یک پزشک - اخبار فناوری، پزشکی، سینما و کتاب

کوه وزوو، واقع در خلیج ناپل در ایتالیا، یکی از بدنام ترین و فعال ترین آتشفشان های جهان است. تاریخ آن با ظهور و سقوط تمدن های باستانی، به ویژه امپراتوری روم در هم آمیخته است. فوران های آتشفشان اثری محو نشدنی در این منطقه بر جای گذاشته است و چشم انداز آن را شکل […]

تاریخ تمدن بشری پر از ظرایف پیچیده است و در طی آن تحولات فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی منحصر به فرد در جوامع مختلف رخ داده است. در میان شهر‌های بی‌شماری که در طول تاریخ قد علم کرده‌اند و سقوط کرده‌اند، یکی به‌عنوان گواهی بر طبیعت ماندگار سکونت‌گاه بشری است: اریحا . اریحا که در دره […]

پارک ملی یک منطقه مشخص از زمین است که معمولاً متعلق به دولت است که به دلیل زیبایی طبیعی، اهمیت فرهنگی و ارزش تفریحی آن حفظ و محافظت می‌شود. این مناطق برای حفاظت از اکوسیستم‌ها، ارتقای تنوع زیستی و ایجاد فضایی برای عموم مردم برای لذت بردن و قدردانی از طبیعت کنار گذاشته شده‌اند. مفهوم […]

تاریخچه قایق‌های پرنده بسیار جذاب است که از روز‌های اولیه حمل و نقل هوایی تا اواسط قرن بیستم می‌گذرد. این هواپیما‌های منحصر به فرد نقش مهمی در توسعه سفر‌های هوایی، عملیات نظامی و اکتشاف مناطق دورافتاده ایفا کردند. بیایید تاریخ غنی قایق‌های پرنده را بررسی کنیم، تکامل آن‌ها، نقاط عطف کلیدی و در نهایت افول […]

انتخاب عینک آفتابی مناسب فراتر از انتخاب یک جفت شیک است. عینک آفتابی مناسب باید محافظت موثری در برابر اشعه‌های مضر UV داشته باشد، تابش خیره‌کننده را کاهش دهد و راحتی برای استفاده طولانی مدت ایجاد کند. علاوه بر این، عواملی مانند کیفیت لنز، طراحی قاب و ترجیحات سبک شخصی نقش مهمی در تصمیم‌گیری آگاهانه […]

مفهوم روتین صبحگاهی در سال‌های اخیر محبوبیت قابل توجهی پیدا کرده است، با داستان‌های موفقیت بی‌شماری که دستاورد‌های خود را به عادت‌های عمدی که در شروع هر روز پرورش می‌دهند نسبت می‌دهند. روال صبحگاهی به عنوان یک ابزار قدرتمند برای ایجاد لحن مثبت، افزایش بهره وری و تقویت رشد شخصی عمل می‌کند. در این راهنمای […]

در دنیایی غرق در محرک‌های مداوم و دارایی‌های فراوان، بسیاری از افراد در فلسفه مینیمالیسم آرامش می‌یابند. زندگی مینیمالیستی صرفاً در مورد بی نظمی فضا‌های فیزیکی نیست. این یک رویکرد کل نگر برای ساده کردن زندگی است، با تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است. هدف افراد با پذیرش مینیمالیسم کاهش استرس، افزایش ذهن آگاهی و […]

در قلمرو جنسیت انسانی، اصطلاح “ساپیوسکسؤال” در سال‌های اخیر برجسته شده، و یک شکل منحصر به فرد و عقلانیت از جاذبه را به تصویر می‌کشد. برخلاف تصورات سنتی جاذبه فیزیکی یا بدنی، ساپیوسکشوالالیتی در قلمرو ذهن است و ارتباط عمیق بین هوش و میل جنسی را نشان می‌دهد. هدف این مقاله بررسی مفهوم sapisexuality، ریشه‌ها، […]

مطالعه برای مدت طولانی می‌تواند از نظر روحی و جسمی سخت باشد و اغلب منجر به خستگی زودرس و عدم ثبات در روال مطالعه فرد می‌شود. توسعه استراتژی‌های مؤثر برای جلوگیری از خستگی زودرس و حفظ ثبات برای موفقیت تحصیلی بسیار مهم است. در این راهنمای جامع، انواع تکنیک‌های مبتنی بر شواهد و تنظیم‌های سبک […]

شیوه برخورد با حرف یا کردار توهین‌آمیز یک چالش رایج است که افراد در جنبه‌های مختلف زندگی با آن مواجه هستند، چه در روابط شخصی، چه در محیط‌های حرفه‌ای و چه در تعاملات آنلاین. مقابله با توهین مستلزم ترکیبی از انعطاف‌پذیری عاطفی، مهارت‌های ارتباطی مؤثر و خودآگاهی است. ۱. درک ماهیت توهین: قبل از پرداختن […]

مسابقه عکاسی reFocus برندگان مسابقه عکس سیاه و سفید 2023 خود را با تصاویر خیره کننده از 77 کشور معرفی کرد. رقابت سیاه و سفید یا تک‌رنگ به دو دسته حرفه‌ای و غیرحرفه‌ای تقسیم می‌شود. برنده کلی در بخش حرفه‌ای بیل پک برای سری «CarScapes» او بود که در این عکس‌ها او وسایل نقلیه کلاسیک […]

آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی پیچیده و ناتوان‌کننده است که به طور قابل توجهی بر توانایی فرد برای درگیر شدن در جنبه‌های مختلف زندگی تأثیر می‌گذارد. این اختلال با ترس شدید از موقعیت‌ها یا مکان‌هایی که فرار ممکن است دشوار یا شرم‌آور باشد، مشخص می‌شود که منجر به رفتار‌های اجتنابی می‌شود که می‌تواند به شدت فعالیت‌های […]

در دنیای پرشتاب امروزی، استرس به بخشی رایج و اغلب اجتناب ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. استرس مزمن چه از فشارهای کاری، چالش های شخصی یا انتظارات اجتماعی ناشی شود، می تواند اثرات مضری بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. خوشبختانه روش های عملی و کارآمد متعددی برای مدیریت و کاهش استرس وجود […]