شگفتانگیز است، اما به سمت عقب راه رفتن برای سلامتی شما خوب است!
پیادهروی نیازی به تجهیزات خاص یا عضویت در باشگاه ندارد و ورزشی کاملا رایگان است.
پیادهروی نیازی به پیچیدگی ندارد. حتی یک پیادهروی روزانه ده دقیقهای سریع میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و میتواند با آن حداقل بخشی از 150…