عوارض و روش‌های مقابله با اشعه UV خورشید
رپورتاژ
خورشید زیبا، تنها ستاره‌ی منظومه‌ی ما با تمام انرژی و فواید بیشمار خود برای زمین، طبیعت و انسان‌ها، می‌تواند در صورت رعایت نکردن برخی نکات که در ادامه ذکر خواهیم کرد، عواقب بسیار ناخوشایندی را برای پوست انسان به بار آورد. البته که مزایای نور آفتاب کم نیست و جذب آن توسط بدن سبب سنتز ویتامین D شده که مهم‌ترین عامل تولید کلسیم و سلامت استخوان و دندان است، بنابراین یکی از فاکتورهای مورد نیاز بدن است. همچنین با کمک به رشد گیاهان، موجب تامین زنجیره‌ی غذایی انسان‌ها و حیوانات و تعادل اکسیژن زمین خواهد شد. به علاوه با خواص ضدعفونی کننده و گندزدای خود در حفظ شرایط مناسب زندگی در زمین تاثیر بسزایی دارد.
اما اشعه‌ی ماورای بنفش ( Ultra Violet, UV ) متساعد شده از خورشید که نام آن به گوش همگان آشناست، می‌تواند آثار مخربی بر پوست خصوصا در نواحی حساس بدن، از آفتاب سوختگی و ایجاد لک تا سرطان را موجب شود. این اشعه انواع مختلفی دارد به عنوان مثال در ساعات ظهر یک روز آفتابی 95% اشعه خورشید از نوع UVA و 5% از نوع UVB است و این درصد در ساعات مختلف، متفاوت است. بنابراین برای حفاظت از پوست می‌بایست هر دو نوع این اشعه را در نظر گرفت. در ادامه به بررسی عوارض و روش‌های دفع و یا جلوگیری از عواقب مضر این اشعه، توضیحاتی خواهیم داد.
سوختگی پوست
یکی از شایع‌ترین آثار مخربی است که اشعه UV و تابش نور آفتاب بر پوست می‌گذارد و تقریبا همه‌ی افراد حداقل یک مرتبه آن را تجربه کرده‌اند. چنانچه فردی برای زمانی طولانی در معرض خورشید قرار بگیرید قطعا دچار این مشکل خواهد شد، بویژه اگر از محفاظت‌کننده‌های فیزیکی پوست مانند بهترین کرم و یا فلوئید ضد آفتاب استفاده نکرده باشد. آفتاب سوختگی به میزان عمقی که دارد می‌تواند دردناک باشد و حتی پس از بهبودی آثاری چون لک یا تخریب بافت را برای همیشه بر روی پوست به جای بگذارد.
سرطان پوست
از دیگر عواقب خطرناک قرارگیری طولانی مدت و مستقیم در معرض نور خورشید و اشعه UV است که نگرانی اصلی افرادی است که ناچار به ماندن برای ساعات زیاد زیر آفتاب هستند. طبق تحقیقات و آزمایش‌های فراوان، متخصصان پوست به این نتیجه رسیده‌اند که برای جلوگیری از بروز این عوارض ناخوشایند مناسب‌ترین گزینه استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب می‌باشد. محصولات مراقبتی پوست با عنوان ضدآفتاب‌ها بصورت کرم، ژل یا فلوئیدهایی هستند که از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب مانند UVA و UVB محافظت می‌کنند و از بروز آفتاب سوختگی و حتی سرطان پیشگیری می‌نمایند.
امروزه با تولید ضد آفتاب ها در اشکال گوناگون و با میزان SPF متفاوت که می‌بایست بنا به شرایط و محیط استفاده شما انتخاب گردد، به راحتی می‌توان از پوست در برابر این اشعه و عواقب آن مانند پیری زودرس، چروک، لک و تیرگی و… جلوگیری نمود. حتی می‌توان گفت استفاده از کرم ضدآفتاب نخستین قدم در جهت مراقبت از پوست می‌باشد و فرد را از ابتلا به بسیاری از مشکلات پوستی مصون نگاه می‌دارد.
اما شاید برای شما این سوال مطرح گردد که SPF موجود در ضدآفتاب چیست؟
در واقع کلمه SPF مخفف Sun protection factor می‌باشد که مقدار محافظت پوست در برابر اشعه UV خورشید را نشان می‌دهد. در واقع مقدار SPF مشخص می‌کند که پوست چند دقیقه در برابر آفتاب سوختگی محافظت می‌شود. بطور مثال اگر پوست شما پس از 10 دقیقه زیر نور آفتاب دچار آفتاب سوختگی شود، باید استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF15 استفاده کنید که می‌تواند از پوست شما به مدت 150 دقیقه (15 برابر) محافظت کند. البته این زمان تقریبی است و به عواملی چون نوع پوست، شدت تابش نور آفتاب و مقدار استفاده از کرم نیز بستگی دارد.
در نظر داشته باشید که استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب وابسته به سن، نوع پوست، جنسیت فرد و فصول نیست و هر فرد می‌بایست محصولی متناسب با شرایط پوستی و زندگی خود را در روتین پوستی روزانه جای دهد.
بروز پیری زودرس و چروک و لک بر روی پوست
این موضوع یک دلیل عمده و اصلی دارد به نام اشعه UV! چرا که این اشعه با قدرت به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و سبب تخریب و تبخیر آب درون سلولی آن، در نتیجه شل شدگی، افتادگی و خشکی آن می‌گردد. همچنین پس از آفتاب سوختگی شما حتما شاهد چروک‌هایی بر سطح پوست خود خواهید شد. بنابراین علاوه بر اقدامات پیشگیری کننده که با استفاده از ضد آفتاب صورت می‌گیرد، لازم است جهت ترمیم بافت پوست و یا جلوگیری از بروز چین و چروک و خطوط بر روی پوست که تاثیر بسزایی در زیبایی و جوان به نظر رسیدن چهره ایفا می‌کند، از بهترین کرم ضد چروک نیز استفاده نمود.
محصولات ضد چروک که بصورت کرم، سرم و… در بازار موجود هستند می‌توانند آثار مخرب اشعه UV، افزایش سن، کاهش سنتز کلاژن و الاستین و بسیاری عوامل تخریب و پیر کننده پوست را با ترکیبات مغذی و آبرسان خود جبران نمایند. استفاده از بهترین کرم ضد چروک می‌تواند پوست شما را بازسازی نموده و هرگونه آثار پیری را نابود ساخته و چهره‌ای جوان با پوستی شفاف و با قوام را به شما هدیه کند. همچنین با محو تدریجی لک و تیرگی پوست تاثیر مثبتی در زیبایی بیشتر شما خواهد داشت.
عارضه برف کوری یا Snow blindness
از دیگر آسیب‌های ناشی از اشعه UV که چشم و دید انسان را تهدید می‌کند و اینجاست که لزوم استفاده از عینک‌های آفتابی دارای فیلترUV در تمام فصول سال، آشکار می‌گردد. ضعف و کم آبی بدن نیز در صورت قرارگیری بلندمدت زیر نور آفتاب به دلیل تبخیر آب بدن را نیز می‌توان در زمره عوارض اشعه UV قرار داد. بنابراین نوشیدن آب به میزان کافی و مصرف ویتامین‌ها و خوراکی‌های دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C، E، B، سبزیجات و میوه‌ها می‌تواند به سالم ماندن پوست و دفع آثار مخرب نور خورشید کمک شایانی نماید.
