ورزش

نمی‌دانم انگیزه احتمالی شما برای ورزش چیست : سلامتی ، خوش‌اندامی یا وزن کم
کردن. ولی باید اعتراف کنم انگیزه اصلی من از ورزش ، سوزاندان کالری برای ممکن کردن
خوردن بیشتر است و بس. شما که غریبه نیستید!

ورزشی هم که بیشترین استعداد را در آن دارم دویدن آرام است! ، در هوای شرجی
تابستان یا سرمای زمستان فقط دویدن آرام است که تسکینم می‌دهم و راحتم می‌کند.

این عادت به دویدن را هم مدیون دبیران ورزشم هستند ، زمان راهنمایی و اوایل
دبیرستان چندان عادتی به ورزش نداشتم و راستش نه ورزشکار بود و نه ورزشکاران را
دوست داشتم ، کتاب سنگین‌ترین چیزی بود که حمل می‌کردم و رفتن از خانه به دبیرستان
بیشترین ورزشم بود. تا اینکه زد و نمره خجالت‌آوری در ورزش گرفتم و سفارش مدیر هم
به دبیر مربوطه دردی را دوار نکرد. فقط برای رو کم کنی افتادم به ورزش و وزن کم
کردن و طوری شد که ثلث بعد ، نمره‌ای همتراز درس‌های دیگر در ورزش گرفتم. ولی خوب
دیگر ورزش به خصوص همین دویدن عادتم شده بود.

یک عادت هم که بعدا پیدا کردم ، دویدن با نوای موسیقی بود. یک هدفون وایرلس دارم
که موسیقی را از یک پخش‌کننده اف‌ام روی کامپیوتر می‌گیرد و پخش می‌کند و قبل از
دویدن قطعات موسیقی را از ریتم کند تا تند تنظیم می‌کنم تا به ریتم دویدنم هماهنگ
باشد. چیزی که آزارم می‌دهد ، فولدر آهنگ‌های ورزشی سیستمم است که یکی دو سال است ،
آپدیت نشده و حس و حالی هم برای به‌روز کردنش ندارم. آهنگ‌هایی هم که موقع ورزش گوش
می‌کنم شاید مایه تعجب شما باشد ، گاه تصنیف‌هایی از شجریان ، پادکست یا ترانه ای
که فقط برای گریه کردن مناسب است تصادفا لابلای آهنگ‌ها سر و کله‌شان پیدا می‌شود و
شما تصور کنید آدم مجبور باشد با ترانه «دلم تنگه برای گریه کردن» بدود.
ناگفته نماند که در اطراف خانه می‌دوم ، فکر کنم هر بار ۶-۵ کیلومتر ، البته اگر
هوا خوب باشد ، کمی بیشتر.

باید یک ام پی تری پلیر مناسب ورزش بگیرم ولی چندان علاقه‌ای به پول خرج کردن
بی‌مورد ندارم!

الان هم غروب شده و با اجازه شما باید بروم کمی بدوم.

فعلا این پست بسیار اشتهاآور ساندویچی ساندویچی را که عمدتا نتیچه زحمات یک
برنامه OCR است و از هفته‌نامه سلامت انتخاب شده داشته
باشید. شب سوژه‌ای اگر به نظرم رسید ، پست دیگری خواهم داشت.

نظرات

  1. شما ماشاالله همه چی‌تون تکنولوجیکه!
    ((دلم تنگه برای گریه کردن)) خیلی بامزه بود

  2. منم عاشق راه رفتن بودم اما حالا که ویلچریم و ام اس جلوی راه رفتنم را گرفت

  3. سلام ،ببخشید از این کامنت بیربط و بی مقدمه.راستش یه سایتی می خواستم درباره بیماری آرتریت روماتویید و داروی جدیدی که به عنوان infliximid ه تازگی به بازار آمده ،نمی دونم ریسک استفاده از این دارو چقدر است و آیا استفاده از اون راه حلی به عنوان درمان محسوب می شود یا صرفا جنبه مسکن دارد .کلا می خواهم بدانم آیا این بیماری درمان دارد یا نه.
    اگر لطف کنید و مرا راهنمایی کنید ،بسیار ممنون و سپاسگزار می شوم از شما.
    پاسخ : این دارو چندن هم داروی جدیدی نیست. آرتریت روماتوئید درمان قطعی ندارد. برای درمان آن از انواع از ضد التهاب‌ها و تعدیل‌کننده های سیستم ایمنی استفاده می‌شود. دارویی هم که گفتید البته با اسپل infliximab یکی از این داروهاست.بیمار شما هنگام استفاده از این دارو باید مواظب دو دسته از عوارض جانبی داور باشد که یکی واکنش‌های آلرژیک است و دیگری افزایش استعداد به عفونت. اینها را باید با پزشک معالج در میان بکذارید.

