خواص ریشه جینسینگ، داروی گرانبهای جهانی و انواع آن
رپورتاژ
چکیده : ریشه جینسینگ گیاهی شگفت انگیز است که خواص معجزه کننده ای دارد. به مرور زمان فواید ریشه جنسینگ شناخته شده و از انواع مختلف آن در سراسر دنیا استفاده میشود.
خواص ریشه جینسینگ، داروی گرانبهای جهانی و انواع آن
جینسینگ، گیاهی با ریشهای غدهای و گوشتی است که به دلیل خواص دارویی و فواید سلامتی فراوان، به عنوان “داروی گرانبهای جهانی” شناخته میشود. ریشه جنسینگ به طور سنتی در طب چینی به کار میرفته و امروزه نیز در سراسر جهان برای درمان طیف وسیعی از بیماریها و ارتقای سلامتی عمومی مورد استفاده قرار میگیرد.
خواص ریشه جینسینگ و فواید آن
اگر می خواهید در مورد خواص جینسینگ برای مردان یا خواص جینسینگ برای زنان بدانید این مقاله را کامل مطالعه کنید. لازم به ذکر است که این محتوا از سایت سلام عطار که در زمینه فروش محصولات گیاهی فعالیت دارد گرفته شده است.
بسیاری از فواد این ماده برای زنان و مردان مشترک است. ریشه جینسینگ به دلیل دارا بودن ترکیبات فعال و مفید، فواید و خواص متعددی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص ریشه جینسینگ عبارتند از:
جینسینگ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی آن در مبارزه با بیماریها کمک میکند. این عملکرد از مواد مفید درون آن نشات میگیرد.
جسینسینگ برای افزایش انرژی و کاهش خستگی
جینسینگ میتواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی و کسالت کمک کند. گاهی اوقات احساس خستگی و کسالت داریم؛ در این مواقع انرژی بدن کم است. جینسینگ با افزایش انرژی بدن و سایر خواص مفیدش خستگی و کسالت را رفع میکند.
بهبود عملکرد مغز
عملکرد مغز صحیح مانند حافظه خوب، قدرت تمرکز و … چیزی است که هر کسی آرزوی آن را دارد. مواد غذایی مفید فراوانی برای دستیابی به عملکرد صحیح مغز وجود دارد. جینسینگ نیز یکی از آنها است که به بهبود حافظه، تمرکز و قدرت یادگیری کمک میکند.
کاهش استرس و اضطراب
شاید مواد دارویی کمی را بتوان یافت که هم طبیعی باشد و هم به آرامش ذهن کمک کند. با این وجود جنسینگ به آرامش ذهن و کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
تنظیم قند خون
تنظیم قند خون یکی از معظلات جدی بشر امروزی است. کنترل قند کاری سخت و طاقت فرسا است و در موارد شدید نیاز به دارو دارد. جینسینگ به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک میکند.
کاهش کلسترول و فشار خون
چربی و فشار خون دو مورد دیگر از بیماریهای خطرناک هستند که در کنار قند خون به دلیل سبک زندگی امروزی گریبانگیر انسانها شده اند. اما جینسینگ با کاهش کلسترول و فشار خون بالا به حل این مشکلات کمک میکند.
افزایش میل جنسی
جینسینگ به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی در مردان و زنان کمک میکند. خوبی جینسینگ در این مورد طبیعی بودن آن است و هیچ عارضهای ندارد.
تقویت سیستم قلبی عروقی
گردش خون و سیستم قلب و عروق سالم تاثیر جدی بر سلامت عمومی بدن دارد. جینسینگ با تقویت سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از بیماریهای قلبی به طور کلی بر سلامت عمومی بدن هم تاثیر مثبت میگذارد.
ضد سرطان
جینسینگ دارای خواص ضد سرطانی است و میتواند به پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان کمک کند. در دنیای امروز که هنوز علم پزشکی راه حل قطعی برای این بیماری پیدا نکرده است، مواد طبیعی مانند جنسینگ کمک بزرگی به سلامت بدن میکنند.
انواع ریشه جینسینگ
ریشه جینسینگ بر اساس نوع و محل کشت آن به انواع مختلفی تقسیم میشود. بر همین اساس انواع مدلهای مختلف از آن وجود دارد. برخی از رایجترین انواع ریشه جینسینگ عبارتند از:
جینسینگ کرهای
- ظاهر: ریشهای ضخیم و گوشتی با پوست قهوهای روشن
- محل کشت: کره جنوبی و چین
خواص
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- افزایش انرژی و کاهش خستگی
- بهبود عملکرد مغز
- کاهش استرس و اضطراب
- تنظیم قند خون
- کاهش کلسترول و فشار خون
- افزایش میل جنسی
- تقویت سیستم قلبی عروقی
- ضد سرطان
جینسینگ چینی
- ظاهر: ریشهای نازکتر از جینسینگ کرهای با پوست قهوهای تیره
- محل کشت: چین
خواص
- مشابه جینسینگ کرهای
- به طور سنتی در طب چینی مورد استفاده قرار میگیرد
جینسینگ آمریکایی
- ظاهر: ریشهای ضخیم و گوشتی با پوست قهوهای مایل به خاکستری
- محل کشت: ایالات متحده آمریکا و کانادا
خواص
- مشابه جینسینگ کرهای
- به طور سنتی توسط بومیان آمریکا مورد استفاده قرار میگرفته است.
