گفتگو با زهرا سیدی ارژنگ درباره رابطه زوج درمانی و روانکاوی
رپورتاژ
رابطه بین زوج درمانی و روانکاوی یکی از موضوعات مهم در روانشناسی است. در این موضوع گفتگویی با زهرا سیدی ارژنگ (از روانشناسان مجرب مرکز مشاوره دکترسلام) انجام دادیم. ایشان در این زمینه گفت: روانکاوی به عنوان یک روش درمانی به افراد کمک میکند تا با بررسی و تحلیل عمیق روانشان، به فهم بهتری از خود و روابطشان با دیگران برسند. زوج درمانی همچنین به عنوان یک روش درمانی متمرکز بر روابط، به زوجین کمک میکند تا بهترین راهکارها برای بهبود روابطشان را پیدا کنند.
وی افزود: روانکاوی و زوج درمانی دو رویکرد متفاوت هستند، اما میتوانند به یکدیگر کمک کنند. روانکاوی بیشتر به کاوش درونی فرد و فهم عمیق ترین احساسات و تجاربش میپردازد، در حالی که زوج درمانی بر روابط بین دو نفر تمرکز دارد و به تقویت ارتباط و حل مشکلات در رابطه کمک میکند.
زمانی که یک زوج به مشکلاتی در رابطهشان برمیخورند و به دنبال بهبود آن هستند، ممکن است روانکاوی و زوج درمانی را به عنوان یک راهکار مورد نظر در نظر بگیرند. زوج درمانی توسط یک روانشناس متخصص در این زمینه انجام میشود. این روانشناس با توجه به نیازهای و مشکلات زوجین، تمرکز خود را بر روی بهبود ارتباط، ارتقاء همدلی، حل مشکلات و تقویت روابط زوجین قرار میدهد.
زهرا سیدی ارژنگ در ادامه مطرح کرد: در جلسات زوج درمانی، زوجین فرصت دارند تا درباره مشکلاتشان صحبت کنند، احساساتشان را به اشتراک بگذارند و بر روی راهکارهایی که بهبود رابطه خود را به هدف میرسانند، کار کنند. زوج درمانگر میتواند به زوجین در فهم بهتر یکدیگر، ارتقاء ارتباط عاطفی و مهارتهای مشاورهای کمک کند.
بنابراین، رابطه زوج درمانی و روانکاوی میتواند به زوجین کمک کند تا بهبود رابطه خود را بیابند و مشکلات روابطی را حل کنند. زوج درمانی بر روی تقویت ارتباط، همدلی و حل مشکلات تمرکز دارد و با استفاده از روشهای مختلف روانشناسی و مشاوره، زوجین را در مسیر بهبود روابط خود همراهی میکند.
پروتکل زوج درمانی چیست؟
زهرا سیدی ارژنگ در پاسخ به این سوال گفت: پروتکل زوج درمانی بر اساس اصول روان درمانی مبتنی بر شواهد علمی و نظریههای روانشناختی ساخته شده است. هدف اصلی پروتکل زوج درمانی، افزایش رضایت و خوشبختی زناشویی است. این روش به زوجها کمک میکند تا مهارتهای ارتباطی موثر را تقویت کنند، مشکلات را بهبود بخشند و روابط سالم و مستحکمی برقرار کنند.
برخی اصول و مراحل عمده در پروتکل زوج درمانی عبارتند از:
- تعیین اهداف: در ابتدا، زوجین با همکاری مشاور، اهداف خود را مشخص میکنند و مشکلاتی که قصد حل آنها را دارند را شناسایی میکنند.
- تجزیه و تحلیل مشکلات: زوجین به همراه مشاور، مشکلات و نیازهای خود را تجزیه و تحلیل میکنند و به دنبال راهکارهای مناسب برای حل آنها میگردند.
- تقویت مهارتهای ارتباطی: در این مرحله، زوجین مهارتهای ارتباطی مثل گوش دادن فعال، بیان احساسات، ابراز نیازها و رفع اشتباهات را تقویت میکنند.
- حل تعارض: زوجین میآموزند چگونه با تعارضات روزمره خود کنار بیایند و راه حلهای موثر را برای حل آنها پیدا کنند.
- ایجاد روابط سالم: در این مرحله، زوجین به ایجاد روابط سالم و مستحکم با یکدیگر متمرکز میشوند و به تقویت اتصال و اعتماد میانشان میپردازند.
پروتکل زوج درمانی به عنوان یک روش موثر در بهبود روابط زناشویی شناخته شده است. با کمک یک مشاور متخصص در این حوزه، زوجین میتوانند مهارتهای لازم را بیاموزند و بهبود قابل توجهی در زندگی زناشویی خود تجربه کنند.
اگر به دنبال زوج درمانی هستید، میتوانید با روانشناسان متخصص مرکز مشاوره دکترسلام تماس بگیرید و جلسات را برنامهریزی کنید. زوج درمانگران این مرکز بصورت 24ساعته (حضوری، تلفنی و آنلاین) میتوانند به شما راهنمایی کنند و به شما راهکارهای لازم را برای بهبود رابطه با همسرتان بدهند.