مدت زمان استراحت بعد از عمل لاپاراسکوپی رحم

رپورتاژ

عمل لاپاراسکوپی رحم به منظور شناخت و درمان عفونت، کیست رحم و … شناخته می‌شود. هر عملی دوران نقاهت خاص خودش را دارد که در صورت انجام درست مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی رحم می‌توان، زمان نقاهت را به دو روز رساند! برخی از این مراقبت‌ها شامل ورزش، استراحت و رژیم غذایی مناسب هستند. در ادامه نکات مهمی که موجب کم کردن مدت زمان استراحت بعد از عمل لاپاراسکوپی رحم می‌شود را بیشتر مورد بررسی قرار می‌دهیم.

مراقبت از بخیه لاپاراسکوپی رحم

یکی از مراحل مهم بعد از تکنیک لاپاراسکوپی رحم ، رسیدگی به محل بخیه است تا از بین برود و بافت پوست مجددا بازسازی شود. خوشبختانه محل بخیه عمل طی چند ماه آینده کمرنگ می‌شود و پس از گذشت یک سال، اثری از آن باقی نخواهد ماند.

اگر نگران از بین رفتن جای بخیه لاپاراسکوپی هستید، روش‌های دیگری مانند کرم‌های ترمیم کننده و پماد هستند که می‌توانند جای زخم‌ها را در مدت کم‌تری از بین ببرند.

دوش گرفتن

حمام رفتن در دوران نقاهت پس از عمل لاپاراسکوپی رحم می‌تواند در از بین بردن محل زخم کمک فراوانی کند. دقت داشته باشید که پس از عمل به منظور جلوگیری از بروز عفونت، آلودگی یا باز شدن جای بخیه، نمی‌توانید تا ۷۲ ساعت دوش بگیرید؛ اما پس از گذشت سه روز از مدت زمان استراحت بعد از عمل لاپاراسکوپی رحم، استحمام کردن به شرط رعایت موارد زیر امکان پذیر است.

1. از فشار آوردن به جای زخم با لیف و کیسه خودداری کنید.
2. مدت زمان دوش باید کوتاه و بسیار مختصر باشد.
3. طولانی مدت روی پا نایستید.
4. اگر می‌توانید به کمک چسب‌های پوشاننده جای زخم را بپوشانید؛ در غیر این صورت پس از حمام، به کمک حوله‌ با ضربات ملایم، محل بخیه را خشک کنید.
5. در صورتی که با قرمزی، التهاب و تورم مواجه شدید، اگر چسب زخم روی جای بخیه وجود داشت، آن را جدا کرده و فورا با پزشک جراح خود تماس بگیرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

مراقبت های بعد از لاپاراسکوپی رحم شامل رژیم غذایی مناسب هم می‌شود! در روز‌های اول بعد از عمل، مصرف مایعات را تا حد زیادی افزایش دهید و از مواد غذایی زیر استفاده کنید.

1. آب میوه (به جز آب پرتقال و گوجه فرنگی)
2. سوپ رقیق و غذا‌های آبکی
3. نوشیدنی‌های غیر الکلی
4. نان تست

اگر از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنید که در دوران نقاهت اجازه‌ی عمل کردن به آن توسط جراح به شما داده نشده است، می‌توانید روز سوم پس از مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی رحم به آن ادامه دهید.

دارو

اگر امکان استراحت طولانی برایتان مقدور نیست، می‌توانید با کمک گرفتن از دارو‌های مسکن، پس از گذشت 48 ساعت به فعالیت روزمره و عادی خود برگردید.

موارد دیگری مانند درد در قسمت شانه یا تب کردن از اثرات عمل است که دارو‌های مسکن در رفع آن مفید خواهند بود.

ورزش

اگر قصد دارید فعالیت‌های ورزشی‌ خود را پس از گذشت مدت کوتاهی از مراقبت های بعد از لاپاراسکوپی رحم انجام دهید، بهتر است دو روز تا یک هفته صبر کنید.

در کل برای برگشتن به زندگی روزمره و انجام فعالیت‌های ورزشی از شدت کم به زیاد، گذراندن حداقل یک هفته دوران نقاهت پس از عمل لاپاراسکوپی به شدت توصیه می‌شود.

فعالیت جنسی پس از عمل

در مدت زمان استراحت بعد از عمل لاپاراسکوپی رحم، به هیچ وجه تا 4 هفته آتی نباید رابطه جنسی داشته باشید. این میزان برای بیمارانی که عمل جراحی واژن یا هیسترکتومی انجام می‌دهند، بیشتر بوده و به 6 هفته زمان برای ترمیم واژن نیاز دارد.

البته اگر مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی رحم را به خوبی انجام دهید، برای داشتن رابطه جنسی این مدت زمان تا 2 هفته نیز کاهش پیدا می‌کند!

بستری و استراحت بعد از عمل لاپاراسکوپی

شرط اصلی در گذراندن دوران نقاهت پس از عمل لاپاراسکوپی، استراحت مطلق است. اگر حالتان خوب است، می‌توانید از تخت خواب بلند شوید، اما فعالیت‌های سبک‌تری را نسبت به روز‌های عادی زندگی انجام دهید. ضمنا رانندگی بعد از عمل لاپاراسکوپی تا 48 ساعت به دلیل وجود اثرات بیهوشی توصیه نمی‌شود.

در کل بعد از این عمل ممکن است که احساس خستگی و زود رنجی بیشتری داشته باشید؛ به خود زمان و استراحت بدهید و به مراقبت های بعد از لاپاراسکوپی رحم پایبند باشید.

نحوه خوابیدن بعد از عمل لاپاراسکوپی رحم

بهترین روش خوابیدن پس از عمل لاپاراسکوپی رحم، خوابیدن به پشت و پهلو است. در حالت اول از دو بالشت اضافی جلوی شکم و بین دو پا استفاده کنید تا از قسمت جلویی بدن پشتیبانی کرده و از چرخش لگن جلوگیری کند.

در روش دوم زیر گردن و زانو بالشت قرار دهید تا روز بعدی هیچ دردی در ناحیه گردن و کمر نداشته باشید!

سخن آخر

دوران نقاهت عمل لاپاراسکوپی رحم به روش‌های مختلفی بستگی دارد. اما تمام این نکات تا زمانی که شما استراحت کافی نداشته باشید، عملی نمی‌شوند. بهتر است تا از پزشک جراح خوب به همراه تیم قوی برای عمل لاپاراسکوپی رحم کمک بگیرید. مراقبت‌های بعد از لاپاراسکوپی رحم، می‌تواند در کم کردن دوره نقاهت پس از عمل بسیار موثر باشد.