معرفی اپلیکیشن: آموزش علمی و حرفه‌ای تنفس و کاهش استرس با Breathe Pro

0

یکی از روش‌های کاهش استرس و رسیدن به آرامش، تنفس است. نفس‌های عمیق و دیافراگمی می‌توانند شما را از فضای بحرانی خارج کنند.

اما شاید ندانید که همین تنفس عمیق اصول علمی دارد و شما باید مهارت‌هایی را یاد بگیرید و تمرین کنید تا بتوانید به هدف برسید.

اپلیکیشن Breathe Pro می‌خواهد یک دوره حرفه‌ای تنفس برای برگزار کند و قدم به قدم شما را به سوی ساحل آرامش ببرد. شما همان‌طور که دارید دم و بازدم می‌کنید؛ تصاویر و صحنه‌هایی زیبا از طبیعت سراسر دنیا خواهید دید و احساس می‌کنید آن‌جا هستید.

به علاوه، می‌توانید در ضمن آموزش دیدن، میزان استرس خود را هم با کمک دوربین اسمارت‌فون اندازه‌گیری کنید. این اپلیکیشن سعی می‌کند با روش‌های ساده ولی علمی و موثر سطح استرس شما را کاهش دهد و یاد بگیرید چگونه در آینده خودتان را آرام کنید. این اپلیکیشن روی اپل واچ هم قابل نصب و استفاده است.

سفارش طراحی سایت در کارلنسر با قیمت توافقی
لیزر هموروئید درمان بواسیر در کلینیک تخصصی هموروئید تهران

نفس عمیق بکشید تا چند بیماری درمان شوند

با داشتن اپ Breathe Pro، علاوه بر اینکه می‌توانید استرس‌ها و فشارهای روانی فوری خود را کاهش دهید؛ فرآیند خواب خودتان را هم بهتر خواهید کرد و بر افسردگی چیره می‌شوید.

بهبود ضربان قلب، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش دردهای میگرن، کاهش اضطراب‌های حاد و دوره‌ای و به طور کلی حرکت از وضعیت همیشه مضطرب به وضعیت آرامش از دستاوردهای این نرم‌افزار آیفون است.

پس از نصب برنامه Breathe Pro، دوره آموزشی و گام به گام ۲۸ روزه‌ای آغاز می‌شود. هر بازه آموزشی تنفس مدت زمانی ۲:۸ تا ۵:۵ ثانیه دارد. شما می‌توانید تمرین‌های را مرتب تکرار کنید.

در طول تمرین استرس خودتان را اندازه‌گیری و پیشرفت‌ها را دنبال کنید. تصاویر کارت پستالی این اپ سعی می‌کند شما را در سراسر جهان بگرداند و ذهنیت دیگری برایتان رقم بزند.

این اپلیکیشن در اپ‌استور امتیاز ۴.۷ را کسب کرده و با آیفون‌های سری ۱۰ سازگار است. در رده Medical رتبه ۱۷ را دارد و جزو محبوب‌ترین نرم‌افزارهای آیفون به شما می‌رود.

در حالت عادی قیمت این اپ ۲ دلار است ولی هم‌اکنون می‌توانید اپلیکیشن Breathe Pro را رایگان از روی اپ‌استور دانلود کنید.

   

پستهای اخیر

فروش بالای مک با پردازنده M1 حسادت رقبا را برانگیخته است؛ بازار پی‌سی آتش زیر خاکستر است

مک در سالی به سر می‌برد که هر سازنده پی‌سی به آن حسادت می‌کند. به گزارش موسسه International Data Corp، محصول M1 اپل نسبت به مدت مشابه گذشته، با دو برابر ظرفیت فروش خود را آغاز کرده است. تیم کوک، مدیرعامل اپل در ماه آوریل گفت بیش از نیمی…

تصاویر جدیدی از سدان مفهومی جدید جتکو و ایران خودرو که «سمند جدید» نامیده می‌شود

مدت‌ها است شرکت جتکو با همکاری ایران خودرو مشغول طراحی و ساخت یک سدان جدید مفهومی است که «سمند جدید» نامیده می‌شود. ابتدا، یک سال پیش و در بازدید برخی نمایندگان مجلس از گروه صنعتی ایران خودرو، ماکت اولیه خودروی مفهومی جتکو به نمایش در…

یک نشانه دیگر ارائه ویندوز جدید: مایکروسافت ۱۴ اکتبر ۲۰۲۵ به پشتیبانی از ویندوز ۱۰ خاتمه می‌دهد

مایکروسافت تاریخ اتمام پشتیبانی از سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ را مشخص کرد. بیش از ۱۰ سال از معرفی ویندوز ۱۰ می‌گذرد و اکنون مایکروسافت می‌گوید به طور رسمی ۱۴ اکتبر سال ۲۰۲۵ پشتیبانی از این سیستم‌عامل خاتمه پیدا می‌کند. مایکروسافت این تاریخ…

دار و دسته اپلیکیشن‌های «جکیل» و کلاهی که گاهی با نیت خوب یا بد سر اپل می‌گذارند!

ما در ایران به سبب تحریم‌ها به صورت ضمنی با اپلیکیشن‌های موسوم به «جکیل» آشنا هستیم! منظورم از «جکیل» دیگر چیست؟! توضیح خواهم داد. بگذارید از اینجا شروع کنم. به تازگی خیلی‌ها متوجه شدند که یک اپلیکیشن به نام Zoshy+ در اپ استور در بخش…

بالا آمدن سطح دریاها در دهه‌های آینده چه شهرهایی را از بین خواهد برد؟ شمال ایران دچار چه مشکلاتی…

بسیاری از شرایط تا زمانی که واقعا رخ ندهند، توسط ما جدی گرفته نمی‌شوند. تغییراتی اقلیمی از چیزی که ما تصور می‌کنیم، به ما نزدیک‌تر هستند و حتی در زمان زندگی خود ما، ممکن است مستقیما زندگی ما را تغییر بدهند. مثلا بر اساس تخمین‌هایی که در…

حالا دیگر مخاطب شما در فیس‌تایم می‌تواند هر آدمی باشد که یک مرورگر دارد، خواه در ویندوز و خواه در…

اپلیکیشن چت FaceTime اپل به لطف قابلیت‌های جدید سیستم‌عامل‌های iOS 15 و macOS Monterey، از ویژگی‌های جدیدی مانند اشتراک صفحه با دوستان، مود پرتره لایو، نویز کنسلینگ بهتر و حتی نسخه وب برخوردار شده است. نسخه تحت وب فیس‌تایم مورد توجه…

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.