بهترین روش سفید کردن پوست صورت و بدن

رپورتاژ

تمایل به داشتن پوستی روشن و یکدست، دغدغه بسیاری از افراد است. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، نور خورشید و برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث تیره شدن رنگ پوست و بوجود آمدن لک‌های پوستی شوند. اما آیا روشن کردن پوست تیره امکان پذیر است؟ آیا لیزر موهای زائد هم به روشنی پوست کمک میکند؟ با همراه باشید تا به شما بگوییم.

در بسیاری از فرهنگ‌ها، پوست روشن‌تر به عنوان نشانه زیبایی در نظر گرفته می ‌شود. به طور مثال در کشور کره جنوبی به افرادی زیبا گفته می شود که رنگ پوست سفید دارند و به همین دلیل مردم این کشور راه های مختلفی مانند تزریق گلوتاتیون رو امتحان می کنند تا پوستشان تنها چند درجه روشن تر شود. تولیدکنندگان در کره نیز به خوبی از این نیاز و تقاضا مردم کشورشان آگاه هستند و  محصولات روشن کننده زیادی مانند آمپول، شامپوی بدن و کرم تولید می کنند. شاید تا اینجای مطلب احساس کرده باشید که برای روشن کردن پوست خود باید تا کشور کره جنوبی بروید! اما ما خیال نداریم که شما را به سفر بفرستیم و در همین جا کشور خودمان ایران قرار است پوستتان را روشن کنیم.

توجه داشته باشید که هر رنگ پوستی زیبایی خودش را دارد و این مقاله فقط برای کمک به افرادی که دوست دارند مقداری روشن تر شوند نوشته شده است. حال بررسی می کنیم برای روشن کردن پوست خود چه کارهایی را می توانیم انجام دهیم.

روش های سفید کردن پوست

این روش ها عبارتند از:

اندولیفت

اگر می خواهید با استفاده از لیزر روشن شوید باید از لیزر اندولیفت صورت استفاده کنید. اندولیفت در واقع یک لیزر روشن کننده پوست است. این لیزر می تواند با ساطع کردن انرژی بالا به پوست، ملانین موجود در لک‌ها و تیرگی‌ها را هدف قرار داده و آن‌ها را تجزیه ‌کند. افرادی که دارای لک‌های پوستی، تیرگی در قسمت های مختلف بدن مانند زانو، بیکینی، کک و مک، یا رنگ پوست ناهموار هستند، می ‌توانند از لیزر روشن کننده پوست استفاده کنند.

توجه داشته باشید از لیزر اندولیفت برای جوانسازی پوست نیز استفاده می شود و در ایران بیشتر برای این کار کاربرد دارد و در واقع  شما برای روشن کردن پوستتان در ایران باید از لیزر اندولیفت دکتر میر احد موسوی که قابلیت روشن کنندگی دارد استفاده کنید.

وایتنینگ

سفید کردن پوست یا وایتنینگ، روشی است که برای روشن‌تر کردن پوست و کاهش لک‌ها و تیرگی‌های به صورت تخصصی انجام می شود. این روش در بسیاری از فرهنگ‌ها به ویژه در آسیای شرقی محبوبیت زیادی دارد. در روش وایتنینگ یا سفید کردن پوست پزشک با توجه به شدت تیرگی پوست و هدف بیمار از تکنیک های مختلفی مانند روش لیزری استفاده می کنند و پوست شما چند درجه روش می شود.

لیزر co2 فرکشنال

لیزر co2 فرکشنال لیزر روشن کننده پوست دیگری است که پزشک گاهی به تنهایی یا در کنار لیزر اندولیفت از آن استفاده می کند. لیزر CO2 فرکشنال با ایجاد میکروکانال‌های بسیار ریز در پوست و برداشتن لایه‌های سطحی پوست را که حاوی سلول‌های مرده و آسیب دیده هستند، باعث بوجود آمدن پوستی شفاف‌تر و روشن‌تر  می‌شود.

پیلینگ شیمیایی

یلینگ شیمیایی یکی از روش‌های محبوب و موثر برای روشن کردن پوست و بهبود ظاهر کلی آن است. در این روش، از محلول‌های شیمیایی خاصی برای لایه برداری از سلول‌های مرده پوست و تحریک رشد سلول‌های جدید استفاده می ‌شود.

مزوتراپی

در این روش، ترکیبی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای آمینه و سایر مواد فعال به لایه‌های میانی پوست تزریق می ‌شود. این مواد مغذی به روشن شدن پوست، کاهش التهاب و تحریک کلاژن‌سازی کمک می ‌کنند. مواد موجود در کوکتل مزوتراپی به کاهش تولید ملانین (رنگدانه پوست) کمک می‌ کنند و در نتیجه لک‌ها و تیرگی‌های پوست کمرنگ می‌ شوند.