  4. akheyyyyyyyyyyyyyyy chera coment nadari haichi ghablana bishtar barat coment mizashtan
    matlabe jalebi bud kolan shakhsiyate jalebi darin movafagh bashi bye

  5. با سلام .من مشکلی دارم خواهش میکنم کمکم کنید . در بلاگرولینگ عنوان وبلاگها را بصورت فونت فارسی نوشتم ولی موقع نمایش خوانده نمی شود اصولا اگر بخوام لینکدونی مثل سایت شما داشته باشم چکار باید کرد بلاگرد هم فعلا خرابه.ممنون

  6. سلام آقای دکتر
    من هم عجالتاً به پیاده روی سریع خودم را مشغول می کنم از آن مدل که توفیق اجباری است. امکان دویدن ندارم. به حداقل های ممکن بسنده می کنم! امیدوارم مقبول افتد 🙂

  7. شما که با تصنیف های شجریان میدوویی… من با آوازهاش هم زیاد ورزش کردم!

  8. سلام
    خیلی جالب بود.
    آدمی اینقدر جدی ورزش میکند برای بیشتر خوردن؟؟!!! اعتراف تکان دهنده ای بود!

  9. ولی انگیزه یمن از ورزش کردن تنها یه چیزه……
    از بین بردن ۴۰ درجه انحراف ستون فقرات!

  10. وبلاگ خواندنی و جذابی دارید. امیدوارم این روند ادامه داشته باشد.

  11. اقای مجیدی
    با عرض پوزش در چند پست قبل فرمودید که لهجه اقای شنبه در برنامه طنز لهجه مردم سیستان است می خواستم یاد اور شوم این یک لهجه من در اوردی است و مردم سیستان مانند اقوام ترک به یک زبان کاملا دیگر حرف میزنند نه یک لهجه
    با تشکر

  12. سلام. خوبی ؟ من که خوبم !
    بالاخره بعد از چند هفته تلاش و کوشش سایت جدیدم رو آماده کردم.
    حتما سر بزن.
    http://www.KP-Tools.com

    وب ۲.۰ هست ! D:

  13. سلام
    وبلاگتون خیلی جالبه. بیشتر شبیه وبلاگهای کامپیوتری هاست.:)
    میشه نظرتون رو راجع به این سایت بگین:
    http://www.zohal.ir
    مرسی

  14. ولی من ورزش عادیم رادارم (شامل دو- پیاده روی-نرمش و….)بدون توجه به وزن وغذاوسایرمسایل.ضمناریتم ورزش من ازطیف سنتی تاریتم های تندی که ازگوشی موبایل پخش می شودمتغیراست . پیشنهادمی کنم تنوع ورزشی ایجائکنید.درروحیه بی نهایت موثراست!

  15. سلام
    امیدوارم که خوب باشید, آخه این رسمشه , لینک یک ساله من باشی , ولی از کامنت های مفیدتون استفاده نکنیم.

    با دو آدرس وبلاگ زیر , تو را من چشم در راهم

    http://bethink.blogfa.com

    http://abedinabedizadeh.blogfa.com

    بدرود تا درودی دیگر

  16. با درود
    وبلاگتون عالی و کارتون ستودنیه. خسته نباشید. خوشحال میشم حضور سبزتون و نظرات آموزنده خودتون رو از وبلاگ هم آوا دریغ نکنید. چشم انتظارتون هستم. پیروز باشید

