل یک ظرف بریزید و نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. با این خمیر سفت هم می‌توانید دندان‌هایتان را مسواک کنید و شاهد معجزه آن باشید.

ترکیب جوش شیرین با نمک دریا

این بار نمک دریا را با یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین ترکیب کنید و کمی آب روی آن بریزید. مقدار نمک دریا هم باید به اندازه جوش شیرین باشد. اگر بتوانید هفته‌ای دو سه بار از این ترکیب استفاده کنید، دندان‌هایتان به مرور زمان سفید می‌شود و جرم‌ها و پلاک‌های روی آن ها از بین می‌رود.

دندان‌های زردتان را با جوش شیرین و لیمو سفید کنید

آب لیموی تازه و کمی جوش شیرین می‌تواند برای از بین بردن زردی دندان‌ها موثر باشد. حتی می‌توانید برای رفع مشکلاتی چون خونریزی لثه از آب لیمو استفاده کنید.

سرکه سیب برای جرم دندان

سرکه سیب برای تمیز کردن دندان‌ها و از بین بردن لکه‌های سرسخت دندان بسیار مفید است. میوه سیب هم برای سفید کردن دندان مناسب است. هم می‌توانید از قطعات خرد شده سیب و مالیدن آن ها روی دندان‌ها استفاده کنید. هم می‌توانید پس از مسواک زدن دندان‌ها، کمی سرکه سیب را به مدت یک دقیقه با انگشت خود روی دندان‌ها بمالید. در نهایت نیز دهانتان را با آب بشویید.

جرم‌گیری دندان با پوست موز

دیگر پوست موزهایی که می‌خورید را دور نیندازید. می‌توانید از بخش داخلی پوست موز برای سفید کردن و از بین بردن جرم دندان در منزل استفاده کنید. اگر می‌خواهید دندان‌های سفیدی داشته باشید، دو دقیقه پوست موز را روی دندان‌هایتان بکشید و سپس آن ها را تمیز مسواک بزنید.

از ترکیب نمک دریا و لیمو استفاده کنید

نمک دریا واقعاً معجزه می‌کند. می‌توانید یک دوم قاشق چای‌خوری آب لیموی تازه را با نصف قاشق چای‌خوری نمک دریا مخلوط کنید و از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید. بهتر است مدت استفاده از این ترکیب دو الی سه دقیقه باشد. اگر هفته‌ای ۲ تا ۳ بار هم این کار را امتحان کنید، می‌توانید شاهد رفع زردی دندان‌های خودتان باشید.

عجیب اما واقعی! توت فرنگی و خمیر دندان

ترکیب توت فرنگی که دارای اسید مالیک است با خمیر دندان‌های معمولی، می‌تواند به شما کمک کند تا از شر پلاک‌ها و جرم‌های دندانتان خلاص شوید. کمی توت فرنگی خرد شده یا له شده را با کمی خمیر دندان ترکیب کنید و با آن دندان‌هایتان را ماساژ دهید.

جوش شیرین با روغن نارگیل و زیتون

ترکیب جداگانه جوش شیرین با روغن نارگیل و روغن زیتون می‌تواند دندان‌ها را سفید کند. دو تا سه قطره روغن نارگیل را می‌توانید با یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین مخلوط کنید و در هفته،2 تا 3 بار با استفاده از آن دندانتان را مسواک کنید. روغن زیتون هم می‌تواند با از بین بردن اسیدهای چرب موجود در دهان شما دندانتان را سفید کند. مانند روش قبلی یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با ۲ تا ۳ قطره روغن زیتون و مقدار کمی آب ترکیب کرده و با آن دندانتان را مسواک بزنید. البته در آخر حتماً از خمیر دندان معمولی استفاده کنید.

هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید یک ماده ضدعفونی کننده است که برای خوشبو کردن دندان و از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. احتمالاً در کلینیک‌های دندانپزشکی شبانه روزی یا دندانپزشکی کودکان هم این توصیه‌ها را شنیده‌اید که برای رفع زردی دندان، از هیدروژن هیدروژن پراکسید استفاده کنید. به میزان مساوی آب و هیدروژن پراکسید را با یکدیگر مخلوط کنید و مانند دهانشویه آن را یک دقیقه در دهانتان نگه دارید. می‌توانید هیدروژن پراکسید را با جوش شیرین هم مخلوط کنید و یک نوع خمیر دندان درست کنید که برای سفید کردن دندان‌ها بسیار مفید است. بعد از اینکه ۳۰ ثانیه با این مخلوط مسواک زدید، باید دهانتان را با آب بشویید.

آبلیمو سفید کننده دندان

آبلیمو خاصیت اسیدی دارد و می‌تواند علاوه بر از بین بردن میکروب‌های دهان و دندان، باعث سفید شدن دندان شود. پس از اینکه دندان‌هایتان را مسواک زدید، کمی آبلیمو را روی لثه و دندان‌ها مالش دهید و سپس با آب گرم بشویید. اگر ۱۰ روز این کار را انجام دهید، شاهد معجزه آن خواهید بود.

پوست پرتقال

پوست پرتقال را دو تا سه دقیقه روی دندان‌های خودتان بگذارید و سپس آن را با آب بشویید. این کار باعث سفیدی دندان ها می شود.