کرم های روشن کننده

کرم‌های روشن‌کننده یکی از محبوب‌ترین محصولات مراقبت از پوست هستند که برای کاهش لک‌ها، تیرگی‌ها و یکنواخت کردن رنگ پوست استفاده می ‌شوند. این کرم‌ها حاوی ترکیبات مختلفی هستند که با مکانیسم‌های مختلفی به روشن شدن پوست کمک می‌ کنند. انتخاب کرم روشن کننده مناسب به نوع پوست، شدت لک‌ها و سایر عوامل بستگی دارد. بهتر است قبل از استفاده از هر کرمی، با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

گلوتاتیون

گلوتاتیون با مهار تولید ملانین (رنگدانه پوست)، به روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها کمک می ‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می ‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و باعث پیری زودرس و بیماری شوند. گلوتاتیون با خنثی‌سازی این رادیکال‌ها، از سلول‌ها محافظت می‌کند. امروزه در ایران نیز محصولات گلوتاتیونی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. توجه داشته باشید اگر می خواهید مکمل گلوتاتیون بخرید حتما از داروخانه آن را تهیه کنید و مبادا محصول را از پیج های نامعتبر فضای مجازی تهیه کنید. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید این توصیه ما را فراموش نکنید.

میکرودرم آبریژن

میکرودم آبریژن برای لایه برداری و جوان‌سازی پوست است. این روش با استفاده از کریستال‌های بسیار ریز یا ساینده‌های الماسی، لایه سطحی پوست را به آرامی برداشته و سلول‌های مرده را از بین می‌برد. در نتیجه، پوست روشن‌تر، شفاف‌تر و جوان‌تر به نظر می‌رسد.

روتین پوستی مردم کره چیست؟

مردم کره جنوبی باری سفید کردن پوست خود علاوه بر انجام روش های بالای یک روتین منظم برای روشن نگه داشتن پوست خود دارند و آن این است که:

پاک‌سازی دقیق

کره‌ای‌ها معتقدند که پاک‌سازی پوست اولین و مهم‌ترین مرحله در مراقبت از پوست است. آن‌ها از روش‌های مختلفی مانند پاک‌کننده‌های روغنی، فوم‌های شستشو و تونرها برای پاک‌سازی پوست خود استفاده می‌ کنند.

لایه برداری منظم

لایه برداری به حذف سلول‌های مرده پوست و روشن شدن آن کمک می‌کند. کره‌ای‌ها از اسکراب‌ها، لایه بردارهای شیمیایی ملایم و ماسک‌های لایه بردار استفاده می‌ک نند.

آبرسانی عمیق

آبرسانی کافی برای حفظ سلامت و شادابی پوست ضروری است. کره‌ای‌ها از سرم‌ها، اسانس‌ها و کرم‌های آبرسان استفاده می ‌کنند.

محافظت در برابر آفتاب

استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF بالا یکی از مهم‌ترین مراحل روتین پوستی کره‌ای‌ها است.

استفاده از ماسک‌های صورت

ماسک‌های صورت به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کنند. کره‌ای‌ها از انواع مختلف ماسک‌های ورقه‌ای، ماسک‌های خواب و ماسک‌های گل استفاده می ‌کنند.

سوالات متدوال

سفید شدن پوست آفتاب سوخته چگونه می شود؟

آفتاب سوختگی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و باعث ایجاد قرمزی، التهاب و گاهی تاول در پوست می ‌شود. یکی از دغدغه‌های افراد پس از آفتاب سوختگی، بازگشت پوست به حالت طبیعی و کاهش تیرگی است. برای درمان آن می توانید مواد زیر استفاده کنید.

• آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص تسکین‌دهندگی و ضدالتهابی است و به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک می‌کند.

• کرم‌های حاوی ویتامین E

ویتامین E به ترمیم سلول‌های پوست کمک کرده و از آن در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

سفید شدن پوست صورت سبزه امکان پذیر اسـت؟

سفید شدن کامل و دائمی پوست سبزه امکان پذیر نیست و هدفگذاری نادرستی است. رنگ پوست هر فردی به عوامل ژنتیکی و نژادی بستگی دارد و تغییر دائمی آن به طور کامل، نه از نظر علمی و نه از نظر پزشکی توصیه نمی‌شود.

اما خبر خوب این است که می‌توان رنگ پوست را با استفاده از روش های گفته شده در این مقاله مانند وایتنیگ، اندولیفت و لیزر CO2 فرکشنال روشن‌تر، یکدست‌تر و شاداب‌تر کرد.

برای سفید شدن پوست چه ویتامینی بخوریم؟

ویتامین  C

یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای پوست است. ویتامین C به تولید کلاژن کمک می‌کند، لک‌ها را کاهش می ‌دهد و پوست را روشن‌تر می ‌کند. منابع غنی از ویتامین C شامل پرتقال، لیمو، کیوی، توت فرنگی و بروکلی است.

ویتامینE

این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از پوست در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. منابع غنی از ویتامین E شامل بادام، آووکادو، اسفناج و روغن آفتابگردان است.

ویتامینB3

این ویتامین به کاهش تولید ملانین (رنگدانه پوست) کمک می ‌کند و لک‌ها را کمرنگ‌تر می ‌کند. منابع غنی از ویتامین B3 شامل گوشت مرغ، ماهی، آجیل و غلات کامل است.

