تاثیرات مضر نور خورشید را با کرم ضدآفتاب کاهش دهید
رپورتاژ
همان‌قدر که نور خورشید برای سلامتی بدن ما حائز اهمیت و مفید است، به همان مقدار هم می‌تواند تأثیرات مضری بر روی پوست انسان داشته باشد. اشعه ماوراءبنفش نور خورشید می‌تواند باعث آسیب و پیری زودرس پوست شود و حتی احتمال بروز سرطان پوست را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، استفاده از کرم های ضدآفتاب خارجی و باکیفیت برای محافظت از پوست در برابر تأثیرات مضر نور خورشید بسیار مهم است.
در این مقاله به بررسی تأثیرات مضر نور خورشید بر روی پوست و نحوه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای کاهش این تأثیرات پرداخته‌ایم. همچنین به بررسی انواع کرم های ضدآفتاب و نکات مهم پیش از خرید کرم ضد آفتاب پرداخته خواهد شد. با مطالعه این مقاله، می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره نحوه صحیح محافظت از پوست خود در برابر مضرات نور خورشید کسب کنید.
تأثیرات مضر نور خورشید بر روی پوست چیست؟
نور خورشید شامل اشعه ماوراءبنفش UV است که در صورت تماس مستقیم با پوست، می‌تواند به آسیب و ضایعات جدی در پوست منجر شود. این اشعه ماوراءبنفش به دو نوع UVA و UVB تقسیم می‌شوند و هر دو نوع برای پوست مضر هستند. در ادامه به تأثیرات هر یک از این اشعه‌ها اشاره کرده‌ایم:
تأثیرات مضر اشعه UVB بر روی پوست
– سوختگی پوست
– ایجاد التهاب و خارش در پوست
– افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست
تأثیرات مضر اشعه UVA بر روی پوست
– افزایش پیری پوست
– کاهش انعطاف پوست و کاهش تولید کلاژن
– افزایش ریسک ابتلا به سرطان پوست
بهترین راه برای پیشگیری از تأثیرات مضر نور خورشید بر روی پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب خارجی با SPF مناسب است. همچنین می‌توان با پوشیدن لباس‌های مناسب از قبیل کلاه، مانتو و شال‌های گردن، از تماس پوست با نور خورشید جلوگیری کرد.
نکات مهم پیش از خرید کرم ضد آفتاب
در حین خرید کرم ضد آفتاب باید به برخی نکات مهم توجه کرد تا بهترین انتخاب را انجام دهید. اولین نکته مهم SPF کرم است که باید حداقل با میزان SPF 30 یا بیشتر انتخاب شود تا پوست از اشعه‌های مضر نور خورشید در امان باشد. نکته دوم بررسی فرمولاسیون کرم است. باید اطمینان حاصل شود که حاوی حداقل یکی از فیلترهای UVA مانند اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم، بنزوفنون و آووبنزون است. نکته بعدی توجه به نوع پوست است. برای پوست‌های خشک ضد آفتاب‌های روغنی و برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه ضد آفتاب‌های مبتنی بر آب یا ژل مناسب‌تر هستند؛ به همین دلیل مهم است که پیش از خرید ضدآفتاب، به نوع پوست خود توجه کنید. در نهایت، هنگام خرید باید تاریخ تولید و انقضای کرم ضد آفتاب را بررسی کرده و از استفاده از کرم های منقضی شده خودداری کنید.
نحوه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب
شاید برایتان کمی عجیب باشد اما استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب هم به اندازه انتخاب نوع کرم ضد آفتاب، مهم است. چرا که در صورت عدم استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب، عملاً پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه UV محافظت چندانی ندارد. برای استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب به موارد زیر توجه کنید:
- استفاده از مقدار کافی: مقدار کافی کرم ضد آفتاب برای پوشاندن صورت و گردن حدود یک قاشق چای‌خوری است. اگر بیشتر از این مقدار استفاده کنید، ممکن است پوست شما کرم را به درستی جذب نکرده و باعث چرب شدن بیش از حد پوست شود.
- استفاده از کرم قبل از بیرون رفتن: کرم ضد آفتاب را حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن بر روی پوست خود بمالید تا کاملاً جذب شود و عملکرد بهتری داشته باشد.
- استفاده دوباره: بهتر است که هر دو ساعت مجدداً از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید؛ همچنین در صورت شنا یا عرق کردن بیشتر از حد معمول، بهتر است کرم ضد آفتاب خود را دوباره بر روی پوست خود شارژ کنید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب به همراه سایر محصولات: کرم ضد آفتاب را به تنهایی یا با محصولات دیگر مانند لوازم آرایش، لوسیون یا سایر کرم‌های پوستی استفاده نکنید. استفاده هم‌زمان از این محصولات ممکن است باعث کاهش عملکرد کرم ضد آفتاب شود. بهتر است قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب، از محصولات دیگر استفاده کرده و در پایان کرم ضد آفتاب را به صورت باریک و متناوب بر روی پوست صورت، گردن و دست‌ها بمالید. در واقع کرم ضدآفتاب باید آخرین لایه بر روی پوست شما باشد!
برترین کرم های ضد آفتاب خارجی کدامند؟
با توجه به این که هم‌اکنون برندهای بسیار متنوعی از سراسر جهان در زمینه تولید کرم و لوسیون‌های ضد آفتاب فعالیت دارند، بهتر است که پیش از خرید کرم ضد آفتاب خارجی مناسب پوست خود، برندها و محصولات معتبر در این زمینه را به خوبی بشناسید. در ادامه برخی از برترین کرم های ضد آفتابی که شما به راحتی می‌توانید آن‌ها را از فروشگاه شیمن شاپ خریداری کنید، برایتان معرفی کرده‌ایم:
- ضدآفتاب و ضدلک بایودرما فتودرم اسپات ایج
- کرم ضد آفتاب کاپیتال سولیل
- کرم ضد آفتاب و آبرسان لاروش پوزای
- ضدآفتاب فیوژن فلویید مینرال
- ضد آفتاب بی‌رنگ آنتلیوس اولترا فلوئید لاروش پوزای
- ضد آفتاب فیوژن واتر رنگی ایزدین
- ژل ضد آفتاب فیوژن اسپرت ایزدین SPF50
جمع بندی
برای داشتن پوستی سالم، درخشان، بدون آسیب و آفتاب سوختگی بهترین راه استفاده از کرم‌های ضد آفتاب خارجی و باکیفیت است. برای دستیابی به این هدف، نخست باید از طریق یک فروشگاهی معتبر برای خرید محصول مورد نظر خود اقدام کنید؛ فروشگاهی که ضمن برخورداری از محصولات متنوع، از قیمت مناسب و اعتبار فراوانی نیز برخوردار باشد.
فروشگاه اینترنتی shimen shop در حدود یک دهه است که در زمینه فروش محصولات آرایشی، بهداشتی، پوست و مو فعالیت می‌کند و باکیفیت‌ترین محصولات اورجینال را از سراسر دنیا در اختیار شما قرار می‌دهد. با استفاده از خدمات آنلاین فروشگاه شیمن شاپ، شما می‌توانید به راحتی کرم ضد آفتاب مورد نظر خود را ثبت سفارش کرده و محصول خریداری شده را درب منزل تحویل بگیرید.