نویسنده: شیدا شریف‌پور

۲۵ درس برای داشتن زندگی ساده‌تر

زندگی در واقع یک شوخی است، نه یک امر جدی، اگر آن را جدی بگیری، آن‌وقت رنج می‌بری، از افکارت رنج خواهی برد، زندگی مانند یک وزنه سنگین می‌شود و تو زیر بار آن خرد می‌شوی، آن‌گاه زندگی تمام نشاط خودش را از دست می‌دهد، تمام خنده‌هایش را. اوشو خوب زندگی کردن یک هنر است […]

چگونه با افرادی که شما را به لحاظ اجتماعی تضعیف می‌کنند کنار بیایید؟

سال‌ها پیش در جمعی که به همراه دوستم در آن شرکت داشتیم، شخصی از من پرسید که چه شغلی دارم. من در پاسخ گفتم که «روی یک سری برنامه ویدیویی آنلاین کار می‌کنم». کار من کار سختی بود که مستلزم برنامه‌ریزی فراوان، تحقیق و مصاحبه با افراد مختلف بود و این شغلی بود که من از […]

چهار نکته درباره کاهش وزن موفق

امروزه تناسب اندام یکی از دغدغه‌های روزمره اکثر افراد است. افزایش دانش در خصوص مضرات چاقی و هم چنین روند زندگی‌های کنونی که بسیار کم‌تحرک‌تر از قرون قبل است موجب شده است که افراد تمرکز بیشتری را معطوف به تناسب اندام خود و اطرافیان‌شان کنند. هر چند که نتایج همواره رضایت‌بخش نیست. قطعا شما هم […]

تنها روش یادگیری مهارت‌های جدید (قسمت دوم)

در قسمت قبلی از ۵ پیش‌نیاز مهم برای مهارت یافتن در هر زمینه تازه‌ای صحبت کردیم. گفتیم که باید «شیفته» آن کار باشید، درباره‌اش مطالعه کنید، با تلاش و کوشش آموخته‌ها را عملی کنید، از راهنمایی‌های یک مربی کمک بگیرید و تاریخچه موضوع و وضعیت کنونی آن را بررسی کنید. در این قسمت پایانی از […]

تنها روش یادگیری مهارت‌های جدید (قسمت اول)

قدرت تجزیه و تحلیل مالی داشتن، قضاوت صحیح موقعیت و افراد، ریسک پذیری، شناسایی فرصت‌های مالی و مواردی از این دست همه مهارت‌هایی هستند که وقتی آن‌ها را در همکاران، دوستان و آشنایان خود می‌بینم در دلمان آرزو می‌کنیم که کاش ما هم می‌توانستیم مثل آن‌ها باشیم و در ادامه ممکن است حتی از آن‌ها […]

هوش هیجانی

شما در طول دوران تحصیل و رشد به تدریج دروسی از قبیل تاریخ، ریاضی، علوم را می‌آموزید و مهارت‌های متنوعی را برای ورود به زندگی اجتماعی کسب می‌کنید، اما مهارت ارزشمندی که شاید جای آن در مدرسه و دانشگاه خالی بوده و هست نحوه شناسایی احساسات خود و دیگران است. متاسفانه اغلب ما حتی دید […]

راه‌هایی ساده برای رهایی از رخوت و تنبلی

شاید کمتر تا کنون به این مسئله توجه کرده باشید که گاهی کمبود انرژی و خستگی مداوم ما به دلیل عادت‌ها و نوع زندگی ماست، بنابراین همواره این امکان  وجود دارد تا با تغییر عادات روزمره سطح انرژی خود را بالا ببریم. به عنوان مثال شاید به دلیل افسردگی که برای شما ایجاد شده است، […]

چگونه مکالمه‌های روزمره را بیش از حد تجزیه و تحلیل نکنیم

 اغلب قسمت اعظم ناراحتی‌هایی که ما از دیگران داریم زاییده ذهن ما و تعبیری است که بر روی حرف‌های آن‌ها می‌گذاریم چرا که نمی‌توانیم اطرافیان خود را وادار کنیم که مثل ما فکر کنند و بر طبق خواسته ما سخن بگویند. اما زمانی که شنونده یا مخاطب مکالمه‌‌ای هستیم با ارزیابی و تحلیل بیش از حد […]

۵ نکته ساده برای بهبود حافظه و افزایش توان مغزی

آیا تا به حال تصور کرده‌اید زندگی بدون حافظه بلند مدت چگونه می‌تواند باشد؟ ذهن شما از اسم دوستان و اطرافیان، آدرس‌ها و شماره تلفن‌ها خالی خواهد بود. فرض کنید بخواهید در جلسه‌ای سخنرانی کنید، نتیجه قطعا افتضاح خواهد بود و به هر حالت زندگی دلهره‌آور و ترسناکی پیش رو خواهید داشت. حقیقت آن است […]

۷ رفتار به ظاهر منفی که در شرایطی خاص، مفید هستند

همه ما به صورت غریزی و یا اکتسابی آموخته‌ایم که بعضی از رفتارها سالم و برخی ناسالم هستند اما واقعیت این است که دسته‌بندی‌ها و شابلون‌های رفتاری که پذیرفته‌ایم همواره صحیح نیستند. در بسیاری از موارد، تشخیص رفتار سالم از ناسالم آن چنان که عامه تصور می‌کنند، کار راحتی نیست. حتی پذیرش و رواج چنین […]

۱۴ دلیل اصلی بدهکار شدن

تنها روش رها شدن از قرض و بدهی شناسایی دلایل بدهکار شدن است. چندی پیش در یکی از خبرگزاری‌ها به اطلاعات جالبی برخورد کردم. صرف نظر از آمار میلیونی وام گیرندگانی که در صف انتظار برای نوبت وام خود هستند، تنوع تسهیلات ارائه شده توسط بانک‌ها جلب توجه می‌کرد. طبق بررسی انجام شده ۱۲۳ نوع […]

۳ باوری که مانع پیشرفت می‌شوند

شاید برای اغلب ما پیش آمده باشد که با افرادی آشنا شویم که برخلاف انتظار ما و جامعه به موفقیت‌هایی چشم‌گیری دست پیدا کرده‌اند. اگر اخبار و رویدادهای علمی را دنبال کنید به جمعیتی از نخبگان و افراد معروف برمی‌خورید که نه تنها در شرایط عالی و رفاه خارق‌العاده نبوده‌اند، بلکه در نقطه مقابل، از […]

ذهن‌مان را برای متوقف کردن خرید‌های غیر لازم برنامه‌ریزی کنیم (قسمت دوم)

 در قسمت اول این مقاله مروری داشتیم بر عادت‌های‌مان در زمان خرید و ترفندهایی که فروشندگان برای ایجاد انگیزه در خریداران از آن استفاده می‌کنند. هم چنین با انجام تمرین‌های ساده‌ای اقلام ضروری و غیرضروری را شناسایی کردیم و تصویری واقعی و ملموس از هزینه‌ها و زمان‌هایی که بابت داشتن اقلام غیرضروری تلف کرده‌ایم در […]
صفحه 1 از 41234 »