  17. من مست می عشقم هشیار نخواهم شد // وز خواب خوش هستی بیدار نخواهم شد **** امروز چنان مستم از باده ی دوشینه // تا روز قیامت هم هشیار نخواهم شد **** تا هست ز نیک و بد در کیسه ی من نقدی // در کوی جوانمردی عیّار نخواهم شد **** آن رفت که می رفتم در صومعه هر باری // جز بر در میخانه این بار نخواهم شد **** از توبه و قرّابی بیزار شدم، لیکن // از رندی و قلاّشی بیزار نخواهم شد **** چون یار من او باشد بی یار نخواهم ماند // چون غمخورم او باشد غمخوار نخواهم شد **** تا دلبرم او باشد دل بر دگری ننهم // تا غمخورم او باشد غمخوار نخواهم داشت **** چون ساخته ی دردم در حلقه نیارامم // چون سوخته ی عشقم در ناز نخواهم شد **** تا هست عراقی را در درگه او بازی // بر درگه این و آن بسیار نخواهم شد == عراقی همدانی

  18. سلام
    خوبی؟
    ببین ام پی تری پلیر گرونه من حاضرم با دریافت روزی ۱۰۰۰ ریال در تماام طول مسیر ورزش و کار برات آهنگ های درخواستیت رو بخونم :)) صدامم بد نیست 🙂

  19. دقیقا برای همین خوردن ورزش می کنیم!
    جواب سوال قبلیمو ندادین!!؟

  20. salam,aval inke cheghad khobe ke yki pyda mishe,ke ham be karesh berese,ham be belogesh,ham be varzeshesh,badam,ye soal shayad khandeh dar,shoma fk mikonid chera gahi adama enghad gir mioftan ke nemitoonan vase khodeshoon kari konan?hata karaye ke zamani dost dashtan,mese davidan

  21. سلام
    یعنی واقعا پول آگهی های مخفی وبلاگ یک پزشک مملکت اینقدر باید برایش مهم باشد که با هرکلیک کلی عذاب توسط انواع صفحات خزنده و جهنده به خواننده اش تحمیل کند؟

  22. سلام جناب مجیدی
    پس میشه اینجوری نتیجه گرفت که اگر یک نفر کمتر یا مناسب تر بخوره، احتیاج به ورزش ویژه ایی نداره؟ یا اینکه این نتیجه گیری چپکی! و درست نیست!؟ـ

  23. با سلام مجدد من لینکدونی شما را با ذکر منبع و تشکر از شما در وبلاگم قرار دادم امیدوارم راضی باشید در هر صورت به من اطلاع دهید تا در صورت راضی نبودن انرا بردارم .ممنون از شما

  24. به نظر من jogging بهترین ورزش واسه ما غیر حرفه ای هاست. ولی متاسفانه من که با مشکل جا مواجه ام. نه یک پارک درست حسابی دور و بر خونمونه ، نه کوچه ی خلوتی… موفق باشی و همیشه سالم.

  25. دوست عزیز سلام
    من یکی از پلاگین های وردپرس رو با نام Plug Installer به زبان پارسی ترجمه کردم !
    کار این پلاگین اینه که بعد از نصبش از داخل بخش ” پلاگین ها ” وردپرس قادر خواهید بود که به آپلود و نصب دیگر پلاگین ها بپردازین و دیگه نیازی به ورود به بخش فایل منیجر سرورتون ندارید ! شما می تونین اطلاعات بیشتری از این پلاگین رو به همراه لینک دانلود نسخه پارسیش رو از آدرس زیر دریافت کنید :
    http://www.pixelpost.ir/weblog/1386/05/wordpress/easy-install-plugin-in-wordpress.html
    در صورتی که در یکی از مطالب‌تان و یا در بخش لینکدونی وبلاگتون به مطلب من لینک بدین ممنون میشم ! با اینکارتون باعث میشین که عده‌ای بیشتری با وردپرس و قابلیت‌هاش آشنا بشن ! و عده‌ای هم ترغیب بشن که پلاگین‌های وردپرس رو به زبان پارسی ترجمه کنن !
    با تشکر / مرتضی بهمنی

  26. … دیگه انقدر از وبلاگتون حظ اطلاعاتی بردم که بر تنبلی ام غلبه کردم و اومدم تشکر کنم…
    امیدوارم همیشه خوش و سر حال و ورزشکار و شکمو باشی 🙂

  27. جناب دکتر سلام . جمله شما در مورد علت ورزش کردن ، مرا یاد نرون و دارو دسته آنان می اندازد
    مطلب بالا یک مزاح بود . من شخصا ورزش را به منظور روانکاری و روغن کاری مفاصل بدن انجام میدهم . البته لذت بعد ورزش یک چیز دیگری است و البته رخوت قبل ورزش هم چیز دیگری است.
    ممنون از مطالب خوب و مفید و ناب و تازه شما.

