وسایل مورد نیاز در زمان استخر رفتن؛ برای استخر چی ببریم خوبه؟
وسایل مورد نیاز در زمان استخر رفتن (Equipment needed when going to the pool)؛ به لوازمی گفته می‌شود که یک شناگر باید هنگام رفتن به استخر، همراه خود داشته باشد. وجود این وسایل برای شناگر برخی اوقات الزامی است، یعنی این لوازم باعث می‌شود تا روز دل‌انگیزی داشته باشد. حالا سوال اصلی این است که برای استخر چی ببریم خوبه؟ به عنوان مثال برخی از وسایل مورد نیاز برای رفتن به استخر شامل موارد زیر می‌شود:
- لباس شنا
- عینک شنا
- کلاه شنا
- تاول
- صابون و شامپو
- فرش حمام
- کفش یا صندل شنا
- شناورها و تجیهزات
- تجهیزات ورزشی
- دستمال و ضمایم شنا
- لوازم شخصی
- کاور سر
- کیسه ضدآب
- کپسول‌های گوش
- واکسیناسیون‌های ضد ویروس
مایو یا لباس شنا
لباس شنا که شامل مایو، استرچ سوییت و کاپشن شنا می‌شود، هر شناگر حرفه‌ای باید به همراه خودش داشته باشد. معمولا جنس این لباس از نوع موادی است که در برابر آب بسیار مقاوم است و هنگامی که شناگر این لباس را می‌پوشد، می‌تواند از بدن خود در برابر آب محافظت کند. همچنین نوع الیاف آن از نوع کششی است و به هیچ عنوان شناگر هنگام پوشیدن آن اذیت نیست و به راحتی می‌تواند به شناکردن بپردازد.
عینک شنا
وجود عینک شنا در استخر برای هر فردی الزامی است، به این دلیل که در آب استخر مقادیر بسیار زیادی کلر وجود دارد که هنگام رفتن به استخر قطعا به داخل چشمان شناگر نفوذ خواهد کرد. در صورت ورود کلر به داخل چشم شناگر، دچار سوزش شده و ممکن است باعث بروز حساسیت شود. عینک می‌تواند از این حساسیت جلوگیری کرده و مانع ورود کلر و میکروب‌های داخل آب به چشم فرد شود.
کلاه شنا
کلاه شنا هم جزو یکی از لوازم ضروری است که هر شناگر باید هنگام ورود استخر به همراه داشته باشد. به این دلیل که در آب استخر، کلر و میکروب‌های زیادی وجود دارد. در صورت تماس این مواد با موهای شناگر باعث ریزش می‌شوند، اما وجود کلاه شنا می‌تواند مانع ریزش مو شوند.
تاول
تاول را می‌توان یکی از شخصی‌ترین و ضروری‌ترین موارد به همراه شناگر هنگام ورود به استخر دانست، به این دلیل که پس از استفاده از استخر باید بدن خودش را خشک کند. با استفاده از تاول افراد می‌توانند سریعا بدن خود را خشک کرده و آماده لباس پوشیدن و خروج از استخر شوند. تاول باید از جذب آب خوبی برخوردار باشد، همچنین ابعاد آن باید بتواند کل بدن فرد را پوشش دهد.
صابون و شامپو
صابون و شامپو می‌تواند از بروز حساسیت روی پوست بدن شما جلوگیری کند. یعنی اگر می‌خواهید بدن شما به کلر و میکروب‌های داخل آب حساسیت نشان ندهد، باید بلافاصله پس از استفاده از استخر بدن خود را با صابون و شامپو بشویید. اگر به استخرهای باکیفیتی مانند استخر کوثر می‌روید، می‌توانید راحت به مواد شوینده آنجا اعتماد کنید، زیرا از درجه کیفیتی مطلوبی برخوردار هستند.
فرش حمام
یکی از ملزوماتی که شناگران باید به همراه خودشان داشته باشند، فرش حمام است. زمانی که شما قالیچه حمام را به همراه داشته باشید، می‌توانید از بروز حوادثی مانند از لغزندگی آب نشأت می‌گیرد و هنگام سر خوردن روی سرسره‌های استخر و پارک آبی رخ می‌دهد به میزان بسیار زیادی جلوگیری کنید. همچنین وجود فرش حمام باعث می‌شود تا در حوضچه‌های استخر احساس راحتی کنید.
