افزونه «لیچ بلاک» فایرفاکس: کلینیک ترک اعتیاد به اینترنت!

28

همه می‌دانیم که اعتیاد اینترنتی چه عواقب خانمان‌براندازی در پی دارد! تصور کنید که پشت سیستم نشسته‌اید و می‌خواهید سریع وبلاگتان را به روز کنید، ولی بعد از گذشت یک ساعت، متوجه می‌شوید که در این یک  ساعت هیچ کار مثبتی انجام نداده‌اید و در حال ریفرش کردن مکرر سایت فرندفید و لایک زدن و کامنت گذاشتن هستید.

تصور کنید که قرار است، روی یک مقاله برای یک نشریه کار کنید، ولی می‌بینید که در فیس‌بوک غوطه‌ور هستید.

و باز تصور کنید که در حال گذراندن امتحانات پایان ترم هستید ولی سایت‌های سرگرم‌کننده مورد علاقه‌تان به شما امان نمی‌دهند و وقت قابل توجهی از شما می‌گیرند.

چاره کار چیست؟ مسلما علاج کار، قول دادن بی‌هوده به خودتان برای قوی کردن اراده و تکرار نکردن اشتباهات گذشته نیست. اصلا هم خوبیت ندارد که بخواهید پدر و مادرتان، هر چند دقیقه شما را چک کنند که مثلا به سایت توییتر نروید و یا اگر در فرنگ تشریف دارید، خود را در دریای ویدئوهای یوتیوب غرق نکنید!

تبلیغ: دوره آموزش الکترونیکی: پداگوژی، ابزارها و تولید محتوای آموزشی

در این پست افزونه‌ای به شما معرفی می‌کنم که می‌تواند به شما کمک کند، عملکرد این افزونه همچون تخت و طنابی است که اعتیاد را از سر معتادان می‌پراند!! این افزونه دسترسی شما را به سایت‌های هدر دهنده وقت در ساعات و روزهایی که خودتان معین می‌کنید، غیرممکن می‌کند و به کمک آن می‌توانید خردمندانه و منطقی از اینترنت استفاده کنید.

افزونه مورد نظر LeechBlock نام دارد. ای افزونه را مانند همه افزونه‌های دیگر با رفتن به اینجا، نصب کنید و بعد از ری‌استارت کردن فایرفاکس، در منوی این مروگر به مسیر تولز و سپس Add-ons بروید. افزونه را پیدا کنید و روی option کلیک کنید تا برنامه ترک اعتیاد به افزونه بدهید!

تصویر زیر اسکرین‌شاتی از option این افزونه است:

خوب، حالا با خودتان صادق باشید، کلاه خودتان را قاضی کنید و ببینید کدام سایت‌ها بیشتر وقتتان را می‌گیرند و شما را از کار و زندگی می‌اندازند! آدرس این سایت‌ها را در کادر بالایی سطر به سطر وارد کنید.

حالا وقت آن رسیده که درجه محرومیت خود را مشخص کنید. شما می‌توانید به دو صورت این کار را انجام بدهید:

۱- مشخص کنید که در چه ساعاتی و در چه روزهایی، سایت مورد نظر برای شما بسته باشد.

۲- مشخص کنید که هر روز یا هر هفته یا در یک بازه زمانی مشخص، چند دقیقه مجاز به بودن در سایت‌های مورد نظر هستید.

– موقع وارد کردن ساعت و دقیقه ممنوعیت دسترسی به سایت، باید زمان را به صورت زمان نظامی وارد کنید. مثلا ۱۲:۳۰ را به صورت ۱۲۳۰ وارد کنید.

– شما می‌توانید سایت‌های ممنوعه را در گروه‌های مختلف سامان بدهید.

اگر تنظیمات را درست انجام بدهید، وقتی در زمان مشخص شده وارد سایت می‌شوید با این صفحه مواجه می‌شوید:

سؤال: ممکن است وقتی افزونه، مانع دسترسی‌ام به یک سایت شد، وسوسه بشوم و با رفتن به option‌ برنامه، محدودیت را بردارم!

پاسخ: نویسندگان افزونه هم این مطلب را پیشبینی کرده‌اند و ۳ راهکار ارائه کرده‌اند!:

۱- شما می‌توانید برای افزونه پسورد تعریف کنید، این طوری هر وقت که بخواهید به option افزونه بروید، مجبور خواهید بود پسورد را وارد کنید. در این حین ممکن است عاقل شوید و در تصمیمتان تجدید نظر کنید.

۲- در همان قسمت تنظیمات افزونه اگر دقت کنید، می‌توانید با تیک زدن دو گزینه، دسترسی به تنظیمات افزونه را در ساعات ممنوعیت، غیرممکن کنید. حتی می‌توانید جلوی دسترسی به about:config را بگیرید!

۳- در تنظیمات برنامه می‌توانید کاری کنید که غیرفعال کردن یا uninstall کردن برنامه برایتان غیرممکن شود!

سخن پایانی: بدیهی است که معتاد اگر واقعا معتاد باشد، می‌تواند با استفاده از مرورگرهای دیگر، کامپیوترهای احتمالی دیگر خانه یا اصلا رفتن به نزدیک‌ترین کافی‌نت و یا پیدا کردن یک ترفند دیگر، به سایت مورد نظر خود برود! به علاوه احتمالا افزونه بی‌باگ نیست!

اما بهتر است در یک زمان مناسب با این افزونه سر و سامانی به وب‌گردی خودتان بدهید تا هم از موهبت وب بهره ببرید و هم وقتتان هدر نرود!

