رژیم غذایی پس از اسلیو معده
رپورتاژ
عمل اسلیو معده ، یک روش جراحی چاقی محبوب است که شامل برداشتن بخشی از معده و کوچک کردن آن به شکل آستین است. این عمل، با کاهش هورمون گرسنگی و محدود کردن حجم غذای قابل هضم، به کاهش وزن قابل توجه کمک می‌کند.
با این حال، برای دستیابی به بهترین نتیجه، پیروی از یک رژیم غذایی دقیق پس از عمل، ضروری است. این رژیم غذایی به بهبودی، کاهش وزن پایدار و حفظ سلامتی کلی شما کمک می‌کند.
رژیم غذایی هفتگی بعد از عمل اسلیو معده:
رژیم غذایی پس از اسلیو معده به مرور و در طول چند هفته، از مایعات به سمت غذاهای جامد پیش می‌رود. در ادامه، برنامه‌ی غذایی هفتگی را به طور خلاصه شرح می‌دهیم:
هفته اول:
- مصرف مایعات صاف شده مانند آب، آب میوه‌های طبیعی بدون شکر، سوپ و عصاره گوشت
- پرهیز از غذاهای جامد، نوشابه‌های گازدار، کافئین و الکل
هفته دوم:
- ادامه مصرف مایعات صاف شده
- مصرف غذاهای پوره شده مانند سوپ، پوره سیب زمینی، ماست و فرنی
- جویدن کامل غذا و مصرف وعده‌های غذایی کوچک
هفته سوم:
- اضافه کردن غذاهای نرم و پخته شده مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ و پنیر کم چرب
- پرهیز از غذاهای سفت، تند و چرب
هفته چهارم:
- معرفی غذاهای نیمه جامد مانند نان نرم، سبزیجات پخته شده و میوه‌های بدون پوست
- جویدن کامل غذا و مصرف وعده‌های غذایی منظم
هفته پنجم:
- بازگشت تدریجی به رژیم غذایی عادی با تمرکز بر غذاهای سالم و مغذی
- پرهیز از پرخوری وغذاهای فرآوری شده و پرچرب
نکات مهم غذا خوردن بعد از عمل اسلیو معده:
- در طول تمام مراحل رژیم غذایی، به طور مرتب آب بنوشید.
- وعده‌های غذایی را به آرامی و با دقت میل کنید.
- از مصرف غذاهای تند، چرب و سفت خودداری کنید.
- به علائم بدن خود توجه کنید و در صورت احساس ناراحتی، رژیم غذایی خود را تنظیم کنید.
- به طور منظم با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
مصرف مولتی ویتامین بعد از عمل اسلیو معده
مصرف مولتی ویتامین پس از اسلیو معده، برای جبران کمبود مواد مغذی ناشی از محدودیت‌های غذایی، ضروری است. پزشک شما می‌تواند بهترین نوع و دوز مولتی ویتامین را برای شما تجویز کند.
مصرف قهوه و نوشابه بعد از عمل اسلیو معده
- مصرف قهوه تا دو ماه پس از عمل ممنوع است.
- مصرف نوشابه تا سه ماه پس از عمل ممنوع است.
نکات تکمیلی:
- به طور مرتب وزن خود را چک کنید.
- فعالیت بدنی منظم را در برنامه‌ی روزانه خود بگنجانید.
- در صورت نیاز، از خدمات مشاوره و پشتیبانی روانشناسی بهره‌مند شوید.
- به گروه‌های حمایتی افراد تحت عمل اسلیو معده بپیوندید.
- از مصرف غذاهای پرچرب، پرشکر، تند، گازدار، کافئین‌دار، الکل، سفت و خام خودداری کنید.
- در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
- برای دریافت برنامه‌ی غذایی دقیق و متناسب با شرایط خود، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید
نکات آشپزی در رژیم غذایی بعد از اسلیو معده:
- غذاها را به خوبی بپزید و پوره کنید: این کار به هضم آسان‌تر غذا و جلوگیری از ناراحتی معده کمک می‌کند.
- از غذاهای کم حجم و پر پروتئین استفاده کنید: پروتئین به سیر ماندن شما کمک می‌کند و برای ترمیم و بازسازی بدن ضروری است.
- وعده‌های غذایی خود را به طور منظم و در حجم کم میل کنید: از پرخوری و خوردن میان وعده‌های ناسالم خودداری کنید.
- غذا را به آرامی و با دقت بجوید: این کار به هضم بهتر غذا و جلوگیری از سوء هاضمه کمک می‌کند.
- از مایعات کافی در طول روز استفاده کنید: آب به هیدراته ماندن بدن و کمک به هضم غذا کمک می‌کند.
- از طعم دهنده‌های طبیعی مانند سبزیجات و ادویه جات استفاده کنید: از مصرف نمک، شکر و چربی زیاد خودداری کنید.
- غذاهای خود را به صورت رنگی و متنوع میل کنید: این کار به دریافت طیف وسیعی از مواد مغذی مورد نیاز بدن شما کمک می‌کند.
نکات کلی:
در اینجا به برخی از سوالات متداول در مورد رژیم غذایی پس از اسلیو معده پاسخ می‌دهیم:
چه غذاهایی را باید بعد از اسلیو معده از رژیم غذایی خود حذف کنم؟
- غذاهای پرچرب و سرخ شده
- غذاهای شیرین و پرشکر
- غذاهای تند و پرادویه
- نوشابه‌های گازدار و کافئین‌دار
- الکل
- غذاهای سفت و خام
- آجیل و دانه‌ها (تا زمانی که به طور کامل جویده شوند)
بعد از عمل اسلیو چه مقدار آب باید در روز بنوشم؟
- به طور کلی، باید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.
- نوشیدن آب به هیدراته ماندن بدن، کمک به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
بعد از عمل اسلیو معده چه زمانی می‌توانم به رژیم غذایی عادی خود بازگردم؟
- بازگشت به رژیم غذایی عادی، به تدریج و در طول چند ماه انجام می‌شود.
- پزشک یا متخصص تغذیه شما، بهترین زمان برای این کار را به شما خواهد گفت.
دکتر علی الماسی، از جراحان برجسته اسلیو معده در تهران:
در این مقاله، ما به بررسی جزئیات رژیم غذایی پس از اسلیو معده پرداختیم. همچنین، از فرصت استفاده می‌کنیم تا از تخصص و مهارت‌های بی‌نظیر دکتر علی الماسی، بهترین جراح اسلیو معده در تهران ، تقدیر کنیم.
دکتر الماسی با سال‌ها تجربه و تعهد به ارائه بهترین مراقبت‌های ممکن به بیماران خود، به عنوان یکی از پیشگامان در زمینه جراحی چاقی و بهترین جراح اسلیو معده در تهران شناخته شده است.
ما برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت در مسیر کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آلتان را داریم.