نویز سفید را فراموش کنید؛ نویز صورتی راه‌کار بهتری برای خواب عمیق در طول شب است
وقتی بی‌خواب می‌شویم؛ هر راه‌کاری را امتحان می‌کنیم تا زودتر مغزمان از کار بیفتد و چشم‌ها روی هم بروند. هریک از ما عادت کردیم در هنگام بی‌خواب سراع یک سری کارها برویم.
قرص خواب بخوریم؛ خیال‌پردازی کنیم؛ بشماریم یا اینکه سعی کنیم منشا…