مختصر و مفید: اینها 36 راه برای ارتقا، تسکین و یا درمان دست‌کم موقت‌ها دردهای شما هستند

0
  1. مدیتیشن
  2. هدف گذاری کردن
  3. هر روز مطالعه کنید
  4. کمتر قضاوت کنید
  5. غذای سالم بخورید
  6. خودتان را دوست داشته باشید
  7. زود بیدار شوید
  8. خاطره‌نویسی کنید یا چیزی بنویسید
  9. عادت بد را ترک کنید
  10. از اشخاص نیک‌نهاد بازخورد بخواهید
  11. یک مهارت جدید بیاموزید
  12. به خودت ایمان داشته باش
  13. یک روال جدید را شروع کنید
  14. یک راهبرد جدید برنامه ریزی کنید
  15. یاد بگیرید چگونه سرمایه‌گذاری کنید
  16. بهانه نیاورید
  17. تعلل را متوقف کنید
  18. امور مالی خود را مرور کنید
  19. روی نکات مثبت تمرکز کنید
  20. نگرش خود را تغییر دهید
  21. یک زبان جدید یاد بگیرید
  22. هدف خود را زیر سوال ببرید
  23. هر بار فقط روی یک چیز تمرکز کنید (چندکارگی افسانه‌ای پیش نیست!)
  24. خودتان را  با دیگران مقایسه نکنید
  25. اتوماسیون و یا برون‌سپاری برخی کارها
  26. عیب‌های خود را بپذیرید
  27. معایب نادیده خود را شناسایی کنید
  28. منطقه راحتی خود را ترک کنید و درگیر چالیش وید
  29. حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید
  30. شکست را به عنوان فرصت ببینید
  31. یک برنامه ورزشی را دنبال کنید
  32. یک لیست کسب و کارهایی که می‌توانید به آنها پرش کنید، تهیه کنید
  33. شروع به سازماندهی بیشتر کنید
  34. کارهایی که پاسخگو نیستند و کمکی به درآمدزیایی یا روحیه یا رشد استعداد شما نمی‌کنند را ترک کنید.
  35. نامه‌ای خاطب به خودتان در آینده بنویسید تا سال‌ها بعد بازش کنید
  36. فیلم آموزشی ببینید


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

بهترین کتاب های علمی تخیلی برای پرورش تخیل شما |۶۴ اثر خواندنی

تهیه فهرستی از آثار علمی تخیلی که در ایران ترجمه و منتشر شده باشند و محبوب باشند، دشوار است. کلا وقتی فهرست می‌کنیم هدف ما ترغیب خواننده به بیشتر خواندن است و نه اینکه ادعا کنیم چیز کاملی درست کرده‌ایم.پس این شما و شماری از محبوب‌ترین…

مجموعه عکس‌های پرتره زیبا هیلاری گولد از افراد مسن سندرم داون، پیش‌فرض‌های ذهنی ما را به چالش می‌کشد

یک مجموعه عکس با معنا و زیبا گرفته شده توسط هیلاری گولد، با عنوان «من اینجا هستم» این تصور نادرست مردم را به چالش می کشد که افراد مبتلا به سندرم داون تا سنین پیری نمی‌توانند زندگی گنند.برای مثال هیلاری گولد، عکس پرتره جوآن، زنی 84 ساله…

خودکشی دسته جمعی در دمین آلمان در پایان جنگ جهانی دوم

خودکشی دسته جمعی در دمین به رویداد غم‌انگیزی اشاره دارد که در پایان جنگ جهانی دوم در شهر دمین آلمان رخ داد. در اواخر‌آوریل و اوایل ماه مه 1945، هنگامی که نیرو‌های شوروی در حال پیشروی به سمت شهر بودند، بسیاری از ساکنان آن، از جمله زنان،…

سلاح‌های مخفی و شگفت‌انگیز آلمان نازی در طی جنگ جهانی دوم

در طول جنگ جهانی دوم، آلمان نازی سرمایه گذاری زیادی در تحقیق و توسعه تسلیحات مخفی انجام داد تا بتواند بر دشمنان خود برتری یابد. برخی از برجسته ترین سلاح های مخفی که توسط آلمانی ها ساخته شده اند عبارتند از:موشک V-2: V-2 اولین موشک…

تاج محل: بنای زیبایی که عشق انگیزه ساخت آن بود

سال ۱۶۳۱ در برهانپور است و ممتاز محل، همسر محبوب شاه جهان، امپراتور مغول، چهاردهمین فرزندش را به دنیا می‌آورد. یک دختر سالم به دنیا می‌آورد، اما با کمی مشکل. شاه جهان با عجله به سمت ممتاز می‌رود، اما نمی‌تواند او را نجات دهد. امپراتور با…

خوشمزه‌ترین غذاهای کشورهای مختلف دنیا از دید میدجرنی- قسمت دوم

در قسمت دوم خوشمزه‌ترین غذاهای کشورهای مختلف ما باز غذاهای لذیذ و گاه عجیبی از کشورهای مختلف می‌بینیم. این تصاویر توسط میدجرنی با اطلاعاتی که به آن داده‌اند، بازسازی شده‌اند.قسمت اول این پست را در اینجا ببینید.شیلیبلژیک:…
آگهی متنی در همه صفحات

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.