با علائم و علت های درد پا آشنا شوید
رپورتاژ
پاها هنگام ایستادن، وزن بدن را تحمل می‌کنند و بیشتر از قسمت‌های دیگر بدن در معرض آسیب و درد هستند، همین امر موجب ایجاد درد در قسمت‌های متخلف پا می‌شود. می‌توان گفت پاها، پایه و اساس کل بدن به شمار می‌آیند که با 26 استخوان، 33 مفصل و 100 تاندون بخش بزرگی از بدن را شکل می‌دهند. پس اگر بخشی از پا دچار درد شود و یا آسیب ببیند، امکان دارد کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد و فعالیت روزانه را مختل کند.
از بیماری‌های پا که باعث ایجاد درد در پا می‌شوند می‌توان به: واریس پا، درد مچ پا، درد پاشنه پا، آسیب‌های عصبی، عفونت‌های استخوان، نقرس، بیماری‌های شریان‌ها و … اشاره کرد.
در اینجا به بررسی مهم‌ترین دردهای پا و درمان هر یک می‌پردازیم…
واریس پا
یکی از بیماری‌هایی که منجر به ایجاد درد در پاشنه می‌شود، واریس پا است. دردی که مربوط به واریس پا باشد معمولاً در شب بسیار است که رگ‌های وریدی بیرون زده می‌شوند و متورم خواهند شد. اما شناسایی دردی که برای واریس پا است با دیگر دردهای پا سخت است. بیماری واریس، با رگ‌های واریسی مشخص می‌شود اما نوع دیگری از واریس ممکن است عمقی باشند. برای تشخیص دردهای واریسی کافیست سونوگرافی داپلر وریدی و معاینه توسط پزشک متخصص واریس پا انجام شود.
- زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به واریس هستند.
- علائم این بیماری شامل درد پا، تورم پا و بروز رگ‌های عنکبوتی است.
- افرادی که اضافه وزن دارند، خطر ابتلا به واریس در آن‌ها بیشتر است.
درمان واریس پا
استفاده از جوراب واریس پا باعث می‌شود به آرامی پاها تحت فشار قرار گیرند تا جریان خون به سمت بالا گردش و بهبود پیدا کند و دردهای ساق پا را کاهش دهد، استفاده از جوراب واریس میزان تورم پا را کمتر کرده و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
اگر واریس زیاد و پیشرونده باشد نیاز به جراحی است و این عمل معمولا تحت بیهوشی انجام می‌شود. از روش‌های درمانی با لیزر برای کوچک کردن رگ‌های واریسی استفاده می‌شود.
اسکروتراپی یک ماده شیمیایی است که به رگ‌های واریس به اندازه کوچک و متوسط تزریق می‌شود و باعث بسته شدن رگ‌های واریسی خواهد شد.
بیشتر بدانیم: علائم واریس
درد مچ پا
دلایل زیادی برای درد مچ پا وجود دارد و درمان‌های مختلفی نیز برای کاهش درد، که می‌توانید از آن‌ها استفاده نمایید. اما در صورت کاهش نیافتن درد حتما باید به پزشک مراجعه شود.
چه کارهایی باید برای درمان درد مچ پا انجام دهید؟
- استراحت کنید و فقط در زمانی که نیاز هست مچ پای خود را جابه جا کنید.
- کمپرس یخ را در یک حوله قرار دهید و هر 20 دقیقه، 2 تا 3 ساعت بر روی مچ پای خود قرار دهید.
- کفش‌های راحت با کمی پاشنه نرم بپوشید.
- در کفش خود کفی نرم قرار دهید.
- برای پشتیبانی از مچ پا، یک باند در اطراف مچ پا بپیچید.
- تمرینات کششی منظم را امتحان کنید.
- استامینوفن مصرف کنید.
از انجام چه کارهایی بپرهیزید؟
- تا 48 ساعت اول بعد از آسیب دیدگی از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید.
- قدم نزنید و یا برای مدت طولانی نایستید.
- کفش‌های پاشنه بلند و یا کفش تنگ نپوشید.
مشاوره از داروخانه:
- بهترین مسکن برای درد شما
- استفاده از کفی و پدهای کفش
- درمان مشکلات پوستی شایع
- نیاز داشتن یا نداشتن به مراجعه به پزشک
چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه نمایید:
- اگر دچار درد شدید هستید و فعالیت‌های روزانه شما متوقف شده است.
- درد رو به وخامت می‌رود و یا دوباره برمی‌گردد.
- درد پس از 2 هفته درمان در خانه بهبود نیافته باشد.
- اگر دیابت دارید و یا مشکلات جدی در پا دارید.
چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنید؟
- درد شدید
- احساس ضعف، سرگیجه و بی حالی
- تغییر ظاهر مچ پا و ایجاد ورم در آن
- شنیدن صدای آاسیب دیدگی در مچ پا
- مشکل در راه رفتن
این موارد نشانه‌هایی از شکستن مچ پا است.
علائم:
- درد، تورم، کبودی
- درد در مچ پا، پاشنه پا و ران پا هنگام ایستادن
- درد ناگهانی، ایجاد صدا در هنگام راه رفتن، مشکل در راه رفتن
درد پاشنه پا
درد پاشنه پا یک مشکل شایع در پا است که معمولا در زیر پاشنه یا درست در زیر آن رخ می‌دهد، جایی که تاندون آشیل به استخوان پاشنه متصل می‌شود. رایج‌ترین درد که در پاشنه پا رخ می‌دهد فاشیلیت پلانتار است و درد در پشت پا، تاندونیت آشیل است، درد همچنین می‌تواند در قسمت داخلی یا خارجی پاشنه پا تاثیر بگذارد.
در بیشتر موارد، درد ناشی از صدمه نیست. در ابتدا خفیف است، اما به مرور زمان می‌تواند شدید و گاه ناتوان کننده شود. علل شایع آن آرتروز، عفونت، مشکلی خود ایمنی، تروما و یا یک مشکل عصبی باشد.
درد پاشنه معمولا یا در زیر پاشنه یا درست در پشت آن احساس می‌شود.
درد معمولا به تدریج و بدون آسیب دیدگی در ناحیه آسیب دیده شروع می‌شود. اغلب با پوشیدن یک کفش صاف تحریک می‌شود.
در بیشتر موارد درد زیر پا، متمایل به جلو پاشنه است.
مراقبت‌های خانگی مانند: استراحت، یخ، کفش مناسب و حمایت از پا برای کاهش درد پاشنه لازم است.
استفاده از تجهیزات پزشکی خانگی مانند: جوارب واریس، زانو بند طبی و مچ بند طبی و … برای درمان اولیه و خفیف دردهای پا بسیار مناسب است. توصیه می‌شود برای خرید تجهیزات پزشکی اصل، حتما از شرکت تجهیزات پزشکی و یا فروشگاه‌های تجهیزات پزشکی معتبر اقدام نمایید.