  28. salam
    tabrik migam bekhater entekhab blog shoam bekhater blog bartar
    khaili konjkav bodma bedonam shejoirye bloget vase in omadam
    manam khaili dost dahstam to on jashn bodma ama heyf…
    age dost dahsti be blogam yesar bezan albate blog aslim http://www.ghalb-yakhi.persianblog.ir ke vase hame baz nemishe ejbaran koch kardam be in blog http://www.ghalb-yakhii.persianblog.ir
    felan khodafizi

  29. ای کاش یه معلم هم منو وادار به دویدن و ورزش کرده بود…

  30. سلام
    می شه بگید چطور می شه بر تنبلی غلبه کرد؟
    باور کنید باور کنید تنبلی خیلی از اوقات دست خودم نیست
    انگاری یه چیزی در درونم نمی ذاره پاشم و کاری که بهم داده شده را انجام دهم
    تو خونه بهم می گن تنبلی
    اره اما نمی دونم چه کنم؟
    یکی به داد من برسه

  31. سلام دکتر جان
    از مطالب سایت شما مثل همیشه استفاده میکنیم… من دانشجو هستم… نمیتونم بگم متاسفانه اما الان از بین ۱۰۰ تا همکلاسی من تو دانشگاه ۹۹ تاشون گرس مصرف میکنن.. خودمم جزو اون ۹۹ تا هستم.. اگه میشه راجع به مضراتش بنویسین… من چون همیشه وبلاگ شما رو میخونم احساس نزدیکی باهاتون میکنم.. اما مصرف این ماده مخصوصا بین دانشجوها بسیار بالاست… تو پارکینگ دانشگاه همه در حال مصرف هستن…

  32. سلام علی جان . صبحت بخیر .
    به جای ما هم بدو . ما که تنبلیم!

  33. سلام . من چند وقتیه که با وبلاگ شما آشنا شدم و اون رو به همه ی دوستانم پیشنهاد می کنم .خیلی دوستش دارم و تقریبا هر روز بهش سر می زنم ، چون کارم طوریه که دائما با اینترنت سر و کار دارم . بخش ادبیات و سینماش عالیه . و من به دقت این دو بخش رو پیگیری می کنم. دستتون درد نکنه و خسته نباشید . علائق شما به عنوان یک پزشک خیلی برام جالبه ، ولی راستش یه چیزی خیلی برام عجیبه ، توی متونی که می نویسید اغلب غلط نگارشی دارید ، واژه ها کم و زیادن یا بی جهت تکرار می شن و… تقریبا تو هر متن جدیدی که می نویسید من حداقل یک یا دو غلط نگارشی پیدا می کنم ، راستش این برام یه جور عادت شده که غلطای شما رو ببینم . من می دونم نوشتن این همه مطلب مفید،جذاب و به روز کار سختیه ولی ای کاش یه کم تو نوشته ها دقت بیشتری می کردید ، این خوندن مطالب رو سهل تر و جذاب تر میکنه و در ضمن حاکی از احترام شما به مخاطبتونه. ممنونم .

  34. با سلام
    مشکلی بسیار مهم دارم. اگر می شود دلسوزی به خرج دهید و به کمک من بیایید. مشکل من خیلی حیاتی است.
    با تشکر

دیدگاه خود را با ما اشتراک بگذارید:

ایمیل شما نزد ما محفوظ است و از آن تنها برای پاسخگویی احتمالی استفاده می‌شود و در سایت درج نخواهد شد.
نوشتن نام و ایمیل ضروری است. اما لازم نیست که کادر نشانی وب‌سایت پر شود.
لطفا تنها در مورد همین نوشته اظهار نظر بفرمایید و اگر درخواست و فرمایش دیگری دارید، از طریق فرم تماس مطرح کنید.