ممکن است شما دوست داشته باشید
28 نظرات
  1. علیرضا عبادت می گوید

    افزونه جالبیه. اما برای ما که از کروم استفاده میکنیم ظاهرا کاربردی نداره. متاسفانه موزیلای من مرتب پیام تبلیغاتی نشان میده و با اینکه آخرین نگارش آنرا نصب داریم اما نمی توانم بدون صفحات پاپ در اینترنت بروم برای همین از کروم استفاده میکنم. که البته سریعتر است. اما خوب این افزونه ها بدردش نمی خورند. شاید برای این افزونه هم که شده برم با فایرفاکس کار کنم تا از وقت خودم در اینترنت بهتر استفاده کنم.
    ممنون افزونه خوبی است

  2. m4ndm می گوید

    خوشمزه شد.
    برای من خیلی خیلی مفیده

  3. reza می گوید

    بور می کنی دکتر که تما اون چیزی هایی که در مورد معتادان به اینترنت گفتی الان در مورد من صدق می کنه!

    همین اینترنت پدر من رو بابت امتحانات در اورد! فقط همین رو می تونم بگم

  4. پدرام می گوید

    من اصلا نمی تونم از همچین افزونه هایی استفاده کنم… :دی
    کلا سایت هایی که من زیاد داخلشون میرم تعدادشون زیاد نیست :دی

  5. ebad می گوید

    با سلام
    مطلب بسیار بسیار جالبی بود
    امان از اعتیاد
    ولی ما علاوه بر اینکه به فکر ترکش نیستیم به فکر افزایششم هستیم!!!

  6. آرمان می گوید

    دستتان درد نکنه! واقعا برای معتاد به اینترنتی مثل من مفید خواهد بود!

  7. علی می گوید

    با سلام
    ممنون بابت مطالب خوب و بروزتون
    من همیشه مطالب شما رو از طریق فید دنبال میکنم
    این دفعه وارد سایتتون شدم تا بابت مطالبتون تشکر کنم
    آرزوی موفقیت دارم.

  8. سعید می گوید

    به به :))

  9. افشین می گوید

    خب یک اکانت جدید برای ویندوز می سازیم !
    و از اکانت جدید میریم …
    بهترین راه ترک نت بریدن کابل پاور هست /

  10. سید تورج تهامی می گوید

    با سلام
    خیلی جالب بود فقط کاشکی برای اکسپلور هم یک افزونه وجود داشت !!

  11. مهدی می گوید

    ممنون بابت معرفی این افزونه جالب.
    سایت خود شما محدود شد به روزی ۲ دقیقه 😀

  12. حسین می گوید

    سلام
    جالب بود

  13. فرزاد می گوید

    نصب کردم اما بعد از ۲ روز پاکش کردم ….. واقعا ما یه جو همت نداریم که ترک کنیم :))

  14. چندشنبه به دنیا اومدی؟ می گوید

    سؤال: ممکن است وقتی افزونه، مانع دسترسی‌ام به یک سایت شد، وسوسه بشوم و با رفتن به option”””””””””‌برنامه، محدودیت را بردارم!

    پاسخ: نویسندگان افزونه هم این مطلب را پیشبینی کرده‌اند و ۳ راهکار ارائه کرده‌اند!:

    ۱- شما می‌توانید برای افزونه پسورد تعریف کنید، این طوری هر وقت که بخواهید به option افزونه بروید، مجبور خواهید بود پسورد را وارد کنید. در این حین ممکن است عاقل شوید و در تصمیمتان تجدید نظر کنید.””””””””””

    خوب من در همون لحظه از اپرا استفاده می کنم!

  15. […] ۱- افزونه «لیچ بلاک» فایرفاکس: کلینیک ترک اعتیاد به اینتر

  16. امین می گوید

    مرسی دکتر! :))) خیلی لازم داشتم اینو! 😉

  17. […] ۳- افزونه «لیچ بلاک» فایرفاکس: کلینیک ترک اعتیاد به اینتر

  18. امیرسالار می گوید

    خیلی خوشمزه بود.
    میشه با سایتتون تبادل لینک کنم؟

  19. […] اصلی       منبع مرتبط ۱     منبع مرتبط […]

  20. گرفتار می گوید

    اینترنت توی شرکت زیر دستمه
    نمیتونم کار کنم
    همه کارام عقبه
    دارم از دست میرم حالم از خودم بهم میخوره
    یه روز که قطعه میبینم چقدر پیشرفت میکنم
    اما وقتی وصل باشه نمیتونم جلو خودمو بگیرم
    امیدوارم کمک کنه به همه

  21. Alinn می گوید

    ممنون:)
    استفاده کردم

  22. سلطان می گوید

    خیلی خیلی ممنونم
    با مزه ومفید بود

  23. فرزاد می گوید

    سلام،فعلن استفاده نکردم،امیدوارم باهاش بتونم اعتیادمو ترک کنم.دستتون طلا.

  24. mehdi می گوید

    افزونه برای کروم
    StayFocusd

  25. sohela می گوید

    خیلی جالب بود ممنون از نظرات شما

  26. tina می گوید

    امان از دست این اینترنت ۱۳سالمه ولی بیچارم کرده از شاگرداول مدرسه به رتبه۲۱سقوط کردم دارم دیوونه می شم….نمی تونم ترکش کنم….اینترنت باعث شده عاشق کسی بشم که تابه حال ندیدمش….نمی دونم جزء خودکشی راهی هست یانه؟؟؟؟؟؟

  27. كريمي می گوید

    سلام:باتشکر از مطالب خوبتون

  28. میترا می گوید

    عالی بود
    واقعا مطلب مفیدی بود

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.