کتاب قدرت اختلاف – چرا فراز و فرودهای روابط، رمز ایجاد صمیمیت، تاب آوری و اعتمادند

کلودیا گلد و ادوارد ترونیک، در کتاب تأمل برانگیز خود با عنوان «قدرت اختلاف»، نقش اوج و فرود‌ها در رابطه و اختلاف‌ها را در تعاملات انسانی بررسی کرده‌اند و آنها را حتی در تقویت صمیمیت، انعطاف‌پذیری و اعتماد موثر دانسته‌اند.

بازاندیشی در مفهوم اختلاف – پارادوکس اختلاف

گلد و ترونیک کتاب خود را با به چالش کشیدن این باور رایج که هماهنگی، تنها نشانگر یک رابطه سالم است آغاز می‌کنند. آن‌ها معتقدند که وجود اختلاف، به جای اینکه مضر باشد، می‌تواند به عنوان یک نیروی قدرتمند برای درک و تقویت بافت ارتباطات انسانی عمل کند.

نویسندگان خوانندگان را دعوت می‌کنند تا کاستی‌های ذاتی در روابط را بپذیرند و قبول کنند که درگیری‌ها اجتناب ناپذیر هستند و به علاوه اختلاف‌ها پله‌ای به سوی شکلی معتبرتر و انعطاف پذیرتر از صمیمیت هستند.

فرایند ظریف ارتباط و اتصال – دلبستگی و ریتم‌های عاطفی

گلد و ترونیک با بررسی زیربنای روانشناختی، ارتباط را از طریق دریچه نظریه دلبستگی بررسی می‌کنند. آن‌ها بر اهمیت درک ریتم‌های احساسی که روابط را شکل می‌دهند، تأکید می‌کنند و تأکید می‌کنند که اختلاف می‌تواند بخشی طبیعی از رابطه باشند. آنها با تکیه بر تحقیقات گسترده خودشان آنها توضیح داده‌اند که چگونه تجربیات اولیه زندگی، به ویژه در حوزه مراقبت، بر توانایی افراد در شکل‌دهی روابط تأثیر می‌گذارد. این بینش‌ها نقشه راهی برای خوانندگان فراهم می‌کند تا ریشه‌های اختلاف را در پویایی بین فردی خود درک کنند.

تاب‌آوری در برابر اختلاف

گلد و ترونیک بر این باورند که اختلاف، زمانی که با صراحت و انعطاف‌پذیری به آن برخورد کنیم، پتانسیل دگرگونی را دارد. با هدایت تعارضات با هوش هیجانی، افراد و زوج‌ها می‌توانند قوی‌تر، انعطاف‌پذیرتر  شوند تا طوفان‌هایی را که روابط ناگزیر با آن مواجه می‌شوند، پشت سر بگذارند. نویسندگان بر اهمیت تلاش‌های ترمیم‌کننده در روابط تأکید می‌کنند.

اعتماد: موجودی شکننده و در عین حال قوی

اعتماد، سنگ بنای هر رابطه است. نویسندگان معتقدند که اعتماد یک قلعه غیرقابل نفوذ نیست، بلکه هویتی پویا دارد که از طریق هدایت اختلاف تکامل می‌یابد. این دیدگاه این تصور غلط را به چالش می‌کشد که اعتماد تنها در صورت عدم تضاد ایجاد می‌شود.

نویسندگان به تعامل ظریف و پیچیده بین آسیب‌پذیری و اعتماد می‌پردازند و نوشته‌اند که پذیرش  آسیب‌پذیری، پیش نیازی برای ایجاد اعتماد واقعی است. با پذیرش آسیب‌پذیری در مواجهه با اختلاف، افراد می‌توانند ارتباطاتی را ایجاد کنند که فراتر از تعاملات سطحی است.

نقش والدین

گلد و ترونیک در ادامه به قلمرو فرزندپروری رفته‌اند و تأکید می‌کنند که قدرت اختلاف به‌ویژه در رابطه والد-کودک می‌تواند آشکار و هویدا شود. آن‌ها از یک رویکرد متعادل حمایت می‌کنند و بر این باورند که نقص‌های والدین و در عین حال توانایی ترمیم به عنوان درس‌های زندگی ارزشمند برای کودکان عمل می‌کند.

در زمینه فرزندپروری، نویسندگان بر اهمیت مدل‌سازی روابط سالم تأکید می‌کنند. آن‌ها استدلال می‌کنند که بچه‌ها با مشاهده اینکه چگونه مراقبان فراز و نشیب‌های اجتناب ناپذیر زندگی خانوادگی را طی می‌کنند، تاب‌آوری، هوش هیجانی و هنر ترمیم را یاد می‌گیرند.

علوم اعصاب و رابطه

نویسندگان با ورود به قلمرو علوم اعصاب، شبکه پیچیده‌ فرآیند‌های عصبی زیستی را که زیربنای ارتباطات انسانی است، برایمان توضیح می‌دهند. آن‌ها چگونگی پاسخ مغز به اختلاف و پتانسیل «سیم کشی» مجدد عصبی را از طریق تجربیات مثبت را روشن می‌کنند.

نورون‌های آینه‌ای و همدلی

نویسندگان نقش شگفت‌انگیز نورون‌های آینه‌ای را توضیح داده‌اند و بر اهمیت آن‌ها در تقویت همدلی و درک در روابط تأکید می‌کنند.

قدرت خودشناسی

در ادامه گلد و ترونیک خوانندگان را تشویق می‌کنند تا خود‌اندیشی کنند. آن‌ها معتقدند که خودشناسی، همراه با تمایل برای مقابله با آسیب‌پذیری‌ها و محدودیت‌های خود، به عنوان یک کاتالیزور برای رشد شخصی و در نتیجه، ایجاد ارتباطات بین فردی قوی‌تر عمل می‌کند. نویسندگان تأکید می‌کنند که قدرت تغییر روابط نه تنها در پویایی‌های بیرونی بلکه در کاوش درونی پاسخ‌های احساسی خود فرد نیز نهفته است.

 فراتر از اختلاف: در آغوش گرفتن ارتباط

در فصل آخر، گلد و ترونیک کتاب خود را کامل می‌کنند و از ادغام اختلاف در شکل جامع‌تری از ارتباط برای ما می‌گویند. آن‌ها تأکید می‌کنند که فراتر از خود لحظات تعارض، آنها پتانسیل تحول عمیق و پرورش پیوند‌های پایدار نهفته دارند. به نظر آنها ارتباط یک فرایند پویای دائمی است و اختلاف را نه به عنوان یک مانع بلکه به عنوان یک راهنما است.

کتاب قدرت اختلاف
نویسندگان:ادوارد ترانیک، کلودیا ام. گلد
مترجم:میثم همدمی
انتشارات:نشر نوین