اپلیکیشن ارزیابی و بهبود کیفیت خواب که این روزها کریستیانو رونالدو تبلیغش رو می‌کند

0

خواب آشفته شبانه و حتی در مورد برخی‌ها ناتوانی در یک چرت عصر، گاهی کل عملکرد روزانه ما را مختل می‌کنند و اگر این روند مرتب ادامه داشته باشد از نظر جسمانی و روانی و همچنین کار بهینه، اثرات بسیار بدی روی ما می‌گذارند.

گرچه خیلی وقت‌ها می‌توانیم خودمان قضاوت کنیم که در یک شب، خوب خوابیده‌ایم یا خیر، اما ارزیابی دقیق این مسئله پیچیده‌تر از اینهاست.

از کجا متوجه بشویم که به طور متوسط طول زمان لازم برای به خواب رفتن ما بعد از رفتن به بستر چقدر است؟

از کجا متوجه بشویم که هر شب چقدر زمان در هر یک مراحل خواب، گذرانده‌ایم؟

بسیاری از ما با استفاده از بیدارباش‌های ساعت‌ها یا گوشی‌های هوشمند، هر صبح از خواب برمی‌خیزیم. خیلی وقت‌ها خودمان متوجه می‌شویم که اگر این آلارم متوجه مرحله خواب ما بود و فقط چند دقیقه زودتر یا دیرتر، بیدارمان می‌کرد، به اصطلاح عامیانه خوابمان شکسته نمی‌شد. آیا راهی برای بیدارباش هوشمند وجود دارد؟

تازه‌های سایت گلونی:
لیزر هموروئید درمان بواسیر در کلینیک تخصصی هموروئید تهران

همه اینها به صورت حرفه‌ای در یک اپلیکیشن خوب به نام SleepScore، گنجانده شده است. نسخه iOS این اپ آماده است و به زودی نسخه اندروید آن هم عرضه خواهد شد.

مدیران این اپلیکیشن سرمایه‌گذاری تبلیغی قابل توجهی کرده‌اند و با کریستیانو رونالدو که این روزها با ترک رئال مادرید و رفتن به یوونتوس، خبرساز شده، به توافق رسیده‌اند که در اینستاگرام خود، تبلیغ این اپ را بکند. حتی لینک این اپ در قسمت «بیو» پروفایل اینستاگرام هم قرار داده شده است.

اپلیکیشن SleepScore کارهای جالبی می‌کند و گزارش مفصل و تحلیلی از خواب شما ارائه می‌دهد، گزارشی که حتی می‌توانید به متخصص خواب هم ارائه کنید.

SleepScore می‌آید و کیفیت خواب شما را با افراد نرمال در سن و جنس شما مقایسه می‌کند.

این اپ یک آلارم هوشمند دارد که می‌تواند شما را هر روز در موقع مناسب از خواب برخیزاند.

به علاوه SleepScore حاوی توصیه‌های دقیق و علمی برای رسیدن به اهدافی مانند توانایی در بیشتر خوابیدن – زودتر به خواب رفتن یا افزودن برای کیفیت خواب برای داشتن توانایی ذهنی و بدنی در روز بعد است.

حتما  برایتان این سوال پیش آمده که آخر SleepScore با استفاده از چه حسگرهایی این کار را می‌کند. باید بگویم که آن طور که در توضیحات SleepScore آمده است، این اپلیکیشن فقط به میکروفن و اسپیکرهای گوشی هوشمند شما اتکا دارد. این اپ صداهای ساکت یا silent را به طرف کاربر ارسال می‌کند و بازتاب آنها را دریافت می‌کند و با الگوریتم‌هایش متوجه جنبش‌های کاربر می‌شود.

حالا اینکه این مکانیسم عملا تا چه حد دقیق خواهد بود و چه مخدوش‌کننده‌هایی برای دقت آن تأثیر می‌گذارند، چیزی است که بعد از کار با اپ، بعد از چند شب می‌توانیم متوجه آن شویم.

نسخه پایه این اپ رایگان است، اما برای استفاده از برخی امکانات پیشرفته باید مبلغی خرید داخل اپ انجام بدهید.

دانلود نسخه iOS

   

پستهای اخیر

آیفون ۱۲ پرو مکس در برابر وان‌پلاس ۹ پرو: جدیدترین پرچم‌دار اندرویدی‌ها سرشاخ با بهترین آیفون ۱۲

با عرضه گوشی وان‌پلاس ۹ پرو، شاهد یک گوشی اندرویدی پرچم‌دار دیگر برای رقابت با آیفون ۱۲ پرو مکس هستیم. وان‌پلاس معمولا گوشی‌های ارزان‌قیمتی روانه بازار می‌کرد و در دسته پرچم‌داران ارزان‌قیمت بود که محبوب کاربران با بودجه‌های ناکافی…

هلیکوپتر مریخی Ingenuity نیاز به آپدیت نرم‌افزاری پیدا کرد و پروازش تا هفته بعد به تعویق افتاد

همه منتظر پرواز نخستین وسیله پروازی در دنیایی به غیر از زمین هستیم. هلیکوپتر مریخی Ingenuity که همراه مریخ‌نورد Perseverance به مریخ رفته، در حال تاریخ‌ساز شدن است و قرار است اگر همه چیز خوب پیش برود، در جو رقیق مریخ پرواز کند. پروازی که…

هر اپلی عاشق این اکسسوری‌های با طراحی منحصربه‌فرد می‌شود

بهترین هدیه‌ای که می‌توانید به یک عاشق متعصب اپل بدهید؛ گجت یا اکسسوری است که طراحی هیجان‌انگیزی دارد و واقعا کاربردی است. اپل همیشه طیف گسترده‌ای از لوازم جانبی جذاب و شگفت‌انگیز داشته که باعث افزایش کارایی و بهره‌وری فرد می‌شوند.…

ناشر فرانسوی از مردم درخواست کرد که فعلا دیگر آثار خود را برای بررسی و چاپ ارسال نکنند

یک ناشر مشهور فرانسوی به نام Gallimard که کتاب‌های معروفی مانند آثار مارسل پروست و البر کامو را چاپ می‌کنند در توییتی درخواست کرده است که فعلا مردم آثار خود را بررسی و چاپ برایش نفرستند. مواظب خودشان باشند و اوقات مطالعه خوبی را برای آنها…

این آی‌فون ۱۱ پرو که لوگوی اپل بر روی آن بد چاپ شده بود با قیمت ۲۷۰۰ دلار به فروش رسید!

کلکسیونرهای تمبر، اسکناس یا سکه، علاقه بسیار زیادی به پیدا کردن و گردآوری نمونه‌هایی دارند که به صورت نادر، مشکلی در چاپ یا ضرب آنها وجود داشته است. ولی واقعا نادر است که چنین چیزی را در مورد گوشی‌های آی‌فون ببینیم. این هفته عکسی از…

۱۳ پارادوکس عجیب و تفکربرانگیز زندگی مدرن که یک کاربر توییتر فهرست کرد

ما تصور می‌کنیم که توییتر، جایی برای نوشتن مطالب عمیق و طولانی نیست. اما گاهی رشته‌توییت‌هایی هم توسط کاربران ایرانی و هم فرنگی گذاشته می‌شود که بسیار جذاب هستند. مثلا حدود یک هفته قبل یک کاربر توییتر به نام دیوید پرل، یک رشته توییت جالب…

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.