درمان افتادگی لگن در بانوان چگونه است؟

0
رپورتاژ

افتادگی لگن یکی از مسائلی است که بسیاری از خانم ها با افزایش سن، زایمان یا عوامل دیگر ممکن است با آن مواجه شوند. این وضعیت می تواند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. در این مطلب، به بررسی افتادگی لگن، علائم آن، عوامل خطر و راهکار های درمانی و پیشگیری از این مشکل متداول در بانوان خواهیم پرداخت.

 

آشنایی با افتادگی لگن

در کف لگن، گروهی از ماهیچه ها و بافت ها وظیفه حمایت از اندام هایی مانند مثانه، رحم، واژن و روده را برعهده دارند. زمانی که این عضلات و بافت ها دچار مشکل می شوند، پدیده افتادگی لگن یا پرولاپس لگن به وجود می آید. پرولاپس لگن به افتادگی یکی از اندام های کف لگن به سمت پایین اطلاق می شود. این مشکل معمولاً پس از زایمان شایع تر است و با افزایش سن، به ویژه در خانم ها، خطر بروز آن افزایش می یابد. افتادگی لگن هرچند که در آقایان نیز اتفاق می افتد، اما در خانم ها خطر بروز آن بسیار بیشتر است.

علائم افتادگی لگن شامل احساس فشار در ناحیه لگن، افتادگی اندام های داخلی و درد در نقاط مختلف لگن می شوند. علل اصلی افتادگی لگن شامل ضعف عضلات کف لگن، فشار زیاد در زمان زایمان و عوامل ژنتیکی هستند. برای مدیریت افتادگی لگن، تمرینات تقویتی عضلات کف لگن، تغییر در سبک زندگی و در صورت لزوم، مشاوره با پزشک متخصص این حوزه مواردی است که می تواند کمک کند. از طریق اقدامات مناسب و به موقع، این مشکل قابل مدیریت است.

افتادگی لگن یکی از مشکلات شایع در زنان است و میزان شیوع آن با افزایش سن افراد افزایش می یابد. طبق آمارهای پزشکی، بیش از یک سوم زنان در طول زندگی خود حداقل یکبار با این مشکل مواجه می شوند. این موضوع نشان دهنده اهمیت توجه به پیشگیری، تشخیص و درمان صحیح افتادگی لگن در جامعه زنان است.

 

علائم و نشانه های افتادگی لگن

  • وجود احساسی شبیه سنگینی در اطراف اندام تناسلی و شکم
  • کمردرد
  • خونریزی داخل واژن و لکه بینی
  • وجود مشکلات و ناراحتی در واژن
  • وجود فشاری در واژن شبیه به نشستن روی توپ
  • برآمده شده واژن
  • عدم رضایت در رابطه جنسی و بی حسی
  • اختلال در دفع ادرار
  • احساس خالی نشدن مثانه

 

پیشگیری از افتادگی لگن

افتادگی لگن ممکن است در برخی موارد به دلیل عواملی خارج از کنترل فرد باشد، اما با ایجاد عادات سالم می توانید امکان ابتلا را به حداقل رساند.

ورزش منظم: انجام تمرینات کف لگن روزانه به شما کمک می کند تا عضلات کف لگن قوی تری داشته باشید و از افتادگی لگن جلوگیری کنید. تمرینات تقویتی مخصوص می توانند به تقویت این عضلات کمک کنند.

تعادل در وزن: حفظ وزن مناسب و مدیریت آن با مشورت پزشک می تواند از فشار زیاد بر عضلات کف لگن جلوگیری کند.

جلوگیری از یبوست: رژیم غذایی با فیبر بالا و مصرف مایعات به مقابله با یبوست کمک می کند و از فشار زیاد بر عضلات کف لگن جلوگیری می کند.

ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند به سرفه مزمن منجر شود که باعث افزایش فشار بر عضلات کف لگن شده و افتادگی لگن را تسریع کند. ترک سیگار از جمله اقدامات مؤثر در پیشگیری از این مشکل است.

احتیاط در بلند کردن اشیاء: هنگام بلند کردن اشیاء سنگین، از عضلات کف لگن خود محافظت کنید. از روش های مناسب برای بلند کردن استفاده کرده و از خم شدن زیاد کمر خود جلوگیری کنید.

 

روش های درمانی غیرتهاجمی افتادگی لگن

افتادگی لگن را با توجه به شرایط بیمار می توان با روش های مختلف درمان کرد. در ادامه روش های درمانی غیر تهاجمی این بیماری معرفی خواهد شد.