این وسایل به صورت طبیعی در استخرها وجود ندارند، به همین دلیل اگر می‌خواهید از بروز این حوادث برای خودتان جلوگیری کنید، می‌توانید به صورت شخصی این وسایل را به همراه خود داشته باشید. این کار هم بهداشتی است و هم می‌تواند شما را در برابر خطرات ایمن و محفوظ نگه‌دارد.
دمپایی استخری یا صندل شنا
وجود این دمپایی باعث می‌شود سطح اصطکاکی به وجود آید و سرخوردن شما در محیط لغزنده استخر جلوگیری کند. وقتی شما با این دمپایی‌ها راه بروید کمتر در محیط لیز استخر، سر می‌خورید. همچنین جلوگیری بسیار زیادی از شکستگی یا آسیب‌های جدی را شامل می‌شود.
شناورها و تجهیزات شناور
شناورها و تجهیزات شناور می‌توانند برای کودکان هنگام شناکردن بسیار مفید باشند، زیرا باعث سرگرمی آن‌ها شده و می‌توانند به طور قابل توجهی از آب لذت ببرند. این گزینه‌ها می‌توانند به عنوان وسایل مورد نیاز استخر برای کودکان هم قلمداد شوند که شامل:
- توپ
- تخته‌های شناور
- کمربند و پایه‌های شناور
تجهیزات ورزشی
زمانی که مجموعه آبی به صورت ورزشگاهی باشد، ممکن است داخل خودش تجهیزات ورزشی هم بگذارد تا شناگران بتوانند لذت بیشتری از آب تنی ببرند. برخی از تجهیزات ورزشی را می‌توان از موارد زیر عنوان کرد:
- توپ آبی
- ترمزهای شنا
- ترامپولین آبی
- برخی از وسایل دیگر برای تمرین‌های ورزشی
دستمال و ضمایم شنا
برخی از افراد به دلیل برخی از حساسیت‌های پوستی ممکن است نیاز به دستمال داشته باشند، به همین دلیل باید هنگام رفتن به استخر دستمال به همراه خود داشته باشند. همچنین برخی از شناگران برای بعضی از تمرینات خاص ممکن است ضمایم شنا یا لوازم مرتبطی با آن همراه خودشان داشته باشند که در این صورت نیاز است دستمال و ضمایم شنا را به همراه خود ببرند.
لوازم شخصی
لوازم شخصی یکی از لوازمی هستند که نمی‌شود برای آن دسته‌بندی خاصی گذاشت. برخی از افراد نیاز به لوازم شخصی مورد نیاز خودشان دارند که می‌تواند برخی از آن‌ها را به این صورت عنوان کرد:
- کیف (نگهداری وسایل لازم و ریز)
- کیسه (برای نگهداری وسایل شناگری)
- حوله یا پتو (برای خشک کردن بدن پس از شنا)
کاور سر
کاور سر نیاز افرادی است که موهای بسیار بلندی دارند، این کاور می‌تواند از تماس مستقیم آب با موهای این شناگران جلوگیری کند. یعنی با استفاده از کاور سر می‌توانند جلوی تغییر شکل موها را بگیرند که هنگام برخورد با آب و رطوبت به وجود می‌آید. بیشتر هم جزء دسته‌بندی وسایل مورد نیاز استخر زنانه می‌شود، زیرا اکثر بانوان موهای بلندتری دارند.
کیسه ضدآب
کیسه ضد آب یا پلاستیک یکی از لوازم مورد نیاز شناگران پس از شنا است. آن‌ها با استفاده از کیسه ضد آب یا پلاستیک فریزر می‌توانند لباس‌های خیس خود را نگهداری کنند تا رطوبت موجود در لباس‌هایی مانند شرت مایو یا حوله استخر به دیگر لوازم‌شان نفوذ نکند.
گوش گیر
گوشگیر برای برخی از افراد بسیار واجب است، به این دلیل که ممکن است در گوش آن‌ها عفونت وجود داشته باشد. با گذاشتن این گوشگیر می‌توانند از ورود آب کلردار و میکروبی استخر به داخل گوش خود جلوگیری کنند تا از چرک و عفونت بیشتر جلوگیری کنند.
