عنوان بلوک
- نوروساینس و روانشناسی
پژوهش: تنها ۱۵ دقیقه تنهایی آگاهانه در روز، استرس را ۲۷٪ کاهش میدهد
در یکی از مهمترین پژوهشهای روانشناسی سالهای اخیر، محققان نشان دادهاند که صرف روزانه تنها ۱۵ دقیقه در حالت «تنهایی آگاهانه» (Thoughtful Solitude)، میتواند پس از یک هفته، میزان استرس را تا ۲۷٪ کاهش دهد. آن هم بدون نیاز به مراقبهی پیشرفته، کلاسهای گرانقیمت یا برنامههای پیچیدهی سلامت روان. این…
- نوروساینس و روانشناسی
رؤیای شفاف، به عنوان بخشی از مراحل هشیاری ذهنی شناخته شد
تا چند سال پیش، بیشتر ما خواب را حالتی کاملاً ناخودآگاه میدانستیم؛ جایی که ذهن خاموش میشود و فقط تصاویر مبهمی در تاریکیِ ذهن عبور میکنند. اما حالا پژوهشهای علمیِ پیشرفته، درکی کاملاً متفاوت از پدیدهی رؤیا ارائه میدهند. در میان این کشفیات، رؤیای شفاف (Lucid Dreaming) به عنوان حالتی…
- دستهبندی نشده
کاهش قیمت سمعکهای هوشمند در هفته سلامت
هفته سلامت، زمانی برای توجه به جنبههایی از سلامتی است که گاهی از نگاه ما پنهان میمانند. سلامت شنوایی یکی از همین جنبههاست؛ موضوعی که با پیشرفت تکنولوژی، به نقطه عطفی در بهبود کیفیت زندگی میلیونها نفر تبدیل شده است. در دنیای امروز، استفاده از سمعکهای دیجیتال و هوشمند تنها…
- سینما و تلویزیون
تحلیل و بررسی قسمت دوم فصل دوم سریال آخرین بازمانده ما، وقتی همه شوکزدهایم!
در جهان پسا آخرالزمانی سریال آخرین بازمانده ما The Last Of Us که قوانین اخلاقی و نظم اجتماعی فروپاشیده، مرگ دیگر اتفاقی نیست؛ تصمیم است. قسمت دوم فصل دوم سریال «آخرین بازماندهٔ ما» با نام (Through The Valley) نهتنها داستانی پُر از خشونت و هیجان ارائه میدهد، بلکه شکلی از…
- دانش
کلاغها آنقدر باهوشاند که میتوانند شکلهای هندسی را تشخیص دهند – یافتههای یک پژوهش
همیشه تصور ما این بوده که درک نظم و ساختارهای هندسی، توانایی و ویژگی مخصوص انسانهاست؛ چیزی حاصل تفکر نمادین و آموزش رسمی. اما حالا یک پژوهش جدید از دانشگاه توبینگن آلمان، ورق را برگردانده: کلاغها، این پرندگان همیشه مرموز و باهوش، نهتنها میتوانند شکلهای هندسی را تشخیص دهند، بلکه…
- دانش فضا
آژانسهای فضایی در حال برنامهریزی برای شکار سنگهایی از فراسوی منظومه شمسی هستند
در اواخر سال ۲۰۱۷، یک جرم آسمانی عجیب با سرعتی سرسامآور وارد منظومه شمسی شد. ستارهشناسان بلافاصله دست به کار شدند تا آن را با قدرتمندترین تلسکوپهای جهان رصد کنند. نتیجه؟ یک شیء بسیار کشیده به طول حدود ۴۰۰ متر که احتمالاً نسبت طول به عرض آن ۱۰ به ۱…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چرا به گیاهان خانگی دل میبندیم؟ از نظر دلبستگی به آنها ۴ دستهایم. آنها کدامند؟
این روزها وارد هر خانه یا محل کاری که بشوید، احتمال اینکه با گلدانها و گیاهان خانگی مواجه شوید، بسیار زیاد است. بازار جهانی گیاهان خانگی هم روز به روز رشد میکند و پیشبینی میشود تا سال ۲۰۳۱ به بیش از ۲۸ میلیارد دلار برسد. دلایل نگهداری از گیاهان خانگی…
- سینما و تلویزیون
درگذشت پاپ و شروع فرایند انتخاب پاپ جدید: بررسی فیلم مجمع کاردینالها Conclave از نظر تطبیق با شرایط کنونی
امروز، در پی درگذشت پاپ فرانسیس (۲۱ آوریل ۲۰۲۵) کلیسای کاتولیک وارد مرحلهای حساس و تاریخی شده است. با آغاز فرآیند انتخاب پاپ جدید، توجه جهانیان به این رویداد معطوف شده است. در این میان، فیلم «Conclave» که در سال ۲۰۲۴ به کارگردانی ادوارد برگر (Edward Berger) ساخته شده، با…
- پزشکی و سلامت
تغییر موضع کاخ سفید: ویروس کرونا طبیعی نبوده و به خاطر ایمنی پایین آزمایشگاه ووهان چین، نشت کرده
در اقدامی بحثبرانگیز، کاخ سفید صفحه رسمی COVID.gov را به آدرس جدیدی هدایت کرده که عنوان آن «نشت آزمایشگاهی: منشأ واقعی کووید-۱۹» است. این صفحه، که محتوای آن مبتنی بر آخرین گزارش کمیته جمهوریخواه تحقیق درباره همهگیری کووید (همان کرونا) در کنگره آمریکاست، بهروشنی از نظریه نشت آزمایشگاهی حمایت میکند؛…
- کتاب| معرفی، نقد و تحلیل
رنگینکمان کلاسیک؛ کتابهایی که کودک درونتان را بیدار میکنند!
در میانهی زندگی پر از دغدغهی امروز، گاهی تنها چیزی که به آن نیاز داریم، کتابی است که نهتنها ما را به دنیایی دیگر ببرد، بلکه برایمان منبع الهام و امید باشد تا بتوانیم رؤیاهایمان را دنبال کنیم. نشر افق مجموعهی رنگینکمان کلاسیک، منتخبی از محبوبترین رمانهای کلاسیک جهان، را…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
ده فرمان برای تبدیل شدن به فردی مرموز و نیرومند!
در جهانی که پر است از نمایشهای پرزرقوبرق و رقابتهای گاه بیمنطق، تنها کسانی به موفقیت واقعی میرسند که راهی متفاوت انتخاب میکنند. موفقیت، فقط نتیجهی استعداد یا پشتکار نیست؛ پشت آن، مجموعهای از مهارتهای پنهان وجود دارد که اغلب از چشمها دور میماند. مهارتهایی مثل تسلط درونی، حضور مؤثر…
- نوروساینس و روانشناسی
ناگفتهها آدم را پنهان میکنند – چهرهای که خود واقعی ما نیست: پدیده پنهانکاری شخصیتی در زندگی
تا به حال فکر کردهاید که چقدر از آنچه واقعاً هستیم، در پشت ظاهر رسمی و بیرونیمان پنهان مانده است؟ شاید شما هم مثل بسیاری از آدمها، بارها در تنهایی و خلوت خود با این فکر روبهرو شده باشید که شخصیتی که دیگران از شما میشناسند، تنها پوستهای از واقعیت…
