چرا باید نوشتن و خواندن را در صبحگاه‌ها تجربه کرد

4

این سوژه‌ای بود که به تازگی شاهین کلانتری هم در مورد آن دیدگاه خود را ابراز کرده بود. ایشان البته شب‌هنگام را بسیار مناسب نوشتن، یافته بود.

باید اعتراف کنم که با اینکه نسبتا سحرخیز هستم. اما کمتر پیش می‌آید که قبل از ساعت شش از بستر برخیزم و به سراغ نوشتن یا نرمش صبحگاهی بروم. هر دوی این فعالیت‌ها را من معمولا می‌گذارم برای عصر.

چرا؟

چون این تلقین از کودکی در ذهنم وجود داشته که عصر، بعد از چرت بعد از ظهر و نوشیدن یکی دو لیوان چای، هم ذهن و هم بدنم به اوج آمادگی برای کارها می‌رسند.

اما زمانی هم بود که در همین سایت از فرط مشغله‌های شخصی، مجبور شدم، یک ماهی صبح‌ها زود از خواب بلند شوم و در کمال تعجب شرایط و محیط را دارای آنچنان خصوصیاتی یافتم که به نوشتن و اندیشه‌های متفاوت کمک می‌کرد.

سفارش طراحی سایت در کارلنسر با قیمت توافقی
لیزر هموروئید درمان بواسیر در کلینیک تخصصی هموروئید تهران

صبح که از خواب برمی‌خیزید، معمولا کوچک‌ترین صدای محیطی وجود ندارد. اندیشه‌های مزاحم روزانه به صورت پارازیت، مانند برنامه‌های مزاحم کامپیوتری، فضای رم شما را اشغال نکرده‌اند و به جای آن ذهنتان این جسارت را می‌یابد که بی‌دغدغه به مسیرهایی وارد شود که در حالت معمول به آنها نمی‌رفت. (رفتن به مسیرهای متفاوت ذهنی مترادف است با خلاقیت)

بامدادان، هیچ خبرگزاری یا شبکه‌ای، پخش اخبار غالبا یأس‌آور روزانه را آغاز نکرده و شما هم با چک ایمیل، تلگرام و اینستاگرام، مغز را دچار پرش‌های کوچک که انرژی‌گیر هستند، نکرده‌اید.

از همه دلپذیرتر صدای تایپ کردن یا ورق زدن صفحات کتاب توسط شما هنگام نوشتن و خواندن است که اگر عاشق این دو باشید، گویی یک نوای موسیقی هستند.

صدای مختصر تایپ روی کیبورد را دوست دارم. راستش من کیبوردهایی که طوری ساخته شده‌اند که کم صدا باشند، دوست ندارم. برای همین یک کیبورد فراسو انتخاب کرده‌ام که هم کیفیت خوبی دارد و هم لذت شنیدن صدای تایپ را از من دریغ نمی‌کند. (داخل پرانتز تا یادم نرفته باید بگویم که سال‌هاست هوس داشتن یک ماشین تحریر قدیمی به سرم زده)

همه اینها کارایی پنهان نوشتن در صبحگاهان را خیلی افزایش می‌دهند.

اما چیزی که می‌ماند برنامه‌ریزی است. اینکه شما بتوانید شب‌هنگام به موقع بخوابید و از چک کردن تکانه‌ای شبکه‌های اجتماعی با موبایل و تبلت بپرهیزید. همان طور که قبلا در مقالاتی در یک پزشک، اشاره کرده بودم، هم پرش‌های مغزی این کار و هم نور تابیده شده از صفحات موبایل و تبلت، به صورت فیزیولوژیک برهم‌زننده خواب طبیعی شما هستند و کیفیت آن را کاهش می‌دهند.

