عنوان بلوک
- آپدیت
۱۰ ویژگی مشترک میان شهرهای باستان و شبکههای اجتماعی امروز
اگر بتوانیم از بالا به یک شهر باستانی نگاه کنیم، چیزی شبیه به یک شبکه خواهیم دید: خیابانهایی که چون رشتههای ارتباطی میان مردم کشیده شدهاند، میدانهایی که محل تبادل خبر و احساساند و ساختمانهایی که همچون گرههای اصلی، هویت شهر را شکل میدهند. حالا کافی است همین نگاه را…
- کتاب| معرفی، نقد و تحلیل
خلاصه کتاب «ذهنی ناآرام» – نوشته کی ردفیلد جیمیسون | اعترافات یک روانپزشک گرفتار اختلال دوقطبی
تصور کنید پزشکی که سالها از بیماران روانی مراقبت کرده، ناگهان درمییابد خودش گرفتار همان اختلالی است که دربارهاش تدریس میکرده است. این همان نقطهای است که زندگی کی ردفیلد جیمیسون (Kay Redfield Jamison) با کتاب «ذهنی ناآرام» آغاز میشود. او نه به عنوان ناظر، بلکه به عنوان قربانی، در…
- آپدیت
چگونه مرد جذابتری شویم؟ | از ظاهر و هوش تا شخصیت، منش و تحول درونی
در هر جمعی همیشه چند مرد وجود دارند که بیآنکه تلاشی آشکار بکنند، توجهها را به خود جلب میکنند. نه حتما زیباتریناند و نه ثروتمندترین، اما چیزی در رفتار، نگاه یا طرز ایستادنشان هست که حس اطمینان و آرامش را منتقل میکند. در مقابل، بعضیها هرچقدر هم تلاش میکنند، باز…
- کتاب| معرفی، نقد و تحلیل
خلاصه کتاب «صبح بخیر، هیولا» – نوشته کاترین گیلدینر | پنج داستان قهرمانانه از رهایی روان
اگر روان انسان را مانند شهری در نظر بگیریم، درون هر خیابان آن، کودکی تنها، زخمی یا خاموش پنهان است. بسیاری از مردم با آن کودک درون زندگی میکنند بیآنکه صدایش را بشنوند، اما برخی روزی تصمیم میگیرند به جستوجوی او بروند. کتاب «صبح بخیر، هیولا» نوشتهی کاترین گیلدینر، درباره…
- آپدیت
10 تفاوت میان خیالپردازی علمیتخیلی دهه ۵۰ و تخیلهای ایلان ماسک در مورد آینده فضا
در دهه ۱۹۵۰، وقتی نویسندگانی چون آیزاک آسیموف (Isaac Asimov) و آرتور سی کلارک (Arthur C. Clarke) قلم بر کاغذ میگذاشتند، فضا بیشتر شبیه یک استعاره بود تا یک مقصد. آنها آینده را نه بهعنوان مقصدی برای مهاجرت، بلکه بهعنوان صحنهای برای اندیشیدن درباره انسانیت میدیدند. سیارات و ستارگان برایشان…
- نوروساینس و روانشناسی
اثرات اضطراب و حالت هشدار و آمادهباش دائم بر مغز
صبحهای بسیاری را سراغ داریم که با صدای هشدار گوشی از خواب بیدار میشویم. هنوز نور کامل روز به اتاق نرسیده که ذهن، پیش از بدن بیدار میشود. اعلانها، پیامها، اخبار و وظایف کاری به صف ایستادهاند. بدن آرام است اما مغز، آماده جنگ است. حس میکنیم اگر چند دقیقه…
- آپدیت
چگونه ترس، ابزار سیاستمداران و بازاریابان میشود؟
صبحی را تصور کنید که تلویزیون روشن است و گوینده با صدایی جدی از تهدیدهای تازه، بحرانهای جهانی و آیندهای نامطمئن سخن میگوید. همزمان در تلفن همراه، تبلیغی ظاهر میشود که وعده امنیت و آسایش میدهد اگر فقط محصولی خاص را بخریم. شاید فکر کنیم میان آن خبر و این…
- آپدیت
وقتی ورزش تبدیل به فرار میشود: روانشناسی افراط در تناسب اندام
صبح زود است. هنوز هوا تاریک مانده و بیشتر مردم در خواباند، اما او کفشهایش را بسته و آماده دویدن است. چهرهاش آرام نیست، بیشتر شبیه کسی است که از چیزی فرار میکند تا کسی که به چیزی میرسد. باران نمنم میبارد، عضلاتش از تمرینهای دیروز هنوز درد دارند، اما…
- آپدیت
مغزِ خسته از محرک و تحریک: راههای آرامش ذهن در عصر دیجیتال
صبح زود، پیش از آنکه آفتاب کامل بالا بیاید، خیلیها گوشی خود را برمیدارند تا پیامها و اعلانهای دیشب را چک کنند. صدای زنگها، هشدارها و نور صفحه نمایش، هنوز پیش از خوردن صبحانه مغز را فعال میکند. تا شب، جریان تصویر، صدا و اطلاعات از همه طرف ادامه دارد.…
- آپدیت
چرا آرامش برای ذهنهای بیشفعال تهدیدآمیز است؟
شبی آرام است و چراغهای شهر یکییکی خاموش میشوند. بسیاری در آستانه خواباند اما ذهن بعضیها هنوز فعال است. یکی روی تخت در حال مرور گفتوگویی است که چند ساعت پیش داشته، دیگری به ایمیلهایی فکر میکند که باید فردا بنویسد. بدن خسته است اما مغز به کارش ادامه میدهد،…
- آپدیت
10 ویژگی مشترک میان معتادان به دویدن و معتادان به کار
صبح زود است و خیابان هنوز در مه نازک سپیدهدم خوابیده است. صدای برخورد کفشهای دویدن با آسفالت در سکوت خیابان میپیچد. مردی با لباس ورزشی، هدفون در گوش، نفسنفسزنان از کنار نانوایی و ایستگاه اتوبوس رد میشود. چهرهاش خسته است اما در چشمانش نوری از رضایت دیده میشود. همان…
- فناوری
مبارزه با پریشانی و آشفتگی اینستاگرام و تیک تاک: سمزدایی با شبکههای اجتماعی مبتنی بر عادت و علایق
گاهی کافی است یک نفر را ببینید که بعد از دویدن صبحگاهیاش به صفحهٔ Strava خیره شده و از دل یک مسیر سادهٔ ورزش، معنایی برای ارتباط پیدا میکند تا بفهمید شبکههای اجتماعی در حال یک دگرگونی آرام اما عمیق هستند. سالهاست که الگوریتمها با فشاری بیوقفه ما را به…