ویتامینA

این ویتامین به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند و باعث افزایش تولید کلاژن می‌شود. منابع غنی از ویتامین A شامل هویج، کدو حلوایی، اسفناج و شیر است.

روش های خانگی سفید شدن پوست کدامند؟

روش های خانگی خیلی قوی و موثر نیستند با این حال یک اشاره کوچکی به آنها می کنیم.

سفید شدن پوست با گلاب

گلاب، یک راه حل طبیعی و آسان برای روشن کردن پوست شماست. با ترکیب گلاب، آب لیمو و شیر می توانید ماسکی بسازید که هم پوستتان را روشن ‌کند و هم  برای تیرگی های نواحی مختلف بدنتان مفید باشد. این ماسک خانگی، به شما کمک می‌کند تا با کمترین هزینه، به پوستی درخشان دست پیدا کنید.

سفید شدن پوست با آلوئه ورا

آلوئه ورا، یک گیاه جادویی برای پوست است. این گیاه با خاصیت لایه برداری ملایم، به لطف ترکیبی به نام آنتراکینون، سلول‌های مرده پوست را برمی‌دارد و پوستی شفاف و روشن به شما هدیه می ‌دهد. برای استفاده از آلوئه ورا، کافیست ژل آن را مستقیما روی پوست ماساژ دهید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

سفید شدن پوست با زردچوبه

زردچوبه به دلیل وجود ماده‌ای به نام کورکومین، خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارد. این ماده به روش‌های مختلفی به روشن شدن پوست کمک می ‌کند. قبل از استفاده از ماسک، صورت خود را به خوبی با آب ولرم و شوینده ملایم بشویید تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی پاک شوند. زردچوبه را با کمی آب یا گلاب مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید. برای افزایش اثرگذاری، می‌توانید زردچوبه را با مواد طبیعی دیگری مانند عسل، ماست، آب لیمو یا روغن زیتون ترکیب کنید.

سفید شدن پوست با سیب زمینی

ویتامین C موجود در سیب زمینی، یک روشن کننده‌ی طبیعی و قدرتمند برای پوست است. این ویتامین نه تنها لک‌ها را کاهش می‌دهد، بلکه کلاژن سازی را تحریک کرده و پوستی جوان‌تر به شما هدیه می‌دهد. برای استفاده از این ماسک ساده، برش‌های سیب زمینی را مستقیم روی پوست بگذارید.

سفید شدن پوست مردان قابل انجام است؟

آقایان به دلیل فعالیت‌های روزانه و قرارگیری بیشتر در معرض عوامل محیطی مانند نور خورشید و آلودگی هوا، پوست‌شان بیشتر در معرض تیره شدن و آسیب قرار دارد. اشعه‌های مضر خورشید و ذرات آلوده هوا به مرور زمان باعث ایجاد لک، تیرگی و پیری زودرس در پوست می ‌شوند. علاوه بر این، عادات زندگی مانند سیگار کشیدن نیز به این مشکلات دامن می ‌زند.

برای داشتن پوستی سالم و شاداب، آقایان نیز مانند خانم‌ها نیاز به روتین مراقبتی منظم دارند. استفاده از محصولات مراقبت از پوست مخصوص آقایان، شامل پاک‌کننده، تونر، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب، م ی‌تواند به کاهش تیرگی پوست و محافظت از آن در برابر عوامل آسیب‌رسان کمک شایانی کند.

سفید شدن پوست با رژیم غذایی امکان پذیر است؟

بعد از اینکه در مطب پزشک روش های سفید کردن پوست را امتحان کردید، می توانید برای افزایش ماندگاری نتایج به تغذیه خود دقت کنید و روش مواد زیر را مصرف کنید.

آنتی‌اکسیدان‌ها: مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب به سلول‌های پوست می ‌شوند، کمک می‌ کنند.

مواد دارای ویتامین :C ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است و به روشن شدن لک‌ها و بهبود بافت پوست کمک می‌کند.

مواد دارای ویتامین :E ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می ‌کند و به حفظ رطوبت پوست کمک می ‌کند.

روی: روی به ترمیم بافت پوست کمک م ی‌کند و در تولید کلاژن نقش دارد.

برای سفید شدن پوست چه قرصی بخوریم

صرف هرگونه مکمل، به خصوص برای تغییر رنگ پوست، باید با مشورت پزشک انجام شود. زیرا برخی مکمل‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با داروهای دیگری که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. گلوتاتیون: یک آنتی‌اکسیدان قوی است که ممکن است به روشن شدن پوست کمک کند. اما اثربخشی آن در مطالعات مختلف متفاوت بوده است.

محصولات محبوب در روتین پوستی کره‌ای‌ها برای روشن شدن پوست:

سرم ویتامین:C  ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به روشن شدن پوست و کاهش لک‌ها کمک می ‌کند.

نیاسینامید: نیاسینامید به کاهش لک‌ها، بهبود بافت پوست و روشن شدن پوست کمک می ‌کند.

آلفا آربوتین: آلفا آربوتین یک ماده طبیعی است که به مهار تولید ملانین و روشن شدن پوست کمک می ‌کند.

منبع: کلینیک زیبایی دکتر میراحد موسوی

Drahadmousavi.com