چرا وقتی هوا سرد می‌شود، بیشتر ادرار می‌کنیم؟

0

در فصل زمستان، احساس نیاز به تخلیه ادرار خیلی بیشتر می‌شود، شما ممکن است در پارک فوریت به ادرار کردن پیدا کنید یا وسط کلاس و جلسه کاری، اذیت شوید تا فرصت رفتن به سرویس برای شما پیش آید. اما در فصل تابستان این امر رخ نمی‌دهد.

واقعا از نظر علمی چرا در زمستان این مشکل پیش می‌آید؟

دو توضیح برای این امر وجود دارد:

1. سبک زندگی ما در فصل زمستان و تابستان متفاوت است

در تابستان، ما تمایل داریم خارج از خانه باشیم و بیشتر فعال باشیم. ما بیشتر عرق می کنیم (برای از دست دادن گرما) و اگر آب کافی ننوشیم به راحتی دچار کم آبی می‌شویم.

این بر مقدار مایع آزاد که بدن ما مایل به دفع آن است تأثیر می گذارد و حجم ادرار ما اغلب به این دلیل کاهش می‌یابد.

در زمستان، ما اغلب در داخل خانه، در اطراف منابع آب هستیم، بنابراین بیشتر احتمال دارد که هیدراته باشیم، فعالیت کمتری داشته باشیم و کمتر عرق کنیم. به این ترتیب، ما تمایل داریم که مایع آزاد بیشتری از طریق ادرار دفع کنیم.

2. بدن ما می خواهد از از دست دادن گرمای بیش از حد جلوگیری کند

اگر خیلی سریع بدن سرد شود، بدن به روش های مختلفی از اندام های داخلی ما محافظت می‌کند.

در ابتدا، خون از پوست دور می شود تا گرمای خود را در اثر مجاورت با هوای بیرون از دست ندهد. پس خون بیشتری به سمت اندام‌های داخلی می‌رود. یکی از این اندام‌ها کلیه‌ها هستند. کلیه‌ها به این ترتیب میزان بیشتری از خون را فیلتر می‌کنند و میزان دفع ادرار بیشتر می‌شود.

باید چکار کنیم؟

رژیم غذایی، سن، فشار خون و شرایط شخصی ما می تواند بر میزان ادرار ما تأثیر بگذارد.

تولید ادرار بیشتر نیز می تواند نشانه کاهش دمای بدن یا هیپوترمی باشد. جایی پیدا کنید و خودتان را گرم کنید.

اما اگر افزایش ادرار با علائم دیگری مانند لرز شدید، مشکلات تنفسی یا گیجی همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

در زمستان نیز مایعات را حفظ کنید

اگر در سرما بیرون هستید، ممکن است احساس تشنگی نکنید. با این وجود، حتماً در طول روز مایعات فراوان بنوشید.

تکرر ادرار می تواند برای تعادل طبیعی نمک بدن (به ویژه سدیم و پتاسیم ) مضر باشد. پس حتما یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

فقط حجم ادرار نیست که ممکن است در زمستان متفاوت باشد. ترکیب نیز می تواند تغییر کند. بدن در فصل زمستان مقدار بیشتری کلسیم را از طریق ادرار دفع می کند.

این به احتمال زیاد به دلیل سبک زندگی در فصول سرد است تا تغییرات داخلی بدن. ما تمایل داریم در زمستان کمتر تحرک داشته باشیم، اضافه وزن پیدا کنیم و بیشتر غذاهای شور، کنسرو شده و فرآوری شده مصرف کنیم.پس خطر ابتلا به سنگ کلیه در زمستان برای افرادی که مستعد هستند، بیشتر است.

بنابراین با سرد شدن هوا، حتماً سبک زندگی سالمی داشته باشید، گرم بمانید و همچنان آب به مقدار لازم بنوشید.


اگر خواننده جدید سایت «یک پزشک»  هستید!
شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع است!
ما را رها نکنید. بسیار ممنون می‌شویم اگر:
- سایت یک پزشک رو در مرورگر خود بوک‌مارک کنید.
-مشترک فید یا RSS یک پزشک شوید.
- شبکه‌های اجتماعی ما را دنبال کنید: صفحه تلگرام - صفحه اینستاگرام ما
- برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید.
و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا:

حداقل مجازات کسانی که این چیزها را طراحی کرده‌اند، زندان است!