   

پستهای اخیر

دانشمندان هنوز نتوانسته‌اند علت رشد غیرعادی گیاهان در جزیره ساخالین روسیه را پیدا کنند

در شبکه‌های اجتماعی روسیه چند وقت پیش، تصاویری از گیاهان بیش از حد بزرگ در ساخالین و جزایر کوریل، خیلی داغ شدند. گیاهانی که در شرایط عادی حداکثر، نصف قد یک انسان ، ارتفاع دارند، در اینجاها اندازه‌شان به 3 متر هم می‌رسد. جزیره ساخالین در…

ویژگی Easy Mode در گوشی‌های گلکسی سامسونگ چیست و چه زمانی باید آن را فعال کرد؟

پوسته One UI سامسونگ یکی از بهترین نرم‌افزارهای شخص ثالث ساخته شده برای اندروید است. اگر تجربه کار با اندروید اصلی گوگل را از دست داده‌اید؛ باز این پوسته ویژگی‌های بسیار خوبی دارد. برخی از این ویژگی‌ها در عمق اپلیکیشن Settings پنهان شدند و…

کیا سراتو ۲۰۲۲ فیس‌لیفت در استرالیا عرضه شد: طراحی مدرن‌تر و لوکس‌تر

کیا سراتو ۲۰۲۲ فیس‌لیفت که چند ماه پیش به طور رسمی معرفی شده بود؛ اکنون عرضه خود را از کشور استرالیا و با قیمت ۲۰.۱۵۷ دلار استرالیا آغاز کرده است. این خودرو در چندین مدل از جمله نسخه پایه، اسپورت، اسپورت پلاس، GT و هاچ‌بک عرضه می‌شود.…

ویدئوی بی‌نظیر گذر زمان و با وضوح ۸K که این عکاس با ترکیب ۵۰ هزار عکس از طبیعت نیوزیلند ایجاد کرد

مایکل شینبلوم، یک عکاس با قریحه، دست به کار جالب و وقت‌گیری زده است. او با ترکیب کردن 50 هزار عکس از طبیعت نیوزیلند، توانسته یک ویدئوی گذر زمان یا time-lapse با وضوح 8K درست کند! حالا این ویدئوی زیبا را به رایگان با دنیا به اشتراک…

اگر نام شبکه وای فای این باشد، قابلیت اتصال به شبکه آی‌فون یا آی‌پد شما از کار می‌افتد تا زمانی که…

به تازگی یک پژوهشگر امنیت متوجه شده که اگر برای نامگذاری یک شبکه وای فای از نام خاصی استفاده شود و آی دیوایس‌های پیرامون تلاش برای اتصال به آن شبکه کنند، توانایی اتصال آنها به همه شبکه‌های وای فای کلا از کار می‌افتد و این مشکل تا زمان…

معرفی کتاب: همه ماجرا‌های ریچارد فاینمن

من ریچارد فاینمن را با مجله دانشمند شناختم. مخصوصا آن زمان که فاجعه شاتل چلنجر رخ داده بود و فاینمن در نقش یک قهرمان و دانشمند -کارآگاه سرپرستی تیمی را به عهده داشت که متوجه علت بروز فاجعه شده بود. یک سری مقالات از او خواندم و در ذهنم تبدیل…
4 نظرات
  1. مهران می گوید

    پیشنهاد می کنم یک کیبورد مکانیکی تهیه کنید تا لذت تایپ کردن براتون دو چندان بشه 🙂

  2. علیرضا معظمی می گوید

    سلام. متشکر از این مطلب خوبتون. بله صبح و شب بستگی داره به آدمش. من هم صبح رو ترجیح میدم.
    جا داشت در این مطلب اشاره بشه به مطلب خوب زیر
    ۱pezeshk.com/?p=57354
    یا اون چک‌کردن تکانه‌ای رو بهش لینک میدادین

  3. حامد می گوید

    من آخر‌ شب بهتر‌ می‌نویسم. درست قبل از خواب

  4. مجید می گوید

    لذت بیداری در ساعت ۳:۳۰ برای حداقل ۵ یا ۶ روز در هفته رو برای چند ماهه دارم تجربه می کنم.حرف نداره، کاملا تجربه ای خاص از دنیای متفاوت رو میشه تجربه کرد. وقتی میری سرکار، اینگار یه خواب قشنگ دیده بودی و در طول روز با اون خاطره سر کیفی. فقط مدیریت مدت خواب و زمان به خواب رفتنش خیلی مهم و البته سخته. اکیدا توصیه می کنم مطالعه شب رو به صبح منتقل کنید. ویا اگه تونستید، کمی در شب و بیشتر در صبح مطالعه کنید 🙂

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.