عنوان بلوک
- آپدیت
مغزِ خسته از محرک و تحریک: راههای آرامش ذهن در عصر دیجیتال
صبح زود، پیش از آنکه آفتاب کامل بالا بیاید، خیلیها گوشی خود را برمیدارند تا پیامها و اعلانهای دیشب را چک کنند. صدای زنگها، هشدارها و نور صفحه نمایش، هنوز پیش از خوردن صبحانه مغز را فعال میکند. تا شب، جریان تصویر، صدا و اطلاعات از همه طرف ادامه دارد.…
- آپدیت
چرا آرامش برای ذهنهای بیشفعال تهدیدآمیز است؟
شبی آرام است و چراغهای شهر یکییکی خاموش میشوند. بسیاری در آستانه خواباند اما ذهن بعضیها هنوز فعال است. یکی روی تخت در حال مرور گفتوگویی است که چند ساعت پیش داشته، دیگری به ایمیلهایی فکر میکند که باید فردا بنویسد. بدن خسته است اما مغز به کارش ادامه میدهد،…
- آپدیت
10 ویژگی مشترک میان معتادان به دویدن و معتادان به کار
صبح زود است و خیابان هنوز در مه نازک سپیدهدم خوابیده است. صدای برخورد کفشهای دویدن با آسفالت در سکوت خیابان میپیچد. مردی با لباس ورزشی، هدفون در گوش، نفسنفسزنان از کنار نانوایی و ایستگاه اتوبوس رد میشود. چهرهاش خسته است اما در چشمانش نوری از رضایت دیده میشود. همان…
- فناوری
مبارزه با پریشانی و آشفتگی اینستاگرام و تیک تاک: سمزدایی با شبکههای اجتماعی مبتنی بر عادت و علایق
گاهی کافی است یک نفر را ببینید که بعد از دویدن صبحگاهیاش به صفحهٔ Strava خیره شده و از دل یک مسیر سادهٔ ورزش، معنایی برای ارتباط پیدا میکند تا بفهمید شبکههای اجتماعی در حال یک دگرگونی آرام اما عمیق هستند. سالهاست که الگوریتمها با فشاری بیوقفه ما را به…
- آپدیت
تاریخ وعدههای کاذب درمان معجزهآسا در زمانه ما
شبی را تصور کن که در سکوت خانه، تبلیغی در شبکه اجتماعی مقابل چشمت ظاهر میشود. ادعا میکند نوشیدنیای وجود دارد که سلولها را بازسازی میکند، دارویی که در چند روز بیماریهای مزمن را درمان میکند، یا دستگاهی که «انرژی حیات» را دوباره در بدن فعال میسازد. شاید لبخند بزنی،…
- آپدیت
چرا فریب در پزشکی جایگزین و سیاست شبیه هماند؟ ۱۰ شباهت بنیادین
سر میز صبحانه در خانهای ساده نشستهای و دوست قدیمیات خبر درمان شگفتانگیزی را تعریف میکند: «یک شربت گیاهی بود، همه دردها را از بین میبرد». کمی بعد در شبکههای اجتماعی میبینی همان نسخه با رنگ و لعاب جدیتر برای مخاطبانی وسیع بازنشر یافته است. از سوی دیگر در اخبار…
- آپدیت
آیا حافظه هوش مصنوعی و حافظه انسان به یک شیوه واقعیت را پردازش میکنند؟ ۱۰ شباهت بنیادین
گاهی به هنگام گشتوگذار در فضای وب یا حین مطالعهٔ متنی که ناگهان خاطرهای در ذهن زنده میشود، فکر میکنیم چطور ذهن ما توان دارد قطعهای از واقعیت را ضبط کند، نگه دارد و هر زمان لازم بود بازیابی کند. همین حالا وقتی با سیستمهای هوش مصنوعی سر و کار…
- آپدیت
تنهایی دیجیتال: چگونه شبکههای اجتماعی ذهن ما را از خلوت خلاقانه محروم کردهاند؟
در روزگاری نهچندان دور، خلوتکردن نشانهٔ بلوغ ذهنی و آگاهی بود. نویسندگان، هنرمندان و متفکران، بخشی از زندگی خود را در سکوت و دوری از هیاهو میگذراندند تا با ذهن خود به گفتوگو بنشینند. اما در عصر شبکههای اجتماعی، سکوت بدل به وضعیت غیرعادی شده است. هر لحظه با صدای…
- آپدیت
۱۰ تفاوت میان انزوای خلاقانه نویسندگان و انزوای بیمارگونه
کمتر نویسندهای را میتوان یافت که بدون تجربهٔ تنهایی، به عمق تخیل و کشف درونی رسیده باشد. اما همین تنهایی که در چشمان بیرونیان شبیه آرامش یا تمرکز بهنظر میرسد، میتواند گاه بدل به چاهی شود که ذهن در آن سقوط میکند. انزوای خلاقانه (creative solitude) با انزوای بیمارگونه (pathological…
- آپدیت
۱۰ ویژگی مشترک میان رهبران کاریزماتیک و شخصیتهای منفی سینما
در هر دوران، مردم شیفته کسانی بودهاند که میتوانند جمعیت را با کلام و حضور خود مسحور کنند. رهبران کاریزماتیک، همانگونه که در تاریخ سیاسی و اجتماعی دیدهایم، گاه ناجی ملتها شمرده شدهاند و گاه مایه ویرانی. همین دوگانگی، آنان را به یکی از جذابترین سوژههای روانشناسی قدرت تبدیل کرده…
- آپدیت
۱۰ تفاوت میان زیباییشناسی کلاسیک و زیباییشناسی مدرن در مورد بدن انسان
در طول تاریخ، انسان نهتنها به بدن خود اهمیت زیادی داده، بلکه معنا و ارزش به آن داده است. هر دوره، تصویر خاصی از بدن را بهعنوان «نماد کمال» برگزیده و آن را در قالب هنر، فلسفه یا رسانه بازآفرینی کرده است. در جهان باستان، از مرمرهای یونانی تا نقاشیهای…
- آپدیت
قهرمانان خودویرانگر: چرا بعضی نابغهها آگاهانه مسیر سقوط را برمیگزینند؟
بعضی انسانها چنان میدرخشند که بهنظر میرسد نورشان حتی تاریکیها را میسوزاند. اما درست در لحظهای که به اوج میرسند، ناگهان حرکتی غیرمنتظره میکنند؛ تصمیمی که نه دشمن، نه شکست، بلکه خودِ آنها را به ورطهٔ نابودی میکشاند. از امی واینهاوس (Amy Winehouse) گرفته تا کورت کوبین (Kurt Cobain) و…
