عنوان بلوک
- توصیه میکنیم
نقشه راه بازسازی بدن پس از ترک سیگار: از نخستین دقایق تا نجات ابدی
بسیاری از افراد سیگاری در مواجهه با ایده ترک سیگار (Smoking Cessation) دچار نوعی ناامیدی زمانی میشوند. آنها تصور میکنند که آسیبهای وارد شده به ریهها و سیستم قلبی و عروقی غیرقابل بازگشت است یا برای دیدن اولین نشانههای بهبود باید سالها انتظار بکشند. این سوءبرداشت یکی از بزرگترین موانع…
آیا تمرین در آرزوی سیکس پک باعث دیسک کمر میشود؟ حقیقتهای تلخ
دستیابی به عضلات شکم ششتکه یا همان سیکس پک (Six-Pack)، برای بسیاری از ورزشکاران به نماد نهایی تناسب اندام و قدرت تبدیل شده است. اما در سایه این جذابیت بصری، واقعیتی نگرانکننده درباره تمرینات شکم و دیسک کمر نهفته است که اغلب در هیاهو تبلیغات ورزشی نادیده گرفته میشود. فشار…
تفاوت فتق دیسک و گرفتگی عضله؛ درد ساده یا بحران جدی کمر؟
بسیاری از ما حداقل یک بار در زندگی با درد ناگهانی در ناحیه کمر مواجه شدهایم که راه رفتن یا حتی نشستن را برایمان دشوار کرده است. در این لحظات بحرانی، اولین سوالی که به ذهن خطور میکند این است که آیا دچار فتق دیسک (Herniated Disc) شدهایم یا صرفاً…
- فناوری
تاریخچه کامل یوتیوب؛ از رویای اشتراک ویدئو در گاراژ تا حکمرانی بر دنیای رسانههای دیجیتال
نخستین بار سایت یوتیوب را در 24 خرداد 84 ، در وبلاگم در بلاگر و تحت عنوان “فلیکر ویدئویی” معرفی کرده بودم. چاد هرلی و استیون چن دنیای امروز بدون یوتیوب (YouTube) غیرقابل تصور به نظر میرسد؛ پلتفرمی که نه تنها شیوه مصرف محتوای بصری را تغییر داد، بلکه مفاهیم…
تفاوت تنفس صحیح در ورزش پیلاتس و یوگا با تنفس روزمره در چیست؟
بسیاری از ما تصور میکنیم که چون از لحظه تولد در حال نفس کشیدن هستیم، پس این کار را به درستی انجام میدهیم؛ اما حقیقت این است که تنفس صحیح مهارتی است که اکثر انسانها در هیاهوی زندگی مدرن آن را فراموش کردهاند. در حالی که تنفس روزمره ما اغلب…
بهترین تمرینهای تنفسی برای افزایش تمرکز و حافظه در هنگام مطالعه کدامها هستند؟
دستیابی به تمرکز عمیق در دنیای پرآشوب امروز که با نوتیفیکیشنهای بیپایان محاصره شده، به مهارتی کمیاب تبدیل شده است. بسیاری از دانشجویان و پژوهشگران تصور میکنند که خستگی ذهنی ناشی از کمبود توانایی است، در حالی که ریشه اصلی آن اغلب در عدم اکسیژنرسانی صحیح به بافتهای مغزی و…
Quotes of the Day
Ans see , no longer blinded by our eyes Rupert Brooke
کشف مکانیسم خاموش شدن ژن و جایزه نوبل پزشکی ۲۰۰۶
دو دانشمند آمریکایی جایزه نوبل پزشکی سال ۲۰۰۶ را برای کشف مکانیسم خاموش شدن ژن دریافت کردند. اندرو فایر (Andrew Fire) و کریگ ملو (Craig Mello) جایزه نوبل پزشکی سال ۲۰۰۶ را برای کشف مکانیسم خاموش ژنها در روز دوشنبه، دوم اکتبر دریافت کردند. این کشف میتواند راهی برای درمان…
جستجوی عکسها بر اساس رنگ آنها
وقتی سرویس جستجوی عکس گوگل باشد ، آدم کمتر به سرویسها و سایتهای جستجوی عکس دیگر فکر میکند ولی سایت yotophoto واقعا یک چیز دیگر است. به تازگی این سایت ، ویژگی جدیدی را اضافه کرده است : امکان جستجوی عکسها بر اساس رنگ آنها. برای اینکه بتوانید از این…
علت علمی سندروم گرگینه یا هایپرتریکوزیس؛ وقتی ژنتیک افسانه میسازد
آشنایی با اختلالات نادر ژنتیکی میتواند یکی از موارد افزاینده دانش و البته شگفتانگیز در دنیای پزشکی باشد که مرز بین افسانههای قدیمی و واقعیتهای بیولوژیکی را جابهجا میکند. در این مقاله قصد داریم به بررسی دقیق سندروم گرگینه (Werewolf Syndrome) بپردازیم و ببینیم چرا بدن برخی افراد با موهای…
تحولات تازه در گوگل ریدر
امروز گوگل در وبلاگ رسمیاش خبر از تحولات تازه و خوبی در گوگل ریدر داد. Google Reader که یک سرویس آنلاین خبرخوان است ، سال پیش توسط گوگل راهاندازی شد و خیلی زود توانست به رقیب جدی bloglines مبدل شود. گوگل از کاربرانش خواسته است که به “گوگل ریدر” به…
چند مطلب مفید پزشکی
در ادامه ترجمههایی که از وبلاگ Dr. Razavi’s Good to Know Info داشتهام ، به ترجمه 4 پست اخیر این وبلاگ توجه کنید: عینک آفتابی ، چیزی فراتر از یک جفت سایه جالب کمبود خواب و فشار خون بالا مکملهایی برای درد زانو برای داشتن یک قلب سالم به چه…