طراحی خوب در هر عرصه‌ای چه فضای وب، معماری، وسایل خانگی و صنعتی و گجت‌ها مهم است. یک طراح باید بتواند خود را جای کاربران نهایی بگذارد و حدس بزند که در استفاده از وسیله یال محل چه مشکلاتی پیش خواهد آمد یا در شرایط مختلف و با گذشت زمان چه…

درخت‌هایی که با شیواترین زبان می‌گویند: می‌خواهم زنده بمانم!

درخت‌ها از 370 میلیون سال پیش بر روی کره زمین بوده‌اند و گرچه ما انسان‌ها با همه امکانات خود سعی در از بین بردن آنها داریم، آنها تا جایی که می‌توانند مقاومت می‌کنند.برآورد می‌شود که روی زمین علیرغم همه جفاهایی که ما به طبیعت وارد…

سلاح‌های مخفی و شگفت‌انگیز آلمان نازی در طی جنگ جهانی دوم

در طول جنگ جهانی دوم، آلمان نازی سرمایه گذاری زیادی در تحقیق و توسعه تسلیحات مخفی انجام داد تا بتواند بر دشمنان خود برتری یابد. برخی از برجسته ترین سلاح های مخفی که توسط آلمانی ها ساخته شده اند عبارتند از:موشک V-2: V-2 اولین موشک…

سخت است باور کنیم که این عکس‌ توهم‌برانگیز، واقعا عکس است و نقاشی نیست – چرا علیرغم هوش مصنوعی…

اخیراً توجه زیادی به جهان‌های فانتزی ایجاد شده در هنر هوش مصنوعی شده است. با این وجود عکاسی هنوز قدرت و تازگی خاص خودش را دارد و می‌تواند جادو کند و صحنه‌های فانتزی خیره‌کننده ایجاد کند.برخی از عکس‌های تارین گلدمن -عکاس آفریقای جنوبی-…

قسمت دیگری از عکس‌های تاریخی کمتر دیده شده: یک عکس ارزش هزار کلمه را دارد!

شاید این گفتار مشهور فرنگی‌ها که می‌گویند که یک عکس به اندازه هزار کلمه سخن می‌گوید، غلو باشد. گاهی در یک عکس فقط زیبایی می‌بینیم. گاهی هم داخل آن چیزی نیست. بدتر از همه، گاهی چون یک عکس برش محدودی از زمان و مکان است، به نوعی حاوی دروغ است…

نمونه‌های جالبی از اختراعاتی که فراموش شدند، یا تکامل یافتند یا به کلی به صورت دیگری تغییر پیدا…

در طی دهه‌ها و قرن‌های انسان‌های اختراعات گوناگونی کرده‌اند. از برخی از آنها در ابتدای امر تصور می‌شد که استقبال خوبی شود، اما در نهایت فراموش شدند، برخی با تغییرات نه چندان بنیادین همچنان به همان صورت تولید می‌شوند، برخی با تغییرات جدی و…
آگهی متنی در همه صفحات
دکتر فارمو / موتور فن کویل / شیشه اتومبیل / نرم افزار حسابداری / خرید سیلوسایبین / هوش مصنوعی / قیمت وازلین ساج / مقاله بازار / شیشه اتومبیل / قیمت ایمپلنت دندان با بیمه /سپتیک تانک /بهترین دکتر لیپوماتیک در تهران /بهترین جراح بینی در تهران / آموزش تزریق ژل و بوتاکس / دوره های زیبایی برای مامایی / آموزش مزوتراپی، PRP و PRF /کاشت مو / مجتمع فنی تهران /قیمت روکش دندان /خدمات پرداخت ارزی نوین پرداخت / درمان طب / لیست قیمت تجهیزات پزشکی / دانلود آهنگ / سریال ایرانی کول دانلود / دانلود فیلم دوبله فارسی /داروخانه اینترنتی آرتان /اشتراك دايت /فروشگاه لوازم بهداشتی /داروخانه تینا /لیفت صورت در تهران /فروش‌ دوربین مداربسته هایک ویژن /سرور مجازی ایران /مرکز خدمات پزشکی و پرستاری در منزل درمان نو /توانی نو / ثبت برند /حمل بار دریایی از چین /سایت نوید /پزشک زنان سعادت آباد /کلاه کاسکت / لمینت متحرک دندان /فروشگاه اینترنتی زنبیل /ساعت تبلیغاتی /تجهیزات پزشکی /چاپ لیوان /خرید از آمازون /بهترین سریال های ایرانی /کاشت مو /قیمت ساک پارچه ای /تولید محتوا /دانلود نرم افزار /

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

••4 5