پژوهش‌های روانپزشکی نشان می‌دهند که ذات رازهای پنهانی ما و نه تلاش ما برای مخفی نگاه داشتن آنها، برای سلامتی ما بد هستند

0

هنگامی که در تنهایی هستیم، در مهمانی‌ها، حین مکالمه‌های دو نفره، همیشه آنها را در خود داریم و در ذهن خود پنهان می‌کنیم. صحبت از رازهای زندگی است.

شاید برخی ادعا کنند که هیچ رازی برای مخفی کردن ندارند، اما در پیش خودمان می‌دانیم که کمتر کسی پیدا می‌شود که هیچ رازی نداشته باشد.

این رازها می‌توانند ماهیت‌های مختلفی داشته باشند: واقعیتی در مورد یک همکار، واقعه‌ای در زندگی‌ خودمان، یک باور و اعتقاد و علاقه مخفی که دوست نداریم با کسی در میان بگذاریم.

پژوهش در مورد برخی امور بسیار دشوار است. در مورد رازها هم پژوهشگران روانشناسی و روانپزشکی کار دشواری دارند، چون نمی‌شود رازها را در آزمایشگاه، تحت شرایط کنترل شده ساخت و به آزمایش گذاشت.

اما از سال ۲۰۱۰ گروهی از پژوهشگران دانشگاه Tufts به رهبری استادیاری به نام مایکل اسلپیان، تلاش کردند که پژوهشی در مورد رازها انجام بدهند.

لیزر هموروئید درمان بواسیر در کلینیک تخصصی هموروئید تهران

نخستین یافته اینها بود که رازدار بودن، باعث می‌شود که دنیای پیرامونی بیشتر چالش‌برانگیز شود و انجام دادن کارها، مستلزم صرف انرژی بیشتری باشد.

اما این یک مطلب تقریبا بدیهی بود. چیزی که آنها می‌خواستند ثابت کنند این بود که صرف رازداری و نه تلاش برای پنهان کردن رازها، چیز مخربی است.

آنها پژوهش را به این صورت انجام دادند که دو هزار شخص داوطلب پیدا کردند و از آنها در مورد ماهیت رازهایی که دارند، پرسش به عمل آوردند. رازهای این عده افراد در ۳۸ دسته مختلف، طبقه‌بندی شد. دسته‌هایی مثل: ارتباطها، روابط جنسی، کار، پول و …

در مرحله بعد یک پرسشنامه به این افراد داده شد که شما هم می‌توانید در اینجا خودتان به آن پاسخ بدهید.

چیز جانبی جالب که از این پژوهش به دست آمد که یک شخص به طور متوسط ۱۳ راز دارد که ۵ تا از آنها را به احدی در طول زندگی‌اش نمی‌گوید!

سؤالات پرسشنامه سه محور اصلی را دنبال می‌کردند:

  • رازها چقدر خود به خود به ذهن شما در حین انجام کار بی‌مقدمه راه پیدا می‌کنند. یعنی چقدر نشخوار فکری در مورد رازهای خود دارید.
  • چه میزان تلاش برای مخفی کردن آنها از بقیه دارید.
  • این رازها چقدر روی سلامتی روانی یا فیزیکی شما تأثیر می‌گذارند.

معلوم شد که میزان نشخوار فکری آدم‌ها در مورد رازهایشان، دو برابر بیشتر از تلاش از آنها برای پنهان کردن آنهاست.

تحت این شرایط مرور ذهنی رازها، پس‌زمینه ذهن مشغول می‌شود و حواس‌پرتی رخ می‌دهد.

اما چاره کار چیست؟

۱- یک راه ساده این است که شخص مطمئنی پیدا کنیم و رازهایمان را به او بگوییم. اما این کار می‌تواند خطرناک باشد!

۲- راه مدرن دیگر این است که از سایت‌هایی مثل PostSecret یا Whisper استفاده کنیم که در آنها مردم به صورت ناشناس، رازهایشان را در میان می‌گذارند.

۳- اما هر دو کار بالا در واقع یک درمان تسکینی هستند. چون شما علیرغم اینکه با این کارها کمی سبک می‌شوید، باز هم چیز آزاردهنده و مخفی‌ای در ذهن دارید که در باقی عمرتان باید از دیگران پنهان نگاه دارید.

منبع

   

پستهای اخیر

سونی گوشی‌های Xperia 1 III و Xperia 5 III را با لنزهای تله‌فوتو متغیر معرفی کرد

سونی امروز از دو گوشی پرچم‌دار اندرویدی خود رونمایی کرد. هر دو گوشی Xperia 1 III و Xperia 5 III جزو اسمارت‌فون‌هایی هستند که سونی در کمپین بازتعریف برند Xperia عرضه کرده و از دوربین‌های دیجیتالی Alpha این شرکت سود می‌برند تا دوباره تمرکز…

چگونه فضای حافظه گوشی آیفون را خالی کنیم؟

کمبود فضای ذخیره‌سازی آیفون می‌تواند به شدت روی کاری که انجام می‌دهید؛ تاثیرگذار باشد و شما را محدود کند. آیفون‌های جدید می‌توانند تا ۵۱۲ گیگابایت فضای ذخیره‌سازی داشته باشند و حتی شنیده می‌شود آیفون ۱۳ تا یک ترابایت فضا دارد ولی احتمالا…

اگر این مشاهیر و سلبریتی‌ها جوانمرگ نمی‌شدند و حالا در بین ما بودند …

برخی از چهره‌های مشهور در جوانی یا در میانسالی از بین ما رفتند و ما هیچ وقت پیری آنها را ندیدیم. در شرایطی که نمی‌شود تصور کرد که آنها در صورت زنده ماندن چه آثار هنری بیشتری را ارائه می‌کردند و یا چه حاشیه‌های را می‌آفریدند، لااقلرمی‌شود…

آیفون ۱۲ پرو مکس در برابر وان‌پلاس ۹ پرو: جدیدترین پرچم‌دار اندرویدی‌ها سرشاخ با بهترین آیفون ۱۲

با عرضه گوشی وان‌پلاس ۹ پرو، شاهد یک گوشی اندرویدی پرچم‌دار دیگر برای رقابت با آیفون ۱۲ پرو مکس هستیم. وان‌پلاس معمولا گوشی‌های ارزان‌قیمتی روانه بازار می‌کرد و در دسته پرچم‌داران ارزان‌قیمت بود که محبوب کاربران با بودجه‌های ناکافی…

هلیکوپتر مریخی Ingenuity نیاز به آپدیت نرم‌افزاری پیدا کرد و پروازش تا هفته بعد به تعویق افتاد

همه منتظر پرواز نخستین وسیله پروازی در دنیایی به غیر از زمین هستیم. هلیکوپتر مریخی Ingenuity که همراه مریخ‌نورد Perseverance به مریخ رفته، در حال تاریخ‌ساز شدن است و قرار است اگر همه چیز خوب پیش برود، در جو رقیق مریخ پرواز کند. پروازی که…

هر اپلی عاشق این اکسسوری‌های با طراحی منحصربه‌فرد می‌شود

بهترین هدیه‌ای که می‌توانید به یک عاشق متعصب اپل بدهید؛ گجت یا اکسسوری است که طراحی هیجان‌انگیزی دارد و واقعا کاربردی است. اپل همیشه طیف گسترده‌ای از لوازم جانبی جذاب و شگفت‌انگیز داشته که باعث افزایش کارایی و بهره‌وری فرد می‌شوند.…

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.