عنوان بلوک
- پزشکی به زبان ساده
چطور بدانم واقعا گرسنهام و از روی هوس غذا نخورم؟- تشخیص زمان سیر شدن
مقایسه ی گرسنگی و هوس افراد به دو دلیل رو به خوردن می آورند. دلیل اول گرسنگی است و دلیل دوم هوس. گرسنگی و هوس با هم فرق می کنند. درواقع اینها دو فرایند کاملا متفاوت هستند. گرسنگی یعنی نیاز به غذا. یعنی: -یک واکنش فیزیکی که در اثر تغییرات…
- پزشکی به زبان ساده
چگونه با تغذیه سالم جلوی مشکلات و بیماریهای گوارشی را بگیریم؟
خوردن غذاهای معمولی براساس اصول تغذیه ی سالم می تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات گوارشی رایج کمک کند، ولی راهکارهای خاص هم می توانند در این رابطه به ما کمک کنند. -رودل یا احساس سنگینی و ناراحتی پس از خوردن غذا معمولا در اثر خوردن غذای سنگین در…
- پزشکی به زبان ساده
چرا تغذیه مهم است؟
تعریف علمی تغذیه عبارت است از علم چگونگی دریافت و استفاده ی بدن از غذا. همه ی موجودات زنده، برای زنده ماندن نیاز به آب و غذا دارند. اگر می خواهید خوب زندگی کنید، باید غذای خوب بخورید؛ یعنی غذای شما حاوی عناصر مغذی ضروری باشد. بدون این عناصر مغذی:…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
اگر سر کار یا در یک مهمانی ناگهان دچار عطسه یا سوء هاضمه یا تهوع شدید، چه باید بکنید؟
مدیریت چیزهایی که شما را غافلگیر می کند بدن انسان پر از اتفاقات نامنتظره و غافل گیر کننده است. مهم نیست که چقدر تلاش می کنید اعمال طبیعی بدن تان را کنترل کنید یا از آنها جلوگیری کنید، ممکن است از روی نادانستگی خودتان را مجبور به کنترل یک عطسه…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
نکاتی در مورد آراستگی زنان و مردان
نکاتی در مورد آراستگی زنان پوشیدن لباس های تمام عیار و داشتن زبان بدن درست هیچ اثر مثبتی نخواهد داشت اگر آراسته نباشید! موهای کثیف یا ناخن های چرک یا آرایش غلیظ می تواند شیک ترین لباس ها را خراب کند و تأثیر منفی ایجاد کند. برای بهبود آرایش و…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چگونه همیشه پاکیزه و آراسته باشیم؟
اگرچه داشتن لباس شایسته و مناسب مهم است، اما تمیزی و آراستگی و توجه به این موضوع، برای نشان دادن یک ظاهر مثبت از خودتان بسیار مهم است. بعضی از مردم لباس های آخرین مد با رنگ های مناسب می پوشند؛ با وجود این، از نظر اجتماعی یا در محل…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چگونه در همه مناسبتها لباس مناسب بپوشیم؟
پوشیدن لباس شایسته در هر مناسبتی پوشیدن لباس نامناسب و بد ممکن است اشتباهی تصادفی باشد. ممکن است در مورد آن موقعیت درست تفهیم نشده یا راهنمایی کسی را در آن زمینه درست درک نکرده باشید. اما اگر برای یک مهمانی در ساحل، لباس کار کامل بپوشید، به دیگران این…
- گوناگون
تنها بازیکن تیم ملی عربستان که به احترام قربانیان حادثه تروریستی لندن ایستاد و سکوت کرد: سلمان محمد الفرج!
خبر را احتمالا تا حالا شنیدهاید: «امروز صبح در آدلاید تیمهای ملی استرالیا و عربستان با هم روبرو شدند. در حالیکه هواداران و بازیکنان استرالیا برای قربانیان حمله لندن سکوت کردند بازیکنان و کادر فنی عربستان به کار خود ادامه دادند.» این خبر چیزی نیست که تنها برای ما مهم…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
یک مرد چطور لباس بپوشد تا جذاب و موقر به نظر برسد؟ نکات و ترفندها
نکاتی درباره ی پوشش مردان در زمانی نه چندان دور، مردان به اندازه ی زنان تنوع و مدهای مختلفی برای لباس هایشان نداشتند. آن روزها خیلی وقت است که گذشته امروز مدهای روز لباس مردان به اندازه ی لباس های زنان تنوع سبک و رنگ و جنس دارد. امروزه خوب…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
نکاتی که به زنان در انتخاب لباس و پوشش مناسب برای جذابتر به نظر رسیدن کمک میکنند
بله، ظاهر اهمیت دارد! با چند دستورالعمل می توانید بدون این که آتش به مال تان بزنید، لباسی بخرید که هم امروزی و هم زیبا به نظر بیاید. راهبردهای زیر اطلاعات سودمندی را در باره ی طرز لباس پوشیدن در اختیارتان می گذارد: -مطمئن شوید لباس تان کاملا مناسب شماست.…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چطور جذاب لباس بپوشیم و آراسته باشیم؟
بعضی اوقات کلمه آداب معاشرت برای توصیف آنچه به دیگران می گویید به کار می رود؛ چیزی که مردم تمایل دارند بعضی از جزئیات بسیار مهم آن را به دلیل قابل توصیف نبودن با کلمات نادیده بگیرند. اگر در مورد تأثیرات زبان بدن و لباس تان بر دیگران فکر نکرده…
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چگونه بیادب یا بیشعور نباشیم؟!
در اغلب مردم بی ادب هستند، چون جواب افرادی را که با آنها بی ادب بوده اند می دهند. هنگامی که بر بی ادبی غلبه می کنید، حتا اگر این کار برای ش ما مشکل باشد، این تأثیر دمینویی جواب دادن می تواند در وجودتان متوقف شود. وقتی آن کار…