فیزیوتراپی

یکی از راه های رایج برای درمان افتادگی لگن در زنان، استفاده از روش های غیرتهاجمی مانند فیزیوتراپی است. این روش شامل تمریناتی برای تقویت عضلات شکمی و پایین کمر می شود که به عنوان عضلات مرکزی یا درونی بدن شناخته می شوند. به عنوان مثال، تمرینات پلانک جانبی می توانند شامل حرکت هایی با قرار گرفتن سر و پا ها در یک خط مستقیم باشند و با راهنمایی کارشناس فیزیوتراپ اجرا شوند.

پساری

در این روش درمانی، از یک دستگاه سیلیکونی استفاده می شود. این دستگاه قابلیت پشتیبانی از اندام های داخلی لگن را دارد و توسط متخصص زنان و زایمان در واژن قرار می گیرد. علاوه بر درمان افتادگی لگن، این نوع پروتز می تواند در درمان بی اختیاری ادرار در زنان نیز مؤثر باشد.

ورزش کگل

ورزش کگل یکی از تکنیک های مؤثر در تقویت عضلات اطراف مثانه، رحم و رکتوم است. در این ورزش، عضلات مذکور منقبض شده و با انجام منظم این تمرین، تقویت می شوند. برای انجام این ورزش، بیمار باید در حالت راحت و آرام نشسته یا دراز کشیده باشد. سپس با تنفس عمیق از طریق بینی، شکم باید پر از هوا شود. در حین تنفس، عضلات کف لگن باید به مدت ۳ تا ۶ ثانیه منقبض شوند. سپس با تخلیه نفس از دهان، عضلات کف لگن نیز باید شل شوند. این ورزش را می توان روزانه ۳ ست و در هر ست، ۱۰ بار تکرار کرد.

با استفاده از این روش های غیرتهاجمی، امکان بهبود وضعیت افتادگی لگن و افزایش کیفیت زندگی وجود دارد. هرچند که در صورت عدم بهبود با این روش ها، مشاوره با متخصص زنان و زایمان برای بررسی راهکار های دیگر توصیه می شود.

 

جراحی افتادگی لگن

متخصص زنان و زایمان، درمان افتادگی لگن در زنان را با استفاده از روش های غیرتهاجمی از جمله فیزیوتراپی برای تقویت عضلات شکمی و پایین کمر آغاز می کند. در صورتی که افتادگی لگن باعث درد شدید، ناتوانی جنسی، یا ایجاد مشکل در مثانه و روده شود، متخصص ممکن است به جراحی روی آورد. اگر زنان قصد بارداری دارند، توصیه می شود جراحی را به زمانی موکول نمایند تا فشار زایمان طبیعی میزان افتادگی لگن را افزایش ندهد. هدف جراحی کاهش درد، بهبود روابط جنسی، تقویت عضلات لگن و حفظ سلامت اندام های مثانه و روده است. تصمیم گیری دقیق و مشاوره با متخصص زنان و زایمان باعث انتخاب بهترین زمان برای جراحی و تعیین اهداف دقیق درمانی می شود.

 

مراجعه به بهترین پزشک زنان و زایمان برای درمان افتادگی لگن

افتادگی لگن یک مشکل جدی در زنان است که می تواند به حساسیت ها و مشکلات جدی منجر شود. علائم این بیماری می تواند شامل درد، ناتوانی در روابط جنسی و مشکل در دفع ادرار و مدفوع باشد. این حساسیت ها نشان دهنده اهمیت مراجعه به یک پزشک حاذق و متخصص است. یک متخصص زنان و زایمان با تجربه می تواند از طریق ارزیابی دقیق، تشخیص صحیح بیماری را انجام دهد و برنامه ای مناسب برای درمان افتادگی لگن ارائه کند. در این زمینه، دکتر میترا عبدلی به عنوان یک متخصص و جراح زنان و زایمان با تجربه، به عنوان یک گزینه برتر برای درمان این بیماری پیشنهاد می شود. مشاوره با دکتر میترا عبدلی می تواند به بیماران کمک کند تا بهبودی سریع را تجربه کنند.

 

تماس با مطب دکتر میترا عبدلی

آدرس مطب: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از مترو قیطریه (دسترسی راحت از مترو قیطریه)، کوچه سینا، مجتمع پل رومی 1725، طبقه همکف، واحد 4

روزهای کاری: یکشنبه و سه شنبه 10 تا 14 چهارشنبه 10 تا 17

تلفن تماس: 02122691627

موبایل منشی: 09107500966

آدرس سایت: https://drmitraabdoli.com

آدرس پیج اینستاگرام: https://instagram.com/dr_mitra_abdoli

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.