عنوان بلوک
- روانشناسی، مدیریت، سبک زندگی و خودیاری
چرا زندگی پرتحرک برای سلامتی شما سودمند است؟ فواید انواع مختلف ورزش و فعالیت بدنی
حفظ یک سبک زندگی پر تحرک در تمام زندگی به شما کمک می کند. انجام ورزش صبحگاهی یقینا باعث می شود احساس و ظاهر خوبی داشته باشید و در عین حال به شما قدرت و توان در امان ماندن از بیماری ها و مشکلات سلامتی را می بخشد. این فصل…
- anew
چگونه غذای سالم انتخاب کنیم و بخوریم؟
انتخاب های غذایی عاقلانه برای اینکه بتوانید انتخاب های غذایی عاقلانه ای داشته باشید باید چند وسیلهی غذاخوری ارزشمند داشته باشید: یک مدل بشقاب غذاخوری (که به عنوان تراز سلامتی شناخته می شود)، و دانستن چند نکته کاربردی برای انتخاب بهترین غذا چه هنگامی که در حال خرید کردن هستید،…
- پزشکی به زبان ساده
بیماری هاشیموتو چیست و چه علایمی دارد؟
تیروئیدیت هاشیموتو در خانم ها شایع تر است و بیشتر در خانم های میانسال یا مسن دیده می شود، البته گاهی در سنین کمتر نیز بروز می کند. | تیروئیدیت هاشیموتو تنها تیروئیدیت است که موجب گواتر می شود، بنابراین به آن goitrous thyroiditis نیز می گویند. در بررسی پاتولوژیک…
- پزشکی به زبان ساده
علایم و نشانههای کم کاری تیروئید و تشخیص و درمان این بیماری
علایم و نشانه های هیپوتیروئیدی (کم کاری تیروئید) عبارتند از : / خستگی / خواب آلودگی / آرترالژی و میالژی / خشکی و هیپرکراتوز پوست / احساس سرما و سردی دست و پا / نازکی اپیدرم و ضخیم شدگی درم /رنگ پریدگی و رنگ زرد به دلیل کاروتنمی/ ریزش مو…
- پزشکی به زبان ساده
اسکن تیروئید چیست و چرا انجام میشود؟
در بیماری گریوز بزرگی تیروئید و افزایش جذب یکنواخت ماده رادیوایزوتوپ دیده می شود. در آدنوم توکسیک افزایش جذب فوکال همراه با سرکوب جذب در سایر نواحی تیروئید دیده می شود. در گواتر مولتی ندول (گره)لار توکسیک بزرگی تیروئید همراه با نواحی متعدد افزایش و کاهش جذب ماده رادیوایزوتوپ دیده…
- پزشکی به زبان ساده
آزمایش کم کاری و پرکاری تیروئید – تفسیر آزمایش TSH – T3 – T4 طبیعی و بالا و پایین
آزمایش عملکرد تیرویید معمولا اندازه گیری TSH تست غربالگری جهت بررسی اختلال عملکرد تیرویید است. نکته: در سه ماهه اول بارداری بررسی TSH قابل اعتماد نیست و اندازه گیری سطح آزاد هورمون های تیروییدی توصیه می شود. TSH طبیعی ردکننده هیپوتیروئیدی (کم کاری تیروئید) است مگر اینکه شرح حال بیمار…
- فناوری
مؤسس پایریت بی -پیتر سونده- فضای کنونی اینترنت را نقد میکند: زاکربرگ بزرگترین دیکتاتور دنیا!
در آغاز، اینترنت، جایی ایدهآلیستی بود و به نظر میرسید که همه در آن با هم مساویاند. اما دنیا بد عمل کرد و ما به صورت پیوسته اینترنت را بیشتر و بیشتر متمرکز کردیم و قدرت را از کاربران گرفتیم و به دست شرکتهای بزرگ دادیم و واقعیت ناگوار این…
- پزشکی به زبان ساده
چند نوع داروی فشار خون داریم؟ هر یک از آنها چه ویژگیها یا عوارض جانبی دارند و در مورد کدام بیمار باید مصرف شوند؟
طبقه بندی داروهای ضد فشار خون به چند گروه کلی تقسیم می شوند -داروهای سمپاتوپلژیک -داروهای وازودیلاتور -مهار کننده سیستم رنین آنژیوتانسین آلدوسترون -دیورتیک ها داروهای سمپاتوپلژیک عبارتند از: -آگونیست های گیرنده مرکزی آلفا 2 -بلوک کننده های گانگلیون مانند تری متافان -مهار کننده های پایانه عصبی -آنتاگونیست های گیرنده…
- پزشکی به زبان ساده
حس چشایی – چند نوع مزه اصلی داریم؟ مزه اومامی چیست؟
پرزهای چشایی سطح زبان یک دستگاه حسی هستند که ما را قادر به درک مزه های مختلف می سازند (به عبارت دیگر به ما اجازه می دهند تا مزه ی غذایی که می خوریم را احساس کنیم). پرزهای چشایی، تلمبه های ریزی روی سطح زبان هستند. هر پرز چشایی شامل…
- پزشکی به زبان ساده
چه شرایطی اشتها و میزان احساس گرسنگی را زیاد میکنند؟
پاسخ به محرک های محیطی شرایط فیزیکی و روان شناختی محیطی به طور حتم گرسنگی و هوس را تحت تأثیر قرار می دهند و گاهی موجب می شوند که کمتر یا بیشتر از حد معمول بخورید. در سرمای زمستان در محیط های سرد خیلی بیشتر از محیط های گرم احساس…
- پزشکی به زبان ساده
چطور بدانم واقعا گرسنهام و از روی هوس غذا نخورم؟- تشخیص زمان سیر شدن
مقایسه ی گرسنگی و هوس افراد به دو دلیل رو به خوردن می آورند. دلیل اول گرسنگی است و دلیل دوم هوس. گرسنگی و هوس با هم فرق می کنند. درواقع اینها دو فرایند کاملا متفاوت هستند. گرسنگی یعنی نیاز به غذا. یعنی: -یک واکنش فیزیکی که در اثر تغییرات…
- پزشکی به زبان ساده
چگونه با تغذیه سالم جلوی مشکلات و بیماریهای گوارشی را بگیریم؟
خوردن غذاهای معمولی براساس اصول تغذیه ی سالم می تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات گوارشی رایج کمک کند، ولی راهکارهای خاص هم می توانند در این رابطه به ما کمک کنند. -رودل یا احساس سنگینی و ناراحتی پس از خوردن غذا معمولا در اثر خوردن غذای سنگین در…
