با خواص و مزایای نودالیت بیشتر آشنا شویم

0

رپورتاژ

نودالیت، غذای نسبتا نوظهور و خوشمزه‌ای است که می‌تواند در عرض ۳ دقیقه تبدیل به یک وعده غذایی کامل شود. با استفاده از نودالیت به‌عنوان برخی از وعده‌های غذایی خود و خانواده‌تان، می‌توانید زمانی که صرف پخت غذا می‌کردید را به کانون گرم خانواده اختصاص دهید.

اگر شما هم جزو دسته افرادی هستید که به این غذای ساده و خوشمزه علاقه دارید و نودالیت یکی از اعضای ثابت وعده‌های غذایی شما در هفته است، بهتر است با ما همراه باشید تا درباره خواص این ماده غذایی بیشتر بدانید.

مزایای مصرف نودالیت

کمک به تنظیم دمای بدن

در فصول سرد سال که احتمال شیوع بیماری‌هایی همچون آنفولانزا و سرماخوردگی بیشتر از هر زمان دیگری است، استفاده از نودالیت می‌تواند در صورت بروز بیماری، به روند بهبود آن کمک کند. یکی از علائم شایع در بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی، بالا رفتن دمای بدن و تب کردن است که نودالیت می‌تواند در کاهش تب موثر باشد.

هم‌چنین در زمان بروز چنین بیماری‌هایی، می‌توانید به‌جای پخت نودالیت به شکل مرسوم آن، از آب مرغ استفاده کنید و با استفاده از نودالیت، یک سوپ مقوی و خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود تهیه کنید.

تبلیغ: دوره آموزش الکترونیکی: پداگوژی، ابزارها و تولید محتوای آموزشی

تامین انرژی مورد نیاز بدن

خوردن نودالیت، مقدار زیادی کالری و کربوهیدرات وارد بدن شما می‌کند که این مواد به ‌راحتی در بدن تبدیل به انرژی شده و برای سوخت‌وساز روزانه بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

تامین انرژی، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن برای فعالیت‌های روزانه، اصلی‌ترین دلیل خوردن غذا است. مصرف نودالیت به ‌خوبی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را تامین می‌کند. اگر قصد دارید یک روز شلوغ و پرکار

را آغاز کنید، نودالیت می‌تواند یک صبحانه خوشمزه و انرژی‌بخش برای شما باشد.

افزایش استحکام استخوان‌ها

استخوان‌های ما برای استحکام بیشتر به موادی همچون کلسیم و فسفر نیاز دارند و نودالیت منبع خوبی از این مواد مغذی است. وجود فسفر و کلسیم در نودالیت باعث می‌شود این ماده غذایی برای مصرف افراد در سن رشد و یا کسانی که در معرض پوکی استخوان هستند مناسب باشد. علاوه بر این به دلیل وجود این مواد مغذی، مصرف نودالیت به ورزشکاران و افرادی که بیش از دیگران در معرض آسیب‌های استخوانی هستند پیشنهاد می‌شود.

بهبود سلامت کلیه

هر چه کلیه‌های ما در دفع سموم بدن فعال‌تر و البته سریع‌تر باشند، بدنی سالم‌تر خواهیم داشت. نودالیت غذایی است که مصرف آن می‌تواند باعث فعالیت بیشتر کلیه و درنتیجه دفع بیشتر سموم از بدن شود و مصرف این ماده غذایی، کلیه‌هایی سالم را برای ما به ارمغان می‌آورد.

بهبود وضعیت روده و معده

نودالیت غذایی با هضم آسان است که به همین دلیل، مصرف آن برای کسانی که دچار مشکلات مربوط به هضم غذا هستند توصیه می‌شود. این ماده غذایی می‌تواند باعث بهبود حرکات روده شود. ازجمله مشکلاتی که با خوردن نودالیت قابل ‌رفع هستند، می‌توان به یبوست اشاره کرد. مصرف نودالیت و بهبود حرکات روده باعث رفع یبوست می‌شود.

وجود فیبر در این ماده غذایی، اصلی‌ترین دلیل هضم سریع آن است و علاوه بر یبوست، سنگینی معده نیز با مصرف نودالیت کاهش می‌یابد. از سویی دیگر، نودالیت غذایی مفید برای معده است و مصرف این ماده غذایی موجب رفع سوزش‌های معده (اصطلاحا سوزش سر معده) می‌شود.

افزایش قدرت ایمنی و متابولیسم بدن

همان‌طور که تاکنون به آن اشاره کردیم، نودالیت یک ماده غذایی مقوی بوده و به همین دلیل مصرف آن باعث افزایش قدرت ایمنی بدن می‌شود. این ماده غذایی باعث افزایش ظرفیت بدن در تبدیل غذا به انرژی شده و این فرآیند میزان متابولیسم تولیدی توسط بدن را نیز افزایش می‌دهد. افزایش متابولیسم در بدن باعث تناسب میزان سوخت‌وساز بدن شده و درنتیجه از چاقی بیش‌ازحد جلوگیری می­کند.

شما می‌توانید این ماده غذایی را با ترکیباتی ازجمله سبزیجات و انواع گوشت سفید و قرمز مخلوط کنید و یک وعده غذایی فوری فوق‌العاده خوشمزه و البته مقوی‌تر برای خود و اعضای خانواده‌تان تهیه کنید.

ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.