دماغگیر
دماغ برای افراد مبتدی بسیار لازم است، زیرا هنگام شناکردن آب زیادی به دلیل تنفس نادرست در زیر آب به داخل بینی آن‌ها نفوذ می‌کند. گذاشتن دماغگیر باعث می‌شود تا هنگام شنا تمرکز بسیار زیادی هنگام شنا داشته باشند و سریع‌تر شنا را یاد بگیرند.
واکسیناسیون‌های ضد ویروس
به دلیل شایع شدن برخی از بیماری‌های خطرناکی مانند هپاتیت و ایدز برخی از استخرها برای ورود افراد ممنوعیت می‌گذارند و تنها در صورتی می‌توانید به آن مجموعه‌ها ورود داشته باشید که واکسیناسیون‌های ضد ویروس را انجام داده باشید. این کار بسیار منطقی است؛ زیرا هم برای خود شناگر خوب است که خیالش از لحاظ بیماری راحت باشد، همچنین برای بقا و ادامه فعالیت استخر خوب است، در نتیجه یک رابطه برد-برد محسوب می‌شود.
وسایل لازم برای رفتن به استخر روباز
وسایل لازم برای رفتن به استخر روباز وابسته به نیاز هر فرد می‌تواند موارد مختلفی باشد، اما اصلی‌ترین لوازم که هر شخصی باید به همراه داشته باشد، شامل موارد زیر است:
- حوله‌ی استخر: برای خشک کردن بدن پس از استفاده از استخر.
- لباس شنا: لباسی که بتواند در استخر روباز از بدن شما در برابر دیده شدن و سوختن در نور آفتاب جلوگیری کند.
- عینک شنا: برای دید بهتر در زیر آب و جلوگیری از آسیب دیدن چشم‌ها در آب استخر.
- کلاه شنا: کلاه یا کاپ شنا، برای حفاظت از موها در برابر مواد شیمیایی داخل آب.
- دماغگیر: دماغ گیر برای جلوگیری از ورود آب به بینی.
- گوشگیر: گوشگیر برای جلوگیری از ورود آب به گوش.
- ضدآفتاب و کرم حفاظت از آفتاب: ضدآفتاب برای افرادی که بسیار روی پوستشان حساس هستند.
- ابزار شخصی: اگر ابزارهای خاصی برای پس از شنا نیاز دارید، مانند تمیز کننده شنا، لوسیون‌های ویژه برای پوست و مو، این وسایل را می‌توانید بردارید.
- پول: برای پرداخت بهای بلیط استخر روباز و خدمات بوفه یا برخی موارد دیگر استفاده می‌شود.
- آب و مواد غذایی: آب شرب برای خوردن و مواد غذایی کوچک مانند میوه‌ها یا نوشیدنی‌های خنک برای فرشنس یا انرژی دوباره.
- پدبهداشتی بانوان: اگر پریود شدید، بتوانید با استفاده از پد بهداشتی مانع انتقال خون به بقیه جاها بشوید ( این گزینه جزء وسایل شنا در استخر دخترانه است)
وسایل شنا در استخر پسرانه
اگر در یک جمع دورهمی خانوادگی یا جمع دوستانه پسرانه برای آخر هفته خود تخفیف استخر تهران پیدا کرده‌اید و حالا نمی‌دانید که وسایل شنا در استخر پسرانه چیست، در این قسمت ضروری‌ترین لوازم را عنوان می‌کنیم:
- مایو شنا
- حوله استخری
- پلاستیک یکبار مصرف (برای لباس‌های خیس بعد از بیرون آمدن از استخر)
- عینک شنا
- دماغگیر
- گوشگیر
- لوازم شناور (برای افراد مبتدی که نیاز دارند روی آب شناور بمانند تا بتوانند آموزشات لازم را هنگام شنا ببینند)
این موارد جزو ضروری‌ترین گزینه‌ها هستند، اما برخی از لوازم هم هستند که ضروری نیستند، اما وجودشان می‌تواند مفید باشد که شامل:
- لباس شنا
- پول (برای شارژ کارت استخر یا خریدن خوراکی‌های داخل استخر)
- ضد آفتاب یا کرم حفاظت از آفتاب (برخی از افراد به دلیل پوست حساسی که دارند، ممکن است بعد از خارج شدن از استخر باید حتما استفاده کنند)