جینسینگ سیبری
- ظاهر: ریشهای نازک و بلند با پوست قهوهای روشن
- محل کشت: روسیه و شرق آسیا
خواص
- مشابه جینسینگ کرهای
- به طور سنتی در طب سنتی روسی مورد استفاده قرار میگرفته است.
ریشه جینسینگ قرمز
جینسینگ قرمز نوعی از جینسینگ است که پس از فرآیندی خاص به رنگ قرمز تبدیل میشود. این فرآیند شامل بخار پز کردن و خشک کردن ریشه جینسینگ است. جینسینگ قرمز به طور سنتی در طب چینی مورد استفاده قرار میگرفته و به دلیل تاثیر بسیار عالی و خاصیت فراوانی که دارد، نه تنها چین بلکه در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد.
طریقه مصرف ریشه جینسینگ
ریشه گیاه جینسینگ به عنوان یکی از گیاهان دارویی معروف که در طب سنتی چینی و کرهای بسیار ارزشمند است، شناخته شده است. مصرف آن معمولاً بهصورت خشک شده یا با گرفتن عصاره از آن انجام میشود.
برای استفاده از ریشه جینسینگ، ابتدا ریشه را باید خشک کرد و سپس به صورت محلول، پودر، یا عصاره در غذاها یا مکملهای تغذیهای مختلف مصرف میشود. این گیاه بهطور معمول بهعنوان یک مکمل غذایی برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی، و افزایش تمرکز و توانایی ذهنی مورد استفاده قرار میگیرد.
به علاوه، در برخی موارد مصرف جینسینگ ممکن است به عنوان درمان کمکی برای مشکلات از جمله خستگی مزمن، استرس، و ضعف عمومی استفاده شود.
اما قبل از هرگونه مصرف، توصیه میشود که با متخصص سلامت مشورت کنید، بهویژه اگر داروهای دیگر مصرف میکنید یا مشکلات سلامتی خاصی دارید. همچنین ریشه جینسینگ را میتوان به روشهای مختلفی مصرف کرد. برخی از رایجترین روشهای مصرف ریشه جینسینگ عبارتند از:
- دم کردن چای جینسینگ: برای تهیه چای جینسینگ، یک تکه کوچک از ریشه جینسینگ را در آب جوش قرار داده و به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
- مصرف پودر ریشه جینسینگ: پودر ریشه جینسینگ را میتوان به غذاها و نوشیدنیها اضافه کرد.
- مصرف کپسول یا قرص جینسینگ: کپسول یا قرص جینسینگ مکملهای غذایی هستند که حاوی عصاره ریشه جینسینگ هستند.
طریقه مصرف جینسینگ با عسل
جینسینگ را می توان با عسل مصرف کرد. روش مصرف به صورت چای جینسینگ با عسل، پودر جینسینگ را عسل و معجون جینسینگ و عسل است. تنها نکته مهم در این روش این است که از میزان دز مصرفی روز که در ادامه توضیح میدهیم بیشتر مصرف نکنید.
مقدار دز مصرفی جینسینگ
مقدار دز مصرفی جینسینگ به نوع و کیفیت جینسینگ، سن، سلامتی و شرایط جسمانی فرد بستگی دارد. به طور کلی، مصرف 1 تا 2 گرم ریشه جینسینگ در روز برای افراد بالغ سالم توصیه میشود.
موارد منع مصرف و احتیاط
- زنان باردار و شیرده
- افراد مبتلا به بیماریهای خودایمنی
- افراد تحت درمان با داروهای خاص
نکاتی برای مصرف جینسینگ
- جینسینگ را با معده خالی مصرف نکنید.
- از مصرف بیش از حد جینسینگ خودداری کنید.
- اگر از داروهای خاص استفاده میکنید، قبل از مصرف جینسینگ با پزشک خود مشورت کنید.
کلام آخر
ریشه جینسینگ یک گیاه دارویی با خواص و فواید متعددی برای سلامتی است. این گیاه میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی، بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و اضطراب، تنظیم قند خون، کاهش کلسترول و فشار خون، افزایش میل جنسی، تقویت سیستم قلبی عروقی و پیشگیری از سرطان کمک کند. ریشه جینسینگ به صورتهای مختلفی از جمله چای، پودر، کپسول و قرص در